Bližal se je start Ljubljanskega maratona; za menoj je bilo že nekaj mesecev tekaških priprav. Še 14 dni, sem si rekel, in se odpeljal k svoji partnerki, ki živi v drugem kraju. Bil sem že pošteno utrujen od...
Stara sem nekaj čez 40 let in pred kratkim sem opravila 6-dnevni post. S postenjem želim zmanjšati telesno težo. Pred tem sem se že postila, a tokrat sem pri tem prvič uporabila optimalno kombinacijo...
»Moja hčerka je bila vse od rojstva slabokrvna; hemoglobin ni bil nikoli višji od 85. Po večmesečnem uživanju raznih železovih dodatkov se dvigne največ do 95, kar je premalo za vpis v vrtec. Ne dobimo...
Kaj lahko storimo za svoje zdravje, sem se začela spraševati, ko je za rakom v starosti 35 let zbolel moj mož. Po njegovi smrti sem trmasto iskala rešitve in prebirala razne knjige s to tematiko. Zdaj sem...
Brezplačna steklenička Vita Biose za izkušnjo z MAP, FHES ali probiotikom EM Ste že preizkusili beljakovine tipa MAP (slov. OKA), mineralni prah FHES (Megahydrate ali starejše oblike) ali pa bio probiotični...
Pri bolečinah v sklepih se je seveda najbolje posvetovati z zdravnikom. Morda pa si lahko pomagamo tudi s prehrano. Naj opišem nekaj naših izkušenj. Več surovega sadja in zelenjave Leta 1994 je imela moja...
Leta 2001 sem bil klinično zdrav, a že na pogled izčrpan. Nabavil sem si uteži in desko za trebušnjake. Pridno sem vadil in užival beljakovinsko bogato hrano, a vidnega uspeha na mišični masi ni bilo. Bil sem...
Podobno kot v drugih razvitih deželah je tudi v Sloveniji 2/3 prebivalstva pretežkih. Žal po običajnih shujševalnih kurah težo spet pridobimo. Leta 2012 je BBC predvajala oddajo dr. Michaela Mosleya o izjemni...
Zdravnik, dr. Ron Meyers, je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je svoje ugotovitve tudi prvi objavil v knjižni obliki. Tu je odlomek iz njegove knjižice o FHES (Meyers, Ron: FHES....
Za osebe, ki so alergične na cvetni prah, je pomlad najbolj obremenjujoč letni čas. Tako je bilo tudi za gospo Mileno (82 let). Štirideset let je bila težak astmatičen bolnik. Diagnoza je bila KOPB (kronična...
Uradna medicina zdravi to bolezen z zdravili, ki povečujejo raven dopamina v telesu in tako blažijo simptome in težave, ne morejo pa Parkinsonove bolezni pozdraviti; za uradno medicino je namreč neozdravljiva. Metoda FMT (Fecal Microbiota Transplantation) je ena zahtevnejših metod uravnoteženja črevesne...
Parkinsonova bolezen je nevrodegenerativna bolezen, ki prizadene črno jedro (substantio nigro) v centralnem delu možganov. Ta zato proizvaja manj nevrotransmiterja dopamina. Tipični znak je tresavica, ki se najprej pojavi kot tresenje rok. Postopoma bolezen prizadene celotno gibanje, koraki se skrajšajo,...
Opisana metoda uvodne pomoči je namenjena krepitvi, ne pa zdravljenju Alzheimerjevega bolnika. V nadaljevanju bi bilo smiselno poiskati zdravstveno pomoč v tujini, ali vsaj vključiti čim več priporočil metode ReCODE v svoj način prehrane in življenja. To ni enostavno, saj dr. Bredesen ugotavlja, da je...
Mnogo Alzheimerjevih bolnikov je tako oslabelih, da ne morejo slediti zahtevnemu programu ozdravitve ReCODE ali se morda napotiti po strokovno pomoč v tujino. Zato sem oblikoval uvodni krepilni program enostavne samopomoči: V roku od 1 do 3 mesecev postopoma odajamo v običajno prehrano MCT olje (obstaja...
Pri metodi FMT (Fecal Microbiota Transplantation) gre za presaditev črevesne mikrobiote, pri kateri v specializiranih institucijah presadijo črevesne bakterije zdravega človeka v črevesje bolnega. Tako zdravijo različne kronične bolezni. Kot ugotavlja nevrolog dr. David Perlmutter (2017), je namreč pomemben...
Alzheimerjeva bolezen, najpogostejša oblika demence, je v razvitem svetu postala že tretji najpogostejši vzrok smrti. Za uradno medicino je neozdravljiva. Pisali smo že, da je nevrolog dr. Dale Bredesen uspešno trajno ozdravil 119 oseb s to boleznijo. Metodo ReCODE, ki temelji predvsem na celoviti spremembi...
Zanimive so izkušnje dr. Rona Meyersa pri zdravljenju ateroskleroze z antioksidantskim praškom FHES. V svoji knjižici o njem, ki je prvič izšla leta 1998, opisuje primer navdušenega tekača, pri katerem so zaradi močno zamašenih koronarnih arterij morali izvesti angioplastiko. Po posegu je začel spet teči, a...
Dr. Aziz A. Fallah in sodelavci so leta 2018 objavili rezultate meta študije, ki je povzela izsledke 19 kliničnih študij o vplivu uživanja klorele na kazalce tveganja srčno-žilnih obolenj. Raziskava je pokazala, da uživanje klorele izboljša vrednosti celokupnega holesterola, LDL (»slabega«) holesterola,...
Molekurani vodik je plin, ki ga lahko uživamo z inhaliranjem, s pitjem vode, v kateri raztopimo tableto, ki sprosti veliko količino H2, ali pa intravenozno s pomočjo fiziološke raztopine. Več kot 500 znanstvenih člankov dokazuje, da je uživanje H2 brez negativnih stranskih učinkov. Je zelo močan...
Srce je mišica. Za okrepitev mišic so potrebne predvsem beljakovine. Te pa zelo obremenjujejo prebavila in izločala, ki so pri osebah z opešanim srcem oslabela. Edina vrsta beljakovin, ki rešujejo oba problema presnove beljakovin, so aminokisline OKA. Zato učinkovito pomagajo tudi osebam, ki imajo zelo...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
