Za dva do tri mesece se povsem odrečemo živilom, ki nam škodijo
Če ne jemo hrane, na katero smo občutljivi, se takoj bolje počutimo že zato, ker ni običajnih...
Vsi
Najnovešji
Prehrano dopolnimo še z bio probiotikom EM
Dobre črevesne bakterije ustvarjajo veliko prebavnih encimov in s tem pomagajo telesu, da lažje...
Občutljivost na gluten in laktozo
Gluten je beljakovina v pšenici (tudi v starih sortah kot sta pira in kamut), rži in ječmenu,...
Preberi Več
Prazniki in občutljivost na hrano
Lepo je, ko med prazniki sedemo z bližnjimi za obloženo mizo. Za tiste, ki imajo občutljiva...
Preberi Več
Globok sen varuje jetra
Zdravilen sen je globok. Prikliče ga melatonin, hormon spanja, ki ga ustvarja žleza češarika, ko...
Preberi Več
Dodamo še antioksidantski prašek FHES
Vse vrste jetrnih bolezni so posledica poškodb, ki jih povzročajo oksidanti. Zato je razumljivo,...
Preberi Več
Dodamo še bio probiotik EM
Desetine raziskav dokazujejo, da so vse vrste jetrnih obolenj povezane z neuravnoteženo črevesno...
Preberi Več
Najprej optimiziramo beljakovine
Tudi jetrni bolniki morajo užiti dovolj beljakovin. Žal pa sleherno beljakovinsko bogato živilo,...
Preberi Več
Pogostnost težav z jetri
Jetra imajo pomembne naloge pri prebavi hrane, nevtralizaciji strupenih snovi in izločanju...
Preberi Več
Za več človekovega dostojanstva starejših
Raziskava, opravljena med članicami pevskega zbora, starimi v povprečju 72,9 let, je pokazala, da...
Preberi Več
Testosteron v procesu učlovečenja
Testosteron proizvajajo spolne žleze. V krvi moških ga je bistveno več kot pri ženskah. Spodbuja...
Preberi Več
Kaj pa družinski člani obolelega malčka?
Od otroka se bolezen lahko kaj hitro razširi tudi na starše in druge družinske člane. Kako...
Preberi Več
Zakaj je prašek FHES tako učinkovit?
Dognano je, da bakterijskega razvoja ne zavremo le z oksidanti (antibiotiki …), pač pa tudi z zelo...
Preberi Več
Zakaj ljudje, ki jedo rozine ne razumejo ljudi, ki ne jedo rozin in obratno?
Rozine – majhno, nagubano, sladko sadno presenečenje, ki ima moč razdeliti človeštvo na dva...
Preberi Več
Zdravniki priporočajo cepljenje proti gripi
S cepljenjem vnesemo v telo manjše količine oslabljenih patoloških mikrobov oz. njihovih izločkov....
Preberi Več
Kako s FHES proti gripi in prehladu
Znano je, da je v času, ko se nas lotevata prehlad ali gripa, dobro okrepiti imunski sistem z...
Preberi Več
Da bi naš malček česa ne staknil
Tako kot je to poletje prišlo s hudo vročino, se je teatralno poslovilo s pošiljko svežine. Jutra...
Preberi Več
Potreben je miselni obrat
Ko sem ob uživanju teh dopolnil po desetletja trajajoči bolezni spet pridobil zdravje, sem se...
Preberi Več
Albertina izkušnja: kako si je povrnila zdravje
Vse do leta 1998 nisva uživala nobenih prehranskih dopolnil. Prisegala sva pač na naravo. Poleg...
Preberi Več
Stvarnica vsega ne nudi
»Glej, stvarnica vse ti ponudi, iz rok ji prejemat ne mudi!«, je pred dobrima dvema stoletjema...
Preberi Več
Albertina izkušnja: kako ji je zdravje pešalo
Ko sva se preselila v Čičarijo, je bila Alberta na pragu petdesetih let. Če odmislimo krčne žile...
Preberi Več
Še nekaj izkušenj s FHES v pripeki
Pričevanje gospoda Borisa smo dobili, ko mu je bilo 66 let. FHES je začel jemati predvsem zaradi...
Preberi Več
Poletna vročina: manj telesne energije, več prostih radikalov
Za ustvarjanje telesne energije so zadolženi mitohondriji – organele v naših celicah. Iz...
Preberi Več
Naše prve izkušnje s FHES ob pripeki
Spomladi leta 1998 sem začel jemati antioksidant FHES, s čimer sem poskušal pozdraviti takrat že...
Preberi Več
Ko pritisne poletna vročina
Poletje je tu, vročinski valovi so vse pogostejši. Vročina najbolj ogroža starejše, otroke v prvih...
Preberi Več
Dopolnila za uravnavanje sladkorja v krvi
Sladkorni bolniki so včasih ob večernem merjenju presenečeni, ker je raven sladkorja v krvi precej...
Preberi Več
Glukoza – nevaren eliksir življenja
Celice imajo zelo rade glukozo kot svoj energetski vir. Ker je »hitro vnetljiva«, jo zlahka...
Preberi Več
Okusni grobo mleti pretežno zelenjavni mešanček za manj sladkorja v krvi
Izogibajmo se sladkemu. Včasih na vasi ni bilo piškotov, potica je bila le za veliko noč, sadje je...
