Povabite prijatelje na postni vikend Naša prijateljica je bila lani na tečaju postenja. Letos ga je želela ponoviti, saj se je po njem odlično počutila. Njen soprog še ni imel te izkušnje, a je razmišljal o postu, ker se je želel še pred poletjem znebiti kakega odvečnega kilograma. S soprogo sva tudi...
Zdravo prehranjevanje, ki zelo znižuje IGF-1 in s tem zmanjšuje tveganje raka in diabetesa, ni brez prehranskih pasti. Najpogostejša pomanjkljivost je premalo užitih beljakovin. Navzven to opazimo po izčrpanem videzu, po nezdravem tenu in uveli koži, po upadanju mišične mase, slabšanju kakovosti las in...
Zdravniki ugotavljajo, da so kronična vnetja »tihi ubijalci«. Vnetja, ki ne minejo, pač pa trajno tlijo v nas, pospešujejo nastanek glavnih civilizacijskih bolezni: raznih oblik starostne demence, razvoj tumorjev, diabetesa, bolezni srca in ožilja ipd. S staranjem postanejo neizbežen življenjski sopotnik:...
Dandanes obstaja na trgu veliko antioksidantskih prehranskih dodatkov in razne vrste živih vod. Vsak proizvajalec hvali svoje, potrošnik pa velikokrat ne ve, po katerem naj poseže. Strokovnjaki z univerze v Minnesoti in univerze za zdravstvene vede v Bloomingu so preverjali učinkovitost raznih...
Že dolga leta uporabljam spirulino tipa Pacifica, ki jo pridelujejo v kontroliranih naravnih pogojih na Havajih. Prodajajo jo tudi v naših lekarnah, ki imajo stroge kriterije izbire produktov. Do leta 2005 je imela ta vrsta spiruline tudi EKO certifikat. Od tedaj pa nova regulativa v ZDA zahteva, da morajo...
Prvi človek se je pojavil pred več kot dvema milijonoma let na vzhodnoafriškem višavju, ki je še danes posejano z mnogimi plitvimi jezeri. V njih je voda zelo bazična in bogata z rudninami, kar daje odlične pogoje za razvoj modrozelenih alg vrste spirulina. Z njo se hranijo stotisoči plamencev in je tudi...
Slabokrvnost je pomanjkanje rdečih krvničk ali hemoglobina v krvi. Ker je hemoglobin prenosnik kisika, telesu ob slabokrvnosti primanjkuje tega nujnega pogoja življenja. Nastaneta kronična telesna in duševna utrujenost. V današnjem stresnem načinu življenja niti ne pomislimo, da bi za utrujenost utegnila...
Pred leti sem morala v bolnišnico na manjši poseg. Ugotovili so, da sem slabokrvna. Ker je zdravnik vedel, da sem vegetarijanka, me je grobo okaral. Na sosednji postelji je bila vsejeda bolnica, ki je bila še bolj slabokrvna, pa je bil z njo skoraj očetovsko prijazen. Od tedaj sem bolj pazila, da je bilo v...
Že kot sedemleten fantič sem bežal iz kina ob prizorih tlačenja in poniževanja ljudi. Dostojanstvo je zame centralna kategorija etike: brez ljubezni človek sicer zelo trpi, a je še vedno človek, ponižan pa je razvrednoten in razčlovečen. To velja za vsa področja medčloveških odnosov – tudi odnosov pri mizi....
Na spletni strani www.iztokostan.com je doslej zbranih več kot 600 pričevanj in rezultatov raziskovanj z dopolnili OKA, FHES in probiotiki EM, ki tvorijo dopolnilni prehranski sistem dr. Iztoka Ostana. Med njimi je tudi nasledje: »Doslej nisem imela večjih zdravstvenih težav, razen nekoliko povišan...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
