Gospa Alida je leta 1987, ko ji je bilo 27 let, zbolela za levkemijo. Začelo se je z gripo, ki se kljub antibiotikom ni hotela pozdraviti. Potem so ji izmerili sedimentacijo, ki je bila skrajno visoka: 120....
Srečanja z dr.Iztokom ostanom 1.del: Iz zgodovine izključno surove prehrane Hrano lahko delimo na celostno (nizko oz. sploh ni procesirana hrana, integralna) in hitro (visoko procesirana) hrano. Katera je...
Julijski deževni dnevi so mimo. Radosti in težave toplih poletnih dni so še pred nami. Iz številnih pričevanj uporabnikov z mineralnim prahom FHES oživljene vode smo izbrali nekatera, ki nakazujejo, da si...
Za novo življenje z izbranimi živili Predstavljamo pričevanji o prehrani bodočih mamic. Naj opozorimo, da so pri prehrani nosečnic pristojni svetovati le zdravniki. Jana - s FHES do zanositve Gospa Jana,...
Uroš Šemrov (31) iz Logatca je uspešno zaključil študij ekonomije, a je svoje življenje in delo posvetil športu. Je član demonstratorske vrste pri komisiji Republike Slovenije za alpsko smučanje. Vodi svoj...
»Spoštovani gospod Ostan, dovolite mi, da napišem izkušnjo s FHES pri moji 80 letni mami. Pred časom sem v reviji Jana prebrala intervju z vami o mineralnem prahu FHES, ki oživi vodo po vzoru himalajske vode...
Predavanje dr.Iztoka Ostana, Žive Vode (1.del) je odličen vir informacij o tem Kaj so Žive vode in Sveži sokovi in kateri so ključni znaki v našem telesu, ki kažejo na zdravje ali degeneracijo organizma. Pri...
Švicarski zdravnik dr. Bircher Benner (1867-1939) je “odkril” krepilno moč surovega sadja, ko je še mlad zbolel za zlatenico. Več dni ni mogel ničesar užiti. Potem pa mu je žena ob pripravljanju večerje...
Nedavno je mlada gospa (36) prestala tretjo kemoterapijo zaradi levkemije. Onkolog ji je priporočil, naj uživa hrano bogato z rdečim mesom. Pacientka pa je skrajno omejila uživanje živalskih beljakovin, saj...
V začetku leta 1999 nas je za dva tedna obiskala moja devetdesetletna tašča. Drobna kmečka žena je prinesla s seboj pletenje, da bi mi spletla nogavice. Ob najinem začudenju, saj že desetletje pred tem ni več...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Večino jih uspe telo samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Pravimo jim esencialne maščobne kisline. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in omega-6 v ustreznem razmerju. To je v običajni prehrani...
Pred približno štirimi milijoni let je bila Zemlja še vroča krogla, na kateri so stalno divjale nevihte, udarjale strele, skozi ozračje brez kisika pa je prosevalo močno sevanje … V vodi so se v takem okolju sintetizirale prve molekule tipa RNK, ki so bile sposobne ustvariti svoje dvojnike. To so bile prve...
Seveda je pomembno, da zlasti v starosti poskrbimo za telesno gibanje in zdravo prehrano, kakršna je na primer mediteranska z obilo vlaknin in zdravimi maščobami, kot jih vsebuje oljčno olje. A narava skrbi predvsem za reprodukcijo, zato nam po 45. letu hitro upadajo presnovne sposobnosti. Tako nam zlasti v...
Strokovnjaki soglašajo, da je deset tisoč let, kolikor traja civilizacija, premalo za bistveno spremembo človeških genov. Po svoji genski zasnovi smo torej taki kot naši predniki v kameni dobi, ki je trajala približno dva milijona let. Kako so takrat živeli, lahko sklepamo po načinu bivanja sodobnih...
V vasi, v kateri živiva s soprogo, je nekoč živela starka, »teta Mara«. Včasih sem jo pod večer obiskal. Posedela sva v poltemi na klopci pred štedilnikom. Edina v vasi ni imela električne luči. Ni je hotela, pa tudi potrebovala ne. Šibka svetloba je prosevala skozi luknje v pregoreli pločevini na hrbtu...
Ko ohranjamo svoje človeško dostojanstvo, imamo občutek, da je naše delovanje oz. bivanje človeka vredno. Vzbuja nam občutek samospoštovanja. Človekovo dostojanstvo pogosto teptajo odnosi, v katerih se posameznik počuti ponižanega ali pa večvrednega od drugih. V Splošni deklaraciji o človekovih pravicah je...
Danes v razvitem svetu prevladuje hitro presnovljiva hrana, ki vsebuje kaj malo vlaknin. Običajno menimo, da je hlepenje po taki hrani le razvada. A po njej rade posegajo tudi živali, ki ravnajo zgolj instinktivno – naravno. Če vržemo v parku vrabcem na eno stran pest žita, ki je njihova naravna hrana, na...
Leta 1993 sem se odločil, da opravim daljši preizkus uživanja izključno surove, pretežno sadne prehrane. Že v tridesetih letih preteklega stoletja je namreč dr. A. P. Kouchakoff ugotovil, da edino surovo sadje in zelenjava ne obremenjujeta imunskega sistema, ne povzročata povišanja levkocitov po obroku...
Radi se zgledujemo po hrani naših kmečkih prednikov. A strokovnjaki, med drugimi nobelovec James Watson, opozarjajo, da je 10.000 let, odkar obstaja kmetijstvo, prekratek čas za biološko prilagoditev na hrano, ki jo je vzgojil človek. Navaja na primer, da so različne sodobne povrtnine (npr. zelje, ohrovt,...
Prebiotiki so hrana za koristne črevesne bakterije. To so sestavine vlaknin kot so inulin, oligofruktoza, arabinogalaktan in druge. Raziskave so dokazale, da njihovo uživanje zmanjšuje zaprtje in napihnjenost, tveganje srčno-žilnih zapletov, tveganje raka na črevesju in tesnobnost, izboljša razpoloženje,...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