Preberi Več
Nealkoholna zamaščenost jeter
Če je nekoč zdravnik zatipal povečana in zamaščena jetra, je pacienta povprašal, ali uživa preveč...
Preberi Več
Celo normalne ravni sladkorja v krvi so lahko nevarne
Nekoč sem si dajal v kavo po dve vrečki sladkorja. Sem pač sladkosneden. »Naj na vnos sladkorja...
Preberi Več
Poskrbimo za zdravo črevesje
Pregled raziskav kaže, da je neuravnotežena črevesna biota pomemben dejavnik ADHD. K njenemu...
Preberi Več
Zdravljenje ADHD z uravnoteženjem črevesne biote
Aprila 2024 je izšel znanstveni članek, ki ga je pripravila skupina raziskovalcev pod vodstvom dr....
Preberi Več
Načini uravnoteženja črevesne biote
Naj navedem tiste načine uravnoteženja črevesne biote, ki jih sodobna znanost najpogosteje...
Preberi Več
Kako črevesje poraja ADHD?
Leta 2015 so bili objavljeni rezultati študije, ki jo je opravila skupina raziskovalcev pod...
Preberi Več
Vse več je hiperaktivnih otrok
ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) je nevrorazvojna motnja. Gre za hiperaktivnost ali...
Preberi Več
Slovenci smo kolesarski narod
Zlasti po tem, ko so nas s svojimi rezultati začeli razveseljevati Primož Roglič, Tadej Pogačar in...
Preberi Več
Optimizacija beljakovin pri športnikih
Opravljeno je bilo tudi več raziskav uživanja OKA pri športnikih. Dr. Enrico Mariani je štiri...
Preberi Več
Optimizacija beljakovin pri rekreativcih
Ob telesnem naporu trošimo svoje mišice, za njihovo regeneracijo pa so potrebne dodatne...
Preberi Več
Z OKA do večje gibljivosti starejših
Prof. Sanseverino z Univerze v Bologni je vodil dvomesečni klinični preizkus učinkov optimalne...
Preberi Več
Na vrt, na sprehod, v planine … !
Končno so prišli sončni pomladni dnevi! Lepo bo pobrkljati okoli hiše, se podati preko gmajne, se...
Preberi Več
S FHES ugnala napad alergije
»Moja dvajsetletna vnukinja je alergična na pršice, kar povzroča suh kašelj, ki preide v...
Preberi Več
Okrepimo telo z izbranimi živili, pa bo alergij manj
Na spletni strani www.iztokostan.com je zbranih 25 izkušenj oseb, ki so z izbranimi živili...
Preberi Več
Od kod alergije in netolerantnosti ?
Moja soproga je bila leta 2001, ko je imela težave z alergijami, že v pokoju. Do takrat še nikoli...
Preberi Več
Z bioresonanco pozdravila alergije
Po obdobju hudega stresa je leta 2001 moja soproga zbolela za nevrodermitisom. Terapija pri...
Preberi Več
Tudi v hribih se budi pomlad
Čičariji, kjer živiva s soprogo, pravijo tudi istrski Tibet. Tvorijo jo trije glavni hribovski...
Preberi Več
Antioksidantskost vode v telesu med nosečnostjo
Telesne tekočine morajo biti antioksidantske – voda, ki jo pijemo, celo najboljša izvirska pitna...
Preberi Več
Optimizacija črevesne biote v nosečnosti
V času nosečnosti plod pritiska na črevesje in lahko moti peristaltiko. Zato je modro, če že ob...
Preberi Več
Izkušnje z OKA v nosečnosti
Tridesetletna Jana je bila v času nosečnosti brez energije, pogosto je bruhala, ni imela apetita,...
Preberi Več
Optimizacija beljakovin v nosečnosti
Nosečnice potrebujejo dodatnih 10 g beljakovin bruto količine na dan. To si lahko priskrbijo z...
Preberi Več
Novo življenje – bogatejša hrana
Med nosečnostjo je potrebno hrano obogatiti. Po priporočilih ameriškega združenja porodničarjev in...
Preberi Več
Okrepitev po prebolelih hudih okužbah
»Teden dni po kirurški odstranitvi benignega tumorja se je moj ostareli oče okužil s COVID-19«,...
Preberi Več
Kako nastajajo in se razvijajo virusi
V vsaki celici prosto plavajo delčki kromosomov. Nekateri se obdajo s plastjo beljakovin in...
Preberi Več
Zbirka naših izkušenj s FHES
Leta 1998 sva tudi midva s soprogo začela redno uživati FHES: preventivno 2-3 kapsule na dan. Od...
Preberi Več
Izkušnje dr. Meyersa pri zdravljenju virusnih okužb z antioksidantom FHES
Antioksidantski mineralni prašek FHES (kratica pomeni Flanaganov kremen, obogaten z vodikom) je...
Preberi Več
Zima – čas idile in grip
Nekoč je bila moj najljubši letni čas zima – obdobje zasanjanih barv in spokoja. Danes, ko se...
Preberi Več
Priprava črevesja na praznike
Lepo se je ob praznikih usesti s svojimi bližnjimi k obloženi mizi. A obilo dobrot običajno...
