Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Telo jih večino uspe samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Za optimalno delovanje
Preberi Več
Naj možgani ne pešajo, pač pa pešačijo!
Tako poudarja nevrolog dr. David Perlmuter pomen telesnega gibanja za zdravje možganov. Telesno gibanje spodbuja rast in regeneracijo nevronov. Pri zmernem gibanju kot je hoja, se poleg
Preberi Več
Higiena za zdrave ledvice in mehur
Bakterije vrste E. coli normalno živijo le v črevesju. V urinarni trakt lahko zaidejo na več načinov. Lahko se zalezejo v sečevod zaradi slabe higiene po opravljeni
Preberi Več
Lačni nevarnega sonca
Zdravnika, Dr. Jacoba Libermana, so poklicali h gospodu Anthonyju (64), ko je že šest mesecev ležal povsem paraliziran od kapi. Zdravnik je domneval, da je vzrok bolnikovih
Preberi Več
Smo zakisani? Izmerimo si pH sline.
Življenje je posebna vrsta gorenja in kot pri vsakem gorenju nastajajo odpadki. Ti so praviloma toksični in kisli. Če jih telo ne zmore sproti nevtralizirati in izločiti,
Preberi Več
Test kazalcev toksemije
Toksemija je zastajanje strupov v telesu. Je vzrok resnih obolenj, a še predno zbolimo, nas telo opozarja nanjo z različnimi znaki. Vključeni so v spodnji test toksemije.
Preberi Več
Uresničljivi sklepi o zdravem življenju
Ob novem letu si mnogi obljubimo, da bomo živeli bolj zdravo. Žal večini teh sklepov ne uspe uresničiti. Raziskave kažejo, da se kar 70% ljudi, ki se
Preberi Več
Zajtrk: preskočiti ga ali ne?
Med stališči, ki so najbolj zakoreninjena v uradni prehranski doktrini, je trditev, da je zdravo uživati po pet obrokov dnevno in zajtrk naj bo najbogatejši med njimi.
Preberi Več
Povečane koncentracije ozona v zraku
Ozon je strupen plin; to je posebna oblika kisika, ki ima v molekuli tri atome (O3) namesto običajnih dveh. Te dni je v celotni Sloveniji v zraku
Preberi Več
Klimatske naprave kradejo »vitamine v zraku«
Za dobro počutje potrebujemo kisikove negativne ione. To so molekule kisika, ki imajo dodatni elektron (O2–). Za ohranjanje zdravja in dobrega počutja jih potrebujemo vsaj 1.000 na
Preberi Več
