Leta 2001 sem bil klinično zdrav, a že na pogled izčrpan. Nabavil sem si uteži in desko za trebušnjake. Pridno sem vadil in užival beljakovinsko bogato hrano, a vidnega uspeha na mišični masi ni bilo. Bil sem...
Podobno kot v drugih razvitih deželah je tudi v Sloveniji 2/3 prebivalstva pretežkih. Žal po običajnih shujševalnih kurah težo spet pridobimo. Leta 2012 je BBC predvajala oddajo dr. Michaela Mosleya o izjemni...
Zdravnik, dr. Ron Meyers, je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je svoje ugotovitve tudi prvi objavil v knjižni obliki. Tu je odlomek iz njegove knjižice o FHES (Meyers, Ron: FHES....
Za osebe, ki so alergične na cvetni prah, je pomlad najbolj obremenjujoč letni čas. Tako je bilo tudi za gospo Mileno (82 let). Štirideset let je bila težak astmatičen bolnik. Diagnoza je bila KOPB (kronična...
Raziskave kažejo, da pridobimo s kozarcem sveže iztisnjenega pomarančnega soka toliko sladkorja kot s kozarcem kokakole. Seveda pa se napitka razlikujeta po mnogih drugih lastnostih. Toda dejstvo, da je...
Zdravnik, dr. Ron Meyers je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je objavil svoje ugotovitve že leta 1998 v knjižici z naslovom FHES (slovenski prevod 2005, Ljubljana: Miró Gomsi...
Z navdušenjem Vam pišem tole besedilo. Sem 27 letna mamica treh sinov. FHES jemljem sedaj že četrto leto – vedno po dve kapsuli na dan. Začela sem uživanje teh kapsul zaradi slabega imunskega sistema,...
Ste morda izčrpani od teže nakopičenih let, naporov, prebolene težke bolezni, bi radi izboljšali svojo vegetarijansko prehrano, rezultate v športu, bi radi izgubili kak odvečen kilogram, izboljšali...
“Še živo žabo bi pojedla” Pred devetimi leti je imela Renata triintrideset let. Bila je na vrhuncu kariere, srečna s svojim partnerjem. Življenje je teklo gladko in brez težav. Potem pa je udarilo kot strela...
1.del: Kalorična restrikcija in klasično postenje Oglejte si zgornji posnetek in odkrili boste več informacij o sistemih postenja, o varnosti in o tem kaj polnovredni post je. Kaj je kalorična restrikcija?...
Antioksidantski mineralni prašek FHES (kratica pomeni Flanaganov kremen, obogaten z vodikom) je ustvaril dr. Patrick Flanagan po vzoru mineralov v vodi v himalajski dolini Hunza, znani po številnih stoletnikih. Na trg so prišle kapsule tega produkta v jeseni 1997. Pred tem je ameriški zdravnik dr. Ron...
Nekoč je bila moj najljubši letni čas zima – obdobje zasanjanih barv in spokoja. Danes, ko se moram tu v Čičariji od časa do časa pošteno spoprijeti s snegom, zima zame ni več tako idealna.Vseeno je tu, na od sveta pozabljeni planoti, bolje kot doli v mestih, kjer pozimi vse nekam pokašljuje in smrka. Pa ne...
Lepo se je ob praznikih usesti s svojimi bližnjimi k obloženi mizi. A obilo dobrot običajno povzroča več napenjanja in celo težav pri odvajanju ali vsaj bolj neprijeten vonj blata. Bodimo pozorni nanj. Tako kot je smrdenje iz hladilnika nedopustno, je smrad, ki ostane za nami na stranišču, znak gnitja. Temu...
Tudi takrat je bil december, a bilo je pred petimi leti. Moja hči je bila visoko noseča. Ni moja navada, da bi se vmešaval v njeno družino, a takrat sem dal hčeri in zetu v obvezno branje nekatere dele knjige dr. Perlmutterja »Zdravi možgani«, dele, ki se nanašajo na pomen uživanja probiotikov v...
Pisal sem že o primeru 12-letnega Jasona, ki so ga mučila kronična vnetja ušesa, grla in prebavnega trakta. Pa naj to izkušnjo na kratko povzamem: Zaradi avtizma ga je mati pripeljala k nevrologu dr. Davidu Perlmutterju. Deček je z rokama neprestano ponavljal iste gibe, ni si mogel zavezati vezalk, ni...
Pogosto mislimo, da so otroci ob rojstvu in dojenju dovolj zaščiteni pred boleznimi in da ne potrebujejo podpore probiotikov. Knjiga dr. Perlmutterja Zdravi možgani me je prepričala, da ni tako. Leta 2015 je bil objavljen znanstveni članek skupine finskih strokovnjakov, ki jih je vodila dr. Anna Pärtty....
Kaj je lepšega v mladosti od branja knjig v miru poletnih ali zimskih počitnic! Branje napolnjuje s prijetnimi občutki, hrepenenji. Zadovoljstvo, ki ga prinaša, krepi in zdravi. Moja soproga in sestra sta še kot sivolasi vneti bralki leposlovja. Jaz pa sem se z leti bolj usmeril v strokovno literaturo, v...
Desetletja raziskav potrjujejo, da je redno uživanje omega-3 v obliki EPA in DHA koristno za zmanjšanje previsoke ravni trigliceridov v krvi, za znižanje previsokega krvnega tlaka, za izboljšanje delovanja srca, za boljši vid, za zdravo spolnost, za kakovost kože, za izboljšanje zaznave in drugih možganskih...
Pomembna je čistost olja, saj so ribe in njihovo olje obremenjene s težkimi kovinami in drugimi polutanti (PCB, dioksin itd), ki se v telesu kopičijo in so zelo škodljivi. Da jih izločimo iz olja, je potreben postopek molekularne destilacije EPA in DHA. Z njo tudi dosežejo, da produkt nima okusa po ribah in...
Nekatere rastline vsebujejo veliko omega-3 maščob, a le v kratko verižni obliki, ki jih naše telo le v zelo majhnem deležu (največ 15%) predela v za nas uporabljive dolgoverižne omega-3 (EPA, DHA). Ribje olje je z okoli 30 % EPA in DHA njihov najbogatejši prehranski vir. Pridobivajo jih tudi iz krila in...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