Preberi Več
Dojenčica ob probiotiku skoraj brez kolik
Tudi takrat je bil december, a bilo je pred petimi leti. Moja hči je bila visoko noseča. Ni moja...
Preberi Več
Primer avtističnega dečka Jasona
Pisal sem že o primeru 12-letnega Jasona, ki so ga mučila kronična vnetja ušesa, grla in...
Preberi Več
Probiotiki za manj avtizma in ADHD
Pogosto mislimo, da so otroci ob rojstvu in dojenju dovolj zaščiteni pred boleznimi in da ne...
Preberi Več
Zdravilna moč knjig
Kaj je lepšega v mladosti od branja knjig v miru poletnih ali zimskih počitnic! Branje napolnjuje...
Preberi Več
Pri čem pomaga uživanje omega-3
Desetletja raziskav potrjujejo, da je redno uživanje omega-3 v obliki EPA in DHA koristno za...
Preberi Več
Pomembni so certifikati kakovosti omega-3
Pomembna je čistost olja, saj so ribe in njihovo olje obremenjene s težkimi kovinami in drugimi...
Preberi Več
Koliko omega-3 (EPA, DHA) potrebujemo?
Nekatere rastline vsebujejo veliko omega-3 maščob, a le v kratko verižni obliki, ki jih naše telo...
Preberi Več
Kaj so omega-3 maščobne kisline?
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Večino jih uspe telo samo sintetizirati, le kislin...
Preberi Več
Ob zori življenja
Pred približno štirimi milijoni let je bila Zemlja še vroča krogla, na kateri so stalno divjale...
Preberi Več
Prehranska prva pomoč za dostojanstvo v starosti
Seveda je pomembno, da zlasti v starosti poskrbimo za telesno gibanje in zdravo prehrano, kakršna...
Preberi Več
Iz dediščine kamenodobnih prednikov
Strokovnjaki soglašajo, da je deset tisoč let, kolikor traja civilizacija, premalo za bistveno...
Preberi Več
Dostojanstvo v jeseni življenja
V vasi, v kateri živiva s soprogo, je nekoč živela starka, »teta Mara«. Včasih sem jo pod večer...
Preberi Več
O človekovem dostojanstvu
Ko ohranjamo svoje človeško dostojanstvo, imamo občutek, da je naše delovanje oz. bivanje človeka...
Preberi Več
Sanje o slastni, a zdravi kremni rezini
Danes v razvitem svetu prevladuje hitro presnovljiva hrana, ki vsebuje kaj malo vlaknin. Običajno...
Preberi Več
Smo vegetarijanski vsejedci
Leta 1993 sem se odločil, da opravim daljši preizkus uživanja izključno surove, pretežno sadne...
Preberi Več
Prehrana naših praprednikov
Radi se zgledujemo po hrani naših kmečkih prednikov. A strokovnjaki, med drugimi nobelovec James...
Preberi Več
Povest o vlakninah?
Prebiotiki so hrana za koristne črevesne bakterije. To so sestavine vlaknin kot so inulin,...
Preberi Več
Zakaj imajo ženske rade rože
Ne le pri nas, povsod po svetu se zlasti ženske rade ukvarjajo s cvetjem. Krasijo domove z njimi,...
Preberi Več
Zakaj so rože lepe?
Sem zaprisežen evolucionist. Stvari, ki jih večinoma občutimo kot lepe, so ali pa so morale biti...
Preberi Več
Lepo okolje krepi zdravje
Po nekajmesečnem oddihu se vam znova oglašam. Počitek od vsakdanje rutine je pomemben za zdravje....
Preberi Več
Postopek krepilne samopomoči pri Parkinsonovi bolezni
Seveda ne znam zdraviti Parkinsonove bolezni. Postopek, ki ga predstavljam, je namenjen predvsem...
Preberi Več
Kako zdravniki zdravijo Parkinsonovo bolezen
Uradna medicina zdravi to bolezen z zdravili, ki povečujejo raven dopamina v telesu in tako...
Preberi Več
O Parkinsonovi bolezni
Parkinsonova bolezen je nevrodegenerativna bolezen, ki prizadene črno jedro (substantio nigro) v...
Preberi Več
Demenca: kombiniranje različnih sredstev samopomoči
Opisana metoda uvodne pomoči je namenjena krepitvi, ne pa zdravljenju Alzheimerjevega bolnika. V...
Preberi Več
Uvodna krepilna samopomoč proti Alzheimerjevi bolezni
Mnogo Alzheimerjevih bolnikov je tako oslabelih, da ne morejo slediti zahtevnemu programu...
Preberi Več
Metoda FMT proti Alzheimerjevi bolezni
Pri metodi FMT (Fecal Microbiota Transplantation) gre za presaditev črevesne mikrobiote, pri...
Preberi Več
Kako zdravniki zdravijo demenco
Alzheimerjeva bolezen, najpogostejša oblika demence, je v razvitem svetu postala že tretji...
Preberi Več
Antioksidant FHES za manj ateroskleroze
Zanimive so izkušnje dr. Rona Meyersa pri zdravljenju ateroskleroze z antioksidantskim praškom...
Preberi Več
Klorela za srce in ožilje
Dr. Aziz A. Fallah in sodelavci so leta 2018 objavili rezultate meta študije, ki je povzela...
