Zdravnik, dr. Ron Meyers, je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je svoje ugotovitve tudi prvi objavil v knjižni obliki. Tu je odlomek iz njegove knjižice o FHES (Meyers, Ron: FHES....
Za osebe, ki so alergične na cvetni prah, je pomlad najbolj obremenjujoč letni čas. Tako je bilo tudi za gospo Mileno (82 let). Štirideset let je bila težak astmatičen bolnik. Diagnoza je bila KOPB (kronična...
Raziskave kažejo, da pridobimo s kozarcem sveže iztisnjenega pomarančnega soka toliko sladkorja kot s kozarcem kokakole. Seveda pa se napitka razlikujeta po mnogih drugih lastnostih. Toda dejstvo, da je...
Zdravnik, dr. Ron Meyers je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je objavil svoje ugotovitve že leta 1998 v knjižici z naslovom FHES (slovenski prevod 2005, Ljubljana: Miró Gomsi...
Z navdušenjem Vam pišem tole besedilo. Sem 27 letna mamica treh sinov. FHES jemljem sedaj že četrto leto – vedno po dve kapsuli na dan. Začela sem uživanje teh kapsul zaradi slabega imunskega sistema,...
Ste morda izčrpani od teže nakopičenih let, naporov, prebolene težke bolezni, bi radi izboljšali svojo vegetarijansko prehrano, rezultate v športu, bi radi izgubili kak odvečen kilogram, izboljšali...
“Še živo žabo bi pojedla” Pred devetimi leti je imela Renata triintrideset let. Bila je na vrhuncu kariere, srečna s svojim partnerjem. Življenje je teklo gladko in brez težav. Potem pa je udarilo kot strela...
1.del: Kalorična restrikcija in klasično postenje Oglejte si zgornji posnetek in odkrili boste več informacij o sistemih postenja, o varnosti in o tem kaj polnovredni post je. Kaj je kalorična restrikcija?...
Gospa Alida je leta 1987, ko ji je bilo 27 let, zbolela za levkemijo. Začelo se je z gripo, ki se kljub antibiotikom ni hotela pozdraviti. Potem so ji izmerili sedimentacijo, ki je bila skrajno visoka: 120....
Srečanja z dr.Iztokom ostanom 1.del: Iz zgodovine izključno surove prehrane Hrano lahko delimo na celostno (nizko oz. sploh ni procesirana hrana, integralna) in hitro (visoko procesirana) hrano. Katera je...
Ko ohranjamo svoje človeško dostojanstvo, imamo občutek, da je naše delovanje oz. bivanje človeka vredno. Vzbuja nam občutek samospoštovanja. Človekovo dostojanstvo pogosto teptajo odnosi, v katerih se posameznik počuti ponižanega ali pa večvrednega od drugih. V Splošni deklaraciji o človekovih pravicah je...
Danes v razvitem svetu prevladuje hitro presnovljiva hrana, ki vsebuje kaj malo vlaknin. Običajno menimo, da je hlepenje po taki hrani le razvada. A po njej rade posegajo tudi živali, ki ravnajo zgolj instinktivno – naravno. Če vržemo v parku vrabcem na eno stran pest žita, ki je njihova naravna hrana, na...
Leta 1993 sem se odločil, da opravim daljši preizkus uživanja izključno surove, pretežno sadne prehrane. Že v tridesetih letih preteklega stoletja je namreč dr. A. P. Kouchakoff ugotovil, da edino surovo sadje in zelenjava ne obremenjujeta imunskega sistema, ne povzročata povišanja levkocitov po obroku...
Radi se zgledujemo po hrani naših kmečkih prednikov. A strokovnjaki, med drugimi nobelovec James Watson, opozarjajo, da je 10.000 let, odkar obstaja kmetijstvo, prekratek čas za biološko prilagoditev na hrano, ki jo je vzgojil človek. Navaja na primer, da so različne sodobne povrtnine (npr. zelje, ohrovt,...
Prebiotiki so hrana za koristne črevesne bakterije. To so sestavine vlaknin kot so inulin, oligofruktoza, arabinogalaktan in druge. Raziskave so dokazale, da njihovo uživanje zmanjšuje zaprtje in napihnjenost, tveganje srčno-žilnih zapletov, tveganje raka na črevesju in tesnobnost, izboljša razpoloženje,...
Ne le pri nas, povsod po svetu se zlasti ženske rade ukvarjajo s cvetjem. Krasijo domove z njimi, dajejo si jih v lase, se oblačijo v tkanine s cvetnimi motivi … Zakaj prav one, mi moški pa manj? Eno od takih nič kaj praktičnih vprašanj, ki sem si jih postavljal še v mladih letih, je bilo tudi tole: zakaj...
Sem zaprisežen evolucionist. Stvari, ki jih večinoma občutimo kot lepe, so ali pa so morale biti za naše bivanje tudi koristne. Travnik obsijan s soncem je lep, ker sta tako vreme in tako okolje ugodna za naše bivanje. Tak travnik ni lep sam po sebi in nasploh za vsa bitja. Če bi bil lep za krta, bi ta v...
Po nekajmesečnem oddihu se vam znova oglašam. Počitek od vsakdanje rutine je pomemben za zdravje. Nič manj pa ni za zdravje pomembna lepota okolja. Pred časom sem že pisal o preizkusu, ki so ga opravili v ZDA na pacientih, ki so prestali operacijo žolčnika. Ene so po operaciji namestili v sobo s pogledom na...
Seveda ne znam zdraviti Parkinsonove bolezni. Postopek, ki ga predstavljam, je namenjen predvsem krepitvi bolnika. Pripravil sem ga za potrebe zelo izčrpanih oseb z demenco in se je izkazal kot uspešen. Predstavljena krepilna sredstva utegnejo koristiti tudi pri izčrpanosti od Parkinsonove bolezni. V...
Uradna medicina zdravi to bolezen z zdravili, ki povečujejo raven dopamina v telesu in tako blažijo simptome in težave, ne morejo pa Parkinsonove bolezni pozdraviti; za uradno medicino je namreč neozdravljiva. Metoda FMT (Fecal Microbiota Transplantation) je ena zahtevnejših metod uravnoteženja črevesne...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
