Nosečnice potrebujejo dodatnih 10 g beljakovin bruto količine na dan. To si lahko priskrbijo z uživanjem dodatne beljakovinsko bogate hrane. A pogosto so kljub temu beljakovinsko podhranjene. Znaki pomanjkanja beljakovin so lahko utrujenost, pomanjkanje apetita ali pretiran apetit, ohlapnost kože, slabšanje kakovosti las, nohtov, zob … Približno 90 % nosečnic dobi strije, kar kaže, da je pomanjkanje beljakovin v nosečnosti pogost pojav.

Od kot to pomanjkanje kljub dovolj užitim beljakovinam? Običajne beljakovine so težko presnovljive: potrebno je kar 3 do 7 ur, da jih prebavila razgradijo na aminokisline; ko te prispejo po krvi do celic, pa tam nastopi še večja težava – zelo nizek izkoristek aminokislin (največ 48 %), kar pomeni, da se večina aminokislin pretvori v dušične odpadke, ki zelo obremenjujejo jetra in ledvice. Edino aminokisline tipa OKA rešujejo oba omenjena problema: v kri se absorbirajo v 23 minutah po užitju, na celični ravni pa jih izkoristimo 99-odstotno, kar pomeni, da praktično ne obremenjujejo izločal. Regeneracija je zato z njimi zelo hitra. Običajni priporočeni odmerek OKA je pri odraslih moških in ženskah od 3 do 5 tablet na dan, nosečnica pa zadovolji vse dodatne potrebe po beljakovinah z uživanjem 4 dodatnih tablet (g) OKA na dan.

Vir: PRIJATELJEM NAJBOLJŠE!
Novice za uporabnike FHES, OKA (angl. MAP) in probiotikov EM,
FEBRUAR2024, Dr. Iztok Ostan