Preberi Več
Molekularni vodik (H2) za srce in ožilje
Molekurani vodik je plin, ki ga lahko uživamo z inhaliranjem, s pitjem vode, v kateri raztopimo...
Preberi Več
Optimizacija beljakovin za moč srca
Srce je mišica. Za okrepitev mišic so potrebne predvsem beljakovine. Te pa zelo obremenjujejo...
Preberi Več
Skrb za srce in ožilje
Znani so napotki medicine za zdravo prehranjevanje in telesno gibanje, ki krepita srce in ožilje....
Preberi Več
Izmerimo si toksemijo
Toksemija je zastajanje strupov v telesu. Je vzrok resnih obolenj, a še predno zbolimo, nas telo...
Preberi Več
Varno razstrupljanje celo za starejše
V letih od 2018 do 2020 smo izvedli enomesečni preizkus varnega razstrupljanja, v katerem je...
Preberi Več
Čas
Ob koncu zime je modro pospešiti razstrupljanje, kar pa ni brez pasti. Obstaja namreč nevarnost,...
Preberi Več
Klorela za manj slabokrvnosti in manj sladkorja v krvi
Slabokrvnost. Klorela je zelo bogata z železom, zato njeno uživanje lahko prepreči slabokrvnost...
Preberi Več
Klorela za manj stresa in depresij
Povečana odpornost proti stresu. Kliničnih študij o vplivu uživanja klorele na organizem ljudi v...
Preberi Več
Klorela za klen imunski sistem
Za učinkovito obrambo pred mikrobi, ki vdirajo v telo skozi usta, mora biti v slini dovolj...
Preberi Več
Klorela za zdravo ožilje in srce
Praznične dobrote so nam obložile žile in še kaj drugega … Kot običajno smo se z novim letom...
Preberi Več
Molekularni vodik in FHES
Institut.O je pri Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani naročil meritve antioksidantske moči...
Preberi Več
Čemu naj zdravi uživamo molekularni vodik ?
Veliko raziskav o učinkih uživanja molekularnega vodika na živalih proučuje njegovo delovanje pri...
Preberi Več
Izjemnost molekularnega vodika: selektivno delovanje ter velika raziskanost
Vodik je v molekularni obliki (H2) plin, za katerega so dolgo mislili, da v organizmih nima...
Preberi Več
Nordenauski fenomen in H2
V drugi polovici 20. stoletja je pozornost pritegnil t. im. »nordenauski fenomen«. Ko so v nemškem...
Preberi Več
Miši živijo dlje z melatoninom
Že leta 1985 je skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. G. Maestronija opravila preizkus na...
Preberi Več
Melatonin – za manj grip in prehladov
Melatonin ni le »hormon spanja«, pač pa neposredno spodbuja tudi delovanje imunskega sistema. Že...
Preberi Več
Naravni ritem življenja za boljše spanje
Za priklic spanja je potreben hormon melatonin. Izloča ga predvsem žleza češarika (epifiza), ko se...
Preberi Več
Dovolj spanja – manj kroničnih bolezni
Letos oktobra je v znanstveni reviji PLoS Medicine izšel članek dr. Séverine Sabia in sodelavcev,...
Preberi Več
Okrevanje po infarktu ali možganski kapi
Tudi srčno-žilni zapleti so oblika poškodbe, le da so vzroki zanje notranji. Kap in infarkt...
Preberi Več
Okrevanje po kirurškem posegu
Tudi po kirurškem posegu potrebujemo beljakovinsko bogatejšo prehrano. Okrevanje lahko pospešimo z...
Preberi Več
Okrevanje po poškodbi
Če se otrok poškoduje, običajno hitro okreva in spet teka kot prej. Če pa si odrasli, še zlasti...
Preberi Več
Antioksidant FHES znižuje raven sladkorja v krvi
Diabetologi merijo raven sladkorja v krvi tudi s kazalcem A1C – gliciranim hemoglobinom. Vrednosti...
Preberi Več
Učinkoviti probiotiki znižujejo raven sladkorja v krvi
Raziskave so pokazale, da dobre bakterije zmanjšujejo raven sladkorja v krvi po obroku – domnevno...
Preberi Več
Nadomestimo del beljakovin z OKA
Marsikateri sladkorni bolnik se včasih začudi, ko ima zvečer visoko raven sladkorja v krvi, čeprav...
Preberi Več
Že kratka hoja zniža raven krvnega sladkorja
Telesno gibanje znižuje raven sladkorja v krvi. Toda koliko hoje je potrebno za občuten učinek?...
Preberi Več
Sladkor v krvi: bodimo odličnjaki!
Se spomnite reklam na TV in na panojih, ko sta Sara Isakovič in Gojmir Lešnjak – Gojc spodbujala,...
Preberi Več
Redni kratki posti proti raku
Eden od kazalcev tveganja raka je IGF-1. V raziskavi v ZDA med ljudmi, ki se hranijo z mešano...
Preberi Več
Aminokisline OKA, probiotiki in FHES za manj raka
Imunski sistem krepimo tudi z ustreznimi hranili. Temeljno hranivo za ustvarjanje novih obrambnih...
Preberi Več
Melatonin krepi obrambo pred rakom
Melatonin ni le »hormon spanja«, pač pa neposredno spodbuja tudi delovanje imunskega sistema. Že...
