Se spomnite reklam na TV in na panojih, ko sta Sara Isakovič in Gojmir Lešnjak – Gojc spodbujala, da bodimo »odličnjaki« – naj nam raven sladkorja (glukoze)
Preberi Več
Redni kratki posti za zdravje in postavo
Včasih je bilo ob petkih zapovedano postenje. Uradna prehranska doktrina nas uči, da je zdravo jesti vsak dan po pet obrokov. So redni kratki posti za zdravje
Preberi Več
V teku je študija polnovrednega postenja
Na svetu je bilo leta 2014 že 39,5 % pretežkih oseb – skoraj tri milijarde ljudi. Mnogi med njimi so tudi iz ekonomsko šibkejših slojev. V Sloveniji
Preberi Več
Polnovredni post za vitkost in zdravje
V prejšnji številki novic »Prijateljem najboljše!« smo vam predstavili izkušnjo 57-letne gospe, ki se je udeležila vikend tečaja polnovrednega postenja v Kriški vasi (več o teh tečajih
Preberi Več
Izkušnja s polnovrednim postom
»Septembra 2016 sem se udeležila skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi na Polževem. Pred začetkom posta sem bila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let,
Preberi Več
Organizirani polnovredni posti
V sodobnem stresnem načinu življenja se je mnogim težko lotiti postenja. To se je dogajalo zadnji dve leti tudi meni. Z veseljem delam, a sem si naložil
Preberi Več
Koliko sladko-strupena je naša kri?
Glukoza je tako priljubljena hrana naših celic, ker jo lahko hitro predelajo v energijo (ATP), pa tudi zlahka jo telo pridobi iz škrobnatih ali sladkih živil. A
Preberi Več
Kratki posti za manj kilogramov in več zdravja
Podobno kot v drugih razvitih deželah je tudi v Sloveniji 2/3 prebivalstva pretežkih. Žal po običajnih shujševalnih kurah težo spet pridobimo. Leta 2012 je BBC predvajala oddajo
Preberi Več
Kako s Krajšim Treningom do Hitrejšega Teka?
Ali je Res, da je 30 minut Vse kar Potrebujete? Na pragu poletne športne sezone, tekači po celi Evropi daljšanje dneva izkoriščajo za dodatne treninge. Ampak, kako
Preberi Več
FHES za Manj Holesterola in Trigliceridov
Gospod Alojzij si je pri povišanem holesterolu pomagal s FHES (Mg). Ko je povečal odmerek z 2 na 4 kapsule dnevno, se mu je raven holesterola v
Preberi Več
