Optimalne vrednosti IGF-1 za večjo varnost pred rakom in diabetesom
IGF-1 je inzulinu podoben rastni faktor-1. Preprosto povedano: to je snov, ki v telesu predstavlja...
Preberi Več
Oznaka: post
Zdravo prehranjevanje seniorjev brez izčrpanega videza
Zdravo prehranjevanje, ki zelo znižuje IGF-1 in s tem zmanjšuje tveganje raka in diabetesa, ni...
Preberi Več
Ob hujšanju in postu užijmo več OKA
Pri hujšanju je najpogostejša težava pojav strij in viseče kože. Najobčutljivejše so ženske prsi,...
Preberi Več
Uživanje OKA (MAP aminokislin) med postom
Stara sem nekaj čez 40 let in pred kratkim sem opravila 6-dnevni post. S postenjem želim zmanjšati...
Preberi Več
Polnovredni post – srečanja z dr.Iztokom Ostanom (3 x VIDEO)
1.del: Kalorična restrikcija in klasično postenje Oglejte si zgornji posnetek in odkrili boste več...
Preberi Več
Božena Ambrozius o klasičnem postu
Božena Ambrozius, univ. dipl. pedagoginja, je svoj prvi post opravila leta 1986. Ob zdravniški...
Preberi Več
Raziskave o koristih postenja in omejevanja užitih kalorij
Nutricionist Clive McCay z univerze Cornell je že leta 1934 objavil rezultate preizkusov na...
Preberi Več
Prehranjevanje za Sebični Gen
Ko sem pred več kot tremi desetletji začel svojo akademsko pot proučevanja človekovega vedenja, ...
Preberi Več
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.