Preberi Več
Gibanje, omega 3 in vitamin D za manj raka v zrelih letih
Znanstvene študije običajno preučujejo vpliv enega dejavnika na izbrani pojav. Letos pa je v...
Preberi Več
Kako nadomestimo uničeni kolagen v koži
Januarja 2018 je v znanstveni reviji Journal of drugs in dermatology izšel članek dr. F.D. Choi in...
Preberi Več
Tudi preveč sladkorja v krvi uničuje kolagen v koži
Koži daje prožnost kolagen – množica elastičnih beljakovinskih molekul. Pri sončenju kolagen...
Preberi Več
Ni zdrave porjavelosti niti bledoličnosti
Ni povsem zdrave porjavelosti, pravijo dermatologi. Več kot pol stoletja dermatoloških študij...
Preberi Več
Zakaj je sončenje tako zapeljivo?
Da bi telo ustvarilo dovolj vitamina D, potrebuje v poletnem času do 20 minut sončenja na dan. To...
Preberi Več
Mladostni spanec za dober spomin
Če spimo manj kot 7 ur na dan, je tveganje za nastanek demence 50 % večje. V času spanja se iz...
Preberi Več
Možgani ne pešajo, pač pa pešačijo
Tako parafrazira nevrolog dr. David Perlmutter pomen telesnega gibanja za možgane. Že pred...
Preberi Več
Sladka pot v demenco
Povišana raven sladkorja v krvi zelo poveča tveganje za nastanek demence. Kar 2/3 bolnikov z...
Preberi Več
Z listnato zelenjavo pomlajeni možgani
Znano je priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije, da je potrebno dnevno pojesti vsaj 400...
Preberi Več
Kljub emfizemu in sarkoidozi pljuč na vršace
Pri dolgotrajnih kroničnih vnetjih pljuč začnejo propadati stene pljučnih mešičkov. Pojavu pravimo...
Preberi Več
Kronična obstruktivna pljučna bolezen
Dihanje kakovostnega zraka je še zlasti pomembno za osebe, ki imajo bolezni dihal. Kronična...
Preberi Več
Zlasti jutranji vitamini v zraku
Vitamini v zraku so negativni kisikovi ioni (O2-), torej molekule kisika z dodatnim elektronom....
Preberi Več
Multipla skleroza, OKA in bio probiotik EM
Svojo izkušnjo nam je posredoval 26-letni moški z multiplo sklerozo. Bolezen se pri njem kaže med...
Preberi Več
Sjögrenov sindrom gospe Marije
Sjögrenov sindrom je sistemska avtoimunska bolezen, ki prizadene žleze z zunanjim izločanjem,...
Preberi Več
Z ljubljenčki manj demence?
Dr. Tiffany Braley in njeni sodelavci z Univerze v Michiganu so opravili študijo zdravja 1.369...
Preberi Več
Kronična vnetja – celovita pomoč
Pri kroničnih vnetjih je odziv imunskega sistema šibak. Tkiva postopoma propadajo. Znakov vnetja...
Preberi Več
Zakaj je FHES tako učinkovit proti bakterijskim okužbam
Znano je, da je v času, ko se nas loteva prehlad, dobro okrepiti imunski sistem z antioksidanti....
Preberi Več
Izkušnje uporabe FHES pri bakterijskih okužbah
Poglejmo, kako so si pomagale osebe z bakterijskimi infekcijami, opisanimi na prejšnji strani:...
Preberi Več
Primeri trdovratnih bakterijskih okužb
Težava gospoda Jana (43) so bili pogosti prehladi. Vsako zimo je bil prehlajen 2-3 krat. Včasih je...
Preberi Več
Trdno spanje za večjo odpornost
Znano je, da z uživanjem melatonina prikličemo spanje. Manj znano pa je, da s tem tudi krepimo...
Preberi Več
Iz bolnišnice je prišel zelo zdelan, a si je z dopolnili hitro opomogel
Teden dni po kirurški odstranitvi benignega tumorja, tik preden naj bi ga odpustili iz bolnišnice,...
Preberi Več
Dopolnilni prehranski program za hitro okrevanje po bolezni
Naj gre za resno okužbo, kirurški poseg ali kako drugo preboleno težko bolezen, je okrevanje...
Preberi Več
Manjši trebuh z bio probiotikom EM
Zdravo in čvrsto v novo leto! Za nami so prazniki, ko običajno preveč pojemo. Ob zaobljubah, da se...
Preberi Več
Rana na želodcu in druge prebavne težave
Bakterijske infekcije želodca so zelo razširjene. Ocenjujejo, da je z bakterijo Helicobacter...
Preberi Več
Refluks in zgaga
Refluks ali strokovno GERB (gastroezofagalna refluksna bolezen) je uhajanje vsebine želodca v...
Preberi Več
Antioksidanti za skrinjico spomina
Pisali smo že o odkritju nevrologa dr. Bredesena, da k razvoju Alzheimerjeve bolezni prispeva kar...
Preberi Več
Prehranska prva pomoč pri izgorelosti
Premagovanje izgorelosti zahteva poleg terapije na ravni fiziologije, tudi psiho-socialno...
Preberi Več
Izgorelost nastaja postopoma
Izgorelost nastane zaradi kroničnega stresa, pri katerem gre za dolgotrajno povečano proizvodnjo...
