Na spletni strani www.iztokostan.com je doslej zbranih več kot 600 pričevanj in rezultatov raziskovanj z dopolnili OKA, FHES in probiotiki EM, ki tvorijo dopolnilni prehranski sistem dr. Iztoka Ostana. Med...
Sem 45-letna vegetarijanka, poročena in mama dveh sinov. Starejši ne mara mesa, mlajši pa zelo. Tudi meni včasih zadiši pečeno meso in takrat ga malo užijem. Poznam in uporabljam vse tri proizvode, ki jih...
Star sem 52 let (180 cm, 90 kg). Pred devetimi leti sem si v prometni nezgodi hudo poškodoval glavo. Takrat sem začel uživati OKA, in sicer po 5 do 6 tablet na dan. Ob taki prehranski podpori sem, kot so...
Pred devetimi meseci sem (pri 59-ih) začela redno uživati probiotik EM; od takrat vsako jutro na tešče popijem po 3 do 4 požirke, ki jih poplaknem z vodo. Po enem mesecu sem zaprepadeno ugotovila, da je na...
V prejšnji številki novic »Prijateljem najboljše!« smo vam predstavili izkušnjo 57-letne gospe, ki se je udeležila vikend tečaja polnovrednega postenja v Kriški vasi (več o teh tečajih na www.postenjedih.si)....
Po novem letu precej ljudi obleži zaradi viroz, mnogim pa se poslabšajo težave zaradi glivic, ki jim praznična prehrana z veliko sladkega zelo godi. Na spletni strani www.iztokostan.com je predstavljenih 14...
Objavljamo zanimivo pri-čevanje uporabnika OKA in probiotikov EM: »Sem 62-letni navdušen rekreativni tekač; pogosto se udeležim tudi maratonov. Prehranjujem se pretežno vegetarijansko, od mesa le enkrat na...
»Septembra 2016 sem se udeležila skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi na Polževem. Pred začetkom posta sem bila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let, visoko izobrazbo z...
Težave s prebavo so zelo razširjene, v času praznikov pa se še povečajo. Prav je, da se na praznično hrano pripravimo z uživanjem večjih odmerkov kakovostnega probiotika. Na spletni strani www.iztokostan.com...
Zaradi težav pri nabavi surovin (dobrih bakterij) je proizvajalec letos zamenjal dosedanji probiotik EM z novo verzijo, ki ima 8 vrst sevov namesto 7. Testi pH in števila sevov na mililiter kažejo, da je nova...
Tridesetletna Jana je bila v času nosečnosti brez energije, pogosto je bruhala, ni imela apetita, njeno razpoloženje je nihalo. Po dveh tednih jemanja OKA (5 tablet zjutraj, 5 popoldne) je spet pridobila apetit, bruhanje je prenehalo, začutila je več energije in splošno počutje se je izboljšalo. OKA je...
Nosečnice potrebujejo dodatnih 10 g beljakovin bruto količine na dan. To si lahko priskrbijo z uživanjem dodatne beljakovinsko bogate hrane. A pogosto so kljub temu beljakovinsko podhranjene. Znaki pomanjkanja beljakovin so lahko utrujenost, pomanjkanje apetita ali pretiran apetit, ohlapnost kože, slabšanje...
Med nosečnostjo je potrebno hrano obogatiti. Po priporočilih ameriškega združenja porodničarjev in ginekologov potrebuje nosečnica dodatek vitaminov B kompleksa (zlasti folno kislino - B9 in holin - B4), vitamina D in C, železo, kalcij in maščobne kisline omega-3. Težave v nosečnosti pa lahko nastanejo tudi...
»Teden dni po kirurški odstranitvi benignega tumorja se je moj ostareli oče okužil s COVID-19«, nam je pisala gospa z Gorenjske. »Bil je v domači oskrbi, ko so se začeli kazati hujši bolezenski znaki in potrebna je bila hospitalizacija. Najprej so mu dajali kisik, nato je bil dva tedna v umetni komi na...
V vsaki celici prosto plavajo delčki kromosomov. Nekateri se obdajo s plastjo beljakovin in prodrejo skozi celično opno iz celice, pri tem pa se obdajo še z njenim delčkom. To so virusi. Zunaj celice se ne morejo razmnoževati. Za to morajo prodreti v drugo celico – to je lahko celica drugega bitja. A tudi...
Leta 1998 sva tudi midva s soprogo začela redno uživati FHES: preventivno 2-3 kapsule na dan. Od takrat skorajda ni bilo ne herpesa ne gripe. Začela sva tudi sistematično zbirati izkušnje uporabnikov FHES. Na spletni strani www.iztokostan.com je objavljenih že več kot 230, med njimi je 25 pričevalcev, ki se...
Antioksidantski mineralni prašek FHES (kratica pomeni Flanaganov kremen, obogaten z vodikom) je ustvaril dr. Patrick Flanagan po vzoru mineralov v vodi v himalajski dolini Hunza, znani po številnih stoletnikih. Na trg so prišle kapsule tega produkta v jeseni 1997. Pred tem je ameriški zdravnik dr. Ron...
Nekoč je bila moj najljubši letni čas zima – obdobje zasanjanih barv in spokoja. Danes, ko se moram tu v Čičariji od časa do časa pošteno spoprijeti s snegom, zima zame ni več tako idealna.Vseeno je tu, na od sveta pozabljeni planoti, bolje kot doli v mestih, kjer pozimi vse nekam pokašljuje in smrka. Pa ne...
Lepo se je ob praznikih usesti s svojimi bližnjimi k obloženi mizi. A obilo dobrot običajno povzroča več napenjanja in celo težav pri odvajanju ali vsaj bolj neprijeten vonj blata. Bodimo pozorni nanj. Tako kot je smrdenje iz hladilnika nedopustno, je smrad, ki ostane za nami na stranišču, znak gnitja. Temu...
Tudi takrat je bil december, a bilo je pred petimi leti. Moja hči je bila visoko noseča. Ni moja navada, da bi se vmešaval v njeno družino, a takrat sem dal hčeri in zetu v obvezno branje nekatere dele knjige dr. Perlmutterja »Zdravi možgani«, dele, ki se nanašajo na pomen uživanja probiotikov v...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
