Izkušnja gospoda B.: Sem brez večjih zdravstvenih težav, star 58 let. FHES poznam že precej let in ga redno jemljem z občasnimi presledki. Moram povedati, da ga pojmujem kot nenadomestljiv del svoje prehrane....
Star sem 28 let. Čeprav sem v splošnem precej zdrav in ne pretirano občutljiv, me vendar vsako leto vsaj enkrat ali dvakrat ujame prehlad, še sploh v obdobjih, ko v nekaj dneh temperatura pade za več kot 10...
Bližal se je start Ljubljanskega maratona; za menoj je bilo že nekaj mesecev tekaških priprav. Še 14 dni, sem si rekel, in se odpeljal k svoji partnerki, ki živi v drugem kraju. Bil sem že pošteno utrujen od...
Stara sem nekaj čez 40 let in pred kratkim sem opravila 6-dnevni post. S postenjem želim zmanjšati telesno težo. Pred tem sem se že postila, a tokrat sem pri tem prvič uporabila optimalno kombinacijo...
»Moja hčerka je bila vse od rojstva slabokrvna; hemoglobin ni bil nikoli višji od 85. Po večmesečnem uživanju raznih železovih dodatkov se dvigne največ do 95, kar je premalo za vpis v vrtec. Ne dobimo...
Kaj lahko storimo za svoje zdravje, sem se začela spraševati, ko je za rakom v starosti 35 let zbolel moj mož. Po njegovi smrti sem trmasto iskala rešitve in prebirala razne knjige s to tematiko. Zdaj sem...
Brezplačna steklenička Vita Biose za izkušnjo z MAP, FHES ali probiotikom EM Ste že preizkusili beljakovine tipa MAP (slov. OKA), mineralni prah FHES (Megahydrate ali starejše oblike) ali pa bio probiotični...
Pri bolečinah v sklepih se je seveda najbolje posvetovati z zdravnikom. Morda pa si lahko pomagamo tudi s prehrano. Naj opišem nekaj naših izkušenj. Več surovega sadja in zelenjave Leta 1994 je imela moja...
Leta 2001 sem bil klinično zdrav, a že na pogled izčrpan. Nabavil sem si uteži in desko za trebušnjake. Pridno sem vadil in užival beljakovinsko bogato hrano, a vidnega uspeha na mišični masi ni bilo. Bil sem...
Podobno kot v drugih razvitih deželah je tudi v Sloveniji 2/3 prebivalstva pretežkih. Žal po običajnih shujševalnih kurah težo spet pridobimo. Leta 2012 je BBC predvajala oddajo dr. Michaela Mosleya o izjemni...
Pogosto mislimo, da so otroci ob rojstvu in dojenju dovolj zaščiteni pred boleznimi in da ne potrebujejo podpore probiotikov. Knjiga dr. Perlmutterja Zdravi možgani me je prepričala, da ni tako. Leta 2015 je bil objavljen znanstveni članek skupine finskih strokovnjakov, ki jih je vodila dr. Anna Pärtty....
Kaj je lepšega v mladosti od branja knjig v miru poletnih ali zimskih počitnic! Branje napolnjuje s prijetnimi občutki, hrepenenji. Zadovoljstvo, ki ga prinaša, krepi in zdravi. Moja soproga in sestra sta še kot sivolasi vneti bralki leposlovja. Jaz pa sem se z leti bolj usmeril v strokovno literaturo, v...
Desetletja raziskav potrjujejo, da je redno uživanje omega-3 v obliki EPA in DHA koristno za zmanjšanje previsoke ravni trigliceridov v krvi, za znižanje previsokega krvnega tlaka, za izboljšanje delovanja srca, za boljši vid, za zdravo spolnost, za kakovost kože, za izboljšanje zaznave in drugih možganskih...
Pomembna je čistost olja, saj so ribe in njihovo olje obremenjene s težkimi kovinami in drugimi polutanti (PCB, dioksin itd), ki se v telesu kopičijo in so zelo škodljivi. Da jih izločimo iz olja, je potreben postopek molekularne destilacije EPA in DHA. Z njo tudi dosežejo, da produkt nima okusa po ribah in...
Nekatere rastline vsebujejo veliko omega-3 maščob, a le v kratko verižni obliki, ki jih naše telo le v zelo majhnem deležu (največ 15%) predela v za nas uporabljive dolgoverižne omega-3 (EPA, DHA). Ribje olje je z okoli 30 % EPA in DHA njihov najbogatejši prehranski vir. Pridobivajo jih tudi iz krila in...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Večino jih uspe telo samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Pravimo jim esencialne maščobne kisline. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in omega-6 v ustreznem razmerju. To je v običajni prehrani...
Pred približno štirimi milijoni let je bila Zemlja še vroča krogla, na kateri so stalno divjale nevihte, udarjale strele, skozi ozračje brez kisika pa je prosevalo močno sevanje … V vodi so se v takem okolju sintetizirale prve molekule tipa RNK, ki so bile sposobne ustvariti svoje dvojnike. To so bile prve...
Seveda je pomembno, da zlasti v starosti poskrbimo za telesno gibanje in zdravo prehrano, kakršna je na primer mediteranska z obilo vlaknin in zdravimi maščobami, kot jih vsebuje oljčno olje. A narava skrbi predvsem za reprodukcijo, zato nam po 45. letu hitro upadajo presnovne sposobnosti. Tako nam zlasti v...
Strokovnjaki soglašajo, da je deset tisoč let, kolikor traja civilizacija, premalo za bistveno spremembo človeških genov. Po svoji genski zasnovi smo torej taki kot naši predniki v kameni dobi, ki je trajala približno dva milijona let. Kako so takrat živeli, lahko sklepamo po načinu bivanja sodobnih...
V vasi, v kateri živiva s soprogo, je nekoč živela starka, »teta Mara«. Včasih sem jo pod večer obiskal. Posedela sva v poltemi na klopci pred štedilnikom. Edina v vasi ni imela električne luči. Ni je hotela, pa tudi potrebovala ne. Šibka svetloba je prosevala skozi luknje v pregoreli pločevini na hrbtu...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