Preberi Več
Izgorelost ogroža vse več ljudi
Izgorelost je stanje izčrpanosti. Opredeljujejo jo tri dimenzije: pomanjkanje energije,...
Preberi Več
Za hitro okrepitev opešanih otrok
Ledvice in druga izločala pri otrocih še niso povsem razviti. Zlasti otroci, ki niso dovolj čili,...
Preberi Več
Da moj otrok ne bi česa staknil
Po dopustu gredo malčki spet v vrtec, odprla so se vrata šol. Vsako leto ob tem času posvetimo v...
Preberi Več
Bali smo se, da bo potrebna amputacija
Te dni smo s Štajerske prejeli naslednje pričevanje: »Moja 64-letna žena si je pred mesecem in pol...
Preberi Več
Mucu pozdravili vneto oko s FHES
Našemu mucu se je vnelo levo oko. Stalno je bilo mokro, zjutraj pa je imel prav zlepljeno. Ko se...
Preberi Več
Psička si je opomogla z OKA
Naša znanka je pred šestimi leti posvojila psičko iz zavetišča. Je srednje rasti in po oceni...
Preberi Več
Če je bivanjsko okolje staršev nestabilno, je vedenje potomcev bolj agresivno
S poskusi na podganah so ugotovili, da je vedenje mladičev zelo odvisno od tega, ali jih matere...
Preberi Več
Kako mladi doživljajo osebe s tetovažami
Opravljenih je bilo več raziskav o dojemanju tetoviranja, najobsežnejša leta 2017 na Poljskem...
Preberi Več
Deklica je ob pitju bio probiotika EM pozdravila kožo in seneni nahod
To izkušnjo nam je leta 2018 posredovala mati dveh otrok: »Moja hčerka je po tem, ko smo z...
Preberi Več
Izboljšan tonus kože in mišic
»Pred štirimi leti«, nam je pisala 56-letna gospa z Gorenjske, »sem začela jemati optimalno...
Preberi Več
Mladostna rdeča lička in ustnice
Ko je bila moja soproga še deklica, je njen oče večkrat rekel: »Naša pa ne bo potrebovala...
Preberi Več
Ali je kaj trden most?
Pri nas doma redno uživamo FHES od leta 1998, bio probiotik EM pa od leta 2003. V tem času sva s...
Preberi Več
Proti zobnim vnetjem s probiotiki in FHES
Uravnotežena ustna biota je antioksidantska. Neuravnoteženo spoznamo po zadahu. Kot smo že pisali...
Preberi Več
Usodna neboleča zobna vnetja
Ustno bioto sestavljajo koristne bakterije, ki ustvarjajo antioksidante ter patogeni mikrobi, ki...
Preberi Več
Majavost zob in aritmija v času mene
Leta 2016 nam je 65-letna upokojenka posredovala naslednjo svojo izkušnjo: »Imela sem različne...
Preberi Več
Čas sprostitve in novih spoznanj
Pa smo ga dočakali – poletje brez mnogih spon zadnjega leta. Zame je bilo vedno velik užitek...
Preberi Več
Ko imajo vsake oči svojega malarja
Lepota je po definiciji »lastnost, ki zagotavlja, da je neka stvar na pogled privlačna«. V odnosu...
Preberi Več
Narava daje prednost lepoti na škodo zdravja
Zdi se, da sta naši potrebi po zdravju in lepoti usklajeni, a to le deloma drži. Potreba po lepoti...
Preberi Več
Prožnost kože – zrcalo življenjske moči
Za osebno lepoto je pomembna tudi prožnost kože. Napeto kožo dojemamo kot lepo – povešeno,...
Preberi Več
Lepa oblika obraza in zdravje
Večji del lepotnih vzorcev nam je vrojenih, ugotavlja dr. Semir Zeki, osnovatelj nevroestetike,...
Preberi Več
Rožnik ni za astmatike
Lepo je, ko se v juniju cvetoča pomlad preveša v poletje, a astmatikom ta čas še vedno prinaša...
Preberi Več
Astmatikovi naporni prehladi in gripe
Tole pričevanje smo prejeli leta 2014: »Star sem 28 let. Čeprav ocenjujem, da sem v splošnem...
Preberi Več
Z izbranimi živili proti alergijam in netolerantnostim
Uspešnost bioresonančnega zdravljenja alergij in netoleratnosti je po ugotovitvah več zdravnikov...
Preberi Več
Bioresonančna terapija proti alergijam in netolerantnostim
Bioresonanca je postopek diagnosticiranja in terapije s pomočjo elektromagnetnega valovanja....
Preberi Več
Izvor alergij in netolerantnosti
Alergije si večinoma pridobimo v otroštvu. Če postane črevesna stena prepustna, začnejo vdirati iz...
Preberi Več
Astma lahko izhaja iz črevesja
Astma ali naduha je kronična bolezen dihal. Stalno vnetje dihalnih kanalov (bronhijev) vpliva na...
Preberi Več
Redni kratki posti za zdravje in postavo
Včasih je bilo ob petkih zapovedano postenje. Uradna prehranska doktrina nas uči, da je zdravo...
Preberi Več
Dolgoletne izkušnje vegetarijanke
Leta 2016 nam je 73-letna gospa, ki je bila takrat že 26 let vegetarijanka, poslala svojo...
Preberi Več
Daljšanje dni – več moči
Nekoč je veljalo izročilo, da je začetek pomladi nevaren za preživetje starejših in oslabelih....
Preberi Več
Kirurški posegi rušijo črevesno bioto
Leta 2020 je skupina znanstvenikov Kraljeve univerze Zahodne Avstralije pod vodstvom dr. Kwok...
Preberi Več
Zgodba o dobrih breskvah in izpahu čeljusti
29. oktober »Spoštovani, izpahnila sem si čeljust, ovojnica se je zelo razširila in čeljust je...
Preberi Več
Muc je hitro prebolel prehlad
Naš maček je dva dni bruhal, potem pa je izgubil glas. Nekaj dni se je oglašal hripavo in tiho. S...
Preberi Več
Zdesetkani glavoboli in migrene
Leta 2014 nam je spodnjo izkušnjo posredoval 36 letni gospod Staš. »Prvič sem se seznanil s FHES –...
Preberi Več
Globok sen za trdno zdravje
Globoko spanje je odvisno od razpoložljivega melatonina – hormona spanja v telesu. Proizvaja ga...
Preberi Več
Čila stoletna voznica
Tik pred novim letom me je poklicala za nasvet gospa Vida. Zaklepetala sva se o tem in onem in mi...
Preberi Več
Ko starost vzbudi pomlad
Lepo je, ko je mlad človek zdrav in živ, a ko je starostnik čil in poln življenjske moči, je za...
Preberi Več
Izkušnja s polnovrednim postom
Vse stare kulture so gojile postenje. Poleg mnogih koristi za zdravje pa klasične oblike postenja...
Preberi Več
Izbrana dopolnila za več moči in manj apetita
Žal so nekatera naravna sredstva za zmanjšanje apetita za starejše težko uresničljiva. Mnogi imajo...
Preberi Več
Naravna sredstva za manj apetita
Kot smo že pisali, lahko dosežemo zmanjšanje apetita z naravnimi sredstvi. Če na primer dnevno...
Preberi Več
Prehiteti apetit za sebični gen
Zakaj je nezdrava prehrana bolj vabljiva od zdrave? Deloma so za to krive slabe prehranske navade....
Preberi Več
Narava se stara potiho in počasi
Mineva dvajset let odkar vsak mesec pripravljam novice za uporabnike izbranih prehranskih...
Preberi Več
Ulcerozni kolitis mladenke
»Pred osmimi leti so mi diagnosticirali ulcerozni kolitis«, nam je zaupala petindvajsetletna...
Preberi Več
Izboljšana prebava starejših zakoncev
Tole pričevanje smo prejeli spomladi 2018: »Star sem 69 let, moja soproga pa 68. Pred uživanjem...
Preberi Več
Trebušček ne boli več
»Probiotik EM pijem sam že več časa, na novo pa ga dajem tudi svoji desetletni hčerki«, nam je...
Preberi Več
Priprava črevesja na praznike
S prazničnimi dobrotami črevesje ni prav zadovoljno. Naravna hrana za koristne bakterije so namreč...
Preberi Več
Pozimi nam manjka vitamina D
V poplavi (tudi vprašljivih) informacij o sredstvih, ki pomagajo proti COVID-19, je dragoceno...
Preberi Več
S probiotiki do manj telesnih maščob
Skupina japonskih raziskovalcev pod vodstvom dr. Y. Kadooke (2010) je ugotovila, da je dnevno...
Preberi Več
Hujšanje brez ohlapne kože
Znano je, da pri hujšanju mišična masa upade, koža pa se povesi,. To je znak beljakovinske...
Preberi Več
Normalna telesna teža za manj zapletov pri COVID-19
Nekateri prebolijo COVID-19 brez večjih težav ali celo brez simptomov, precej pa jih potrebuje...
Preberi Več
Da se v času epidemije ne bi poredili
Raziskave, opravljene v času zapore v prvem valu epidemije COVID-19 so pokazale, da se je okoli 60...
Preberi Več
Omega 3 za manj kroničnih vnetij
Uživanje dolgoverižnih omega 3 kislin (EPA, DHA) zmanjšuje kronična vnetja kot so vnetja zaradi...
Preberi Več
Vitamini v zraku
Ko posije sonce, sončni žarek zadene v molekulo ogljikovega dioksida in odbije elektron. Ta...
Preberi Več
Leno črevesje starejše gospe
Stara sem 76 let. Probiotik EM uživam redno že dalj časa. Kljub dokaj zdravi prehrani imam...
Preberi Več
Borelioza v menopavzi
Stara sem 55 let, profesorica športne vzgoje. Poleg drugih zdravstvenih težav me že pet let...
Preberi Več
Navdušena mlada mamica
V pričujočo številko novic Prijateljem najboljše, ki je posvečena dobrobiti žensk v različnih ob...
Preberi Več
Urša Pintar z OKA odlična 17. na svetovnem kolesarskem prvenstvu
»Za mano je glavna dirka sezone, svetovno prvenstvo«, nam je svojo izkušnjo opisala državna...
Preberi Več
Dr. Bredesen: Za manj demence celovito izboljšajmo načina življenja
Protokol ReCODE zdravljenja Alzheimerjeve bolezni dr. Bredesena zahteva optimizacijo načina...
Preberi Več
Moja dementna mama si je neverjetno hitro opomogla
»Moja 85-letna mama je bila vse življenje vitalna, zdrava in samostojna«, nam je povedala gospa,...
Preberi Več
Samopomoč pri Alzheimerjevi bolezni
Od leta 2012 je september proglašen za mesec Alzheimerjeve bolezni. Ta velja za neozdravljivo. Dr....
Preberi Več
Izkušnje vrhunskih slovenskih športnic z OKA
Aminokisline OKA že desetletja uporabljajo vrhunski športniki po svetu. V zadnjem času pa smo...
Preberi Več
Izbira beljakovinskih dopolnil pri športu in rekreaciji
V vseh vrstah beljakovinskih dopolnil so beljakovine razgrajene na aminokisline, torej že...
Preberi Več
Kljub prisilnemu počitku sem si povečala mišično maso
Spoštovani dr. Ostan! Lani, oktobra 2019, sem se prvič v življenju soočila z bolečino v očeh....
Preberi Več
Brez revme spet lahko uživa pri rekreaciji
Takole nam je pisal uporabnik FHES, OKA in bio probiotika EM:»Spoštovani g. Ostan, najprej iskrena...
Preberi Več
Za lepše lase in nohte
V telesu imamo premalo omega 3 in preveč omega 6 maščobnih kislin, kar povzroča vnetja. Optimalen...
Preberi Več
Pozdravil šen ob probiotikih in OKA
V času epidemije COVID-19 se je gospodu Jožefu, sicer zdravemu osemdesetletniku, pojavila rana na...
Preberi Več
Vitamin D proti COVID-19
Vitamin D ima številne pomembne vloge v organizmu. Ob epidemiji COVID-19 pa so raziskave pokazale,...
Preberi Več
Brez okužb na poti
Gospa Nadja je vsako leto po nekajkrat prebolela pljučnico. Večkrat se je odpravila k hčerki v...
Preberi Več
Bio probiotik EM pomagal fantu z multiplo sklerozo
Sem fant star 26 let, imam multiplo sklerozo (MS) in razrast kandide. Odkar pomnim, sem imel...
Preberi Več
Melatonin za nočno ptico
Odkar pomnim, sem »nočna ptica«. Že v mladosti zame ni bilo lepšega kot zvečer pred spanjem vzeti...
Preberi Več
Narava zdravi
Sprehod ob morju je že v preddopustniških časih sproščujoč. Ob morju je v zraku približno 3.000...
Preberi Več
Članki dr. Ostana in sodelavk na spletu
Pravzaprav je bila to od vsega začetka družinska zadeva. Konec osemdesetih let preteklega stoletja...
Preberi Več
Ne jejmo ves dan
Zdravniki običajno svetujejo, naj ne preskočimo nobenega od priporočenih petih dnevnih obrokov....
Preberi Več
Bio probiotik EM krepi imunski sistem
Kar 70% do 80% imunskega sistema je lociranega v predelu črevesja. Ukvarja se torej predvsem s...
Preberi Več
OKA za večjo odpornost
Moč imunskega sistema lahko povečamo tudi tako, da povečamo število levkocitov. Telo potrebuje za...
Preberi Več
Virusi napadejo celice s »pokvarjeno« vodo
V vsaki celici so prosti delčki kromosomov. Nekateri se obdajo s plastjo beljakovin, pri prehodu...
Preberi Več
Kako sem odslovil viroze
Nekoč sem imel gripo ali herpes, ki je tudi virusna infekcija, skoraj vsako leto. Leta 1998 pa je...
Preberi Več
Siničke ne nosijo ptičje gripe
Ptičja gripa sodi med zoonoze, bolezni, ki jih na druge živali in človeka prenašajo živali....
Preberi Več
S FHES je ustavila degeneracijo mrežnice in izboljšala vid
Gospa z Dolenjske, stara 48 let, uporablja FHES že poldrugo desetletje. Zaradi hudih težav z očmi...
Preberi Več
Več moči in lucidnosti športnika
Štiriintridesetletni Antonio iz Furlanije-Julijske krajine je kot polprofesionalni športnik vedno...
Preberi Več
Po zdravljenju pljuč nisem mogla dvigniti niti skodelice čaja
Lansko leto mi je pisala petdesetletna gospa S. in me prosila za pomoč. Prebolela je hudo...
Preberi Več
Odpravila je mučne vetrove
Tridesetletna farmacevtka nam je poslala tale zapis: »Za izdelke, ki jih priporočate, sem izvedela...
Preberi Več
Parkinsonova bolezen
Parkinsonova bolezen je nevrodegenerativna bolezen, ki prizadene centralni del možganov – t. im....
Preberi Več
Tudi v hlevu brez neprijetnih vonjav
V glasilu Društva ekoloških kmetovalcev in vrtnrajev iz Meine je leta 2005 izšel prispevek o...
Preberi VečFHES godi domačim živalim
»FHES sem začela uživati pred mnogimi leti«, nam je pisala naša znanka; »njegov vpliv na moje počutje je bil opazen. Rada bi pa povedala, da ta proizvod ni dober samo za ljudi, temveč tudi za živali. Imeli smo rottweilerja, ki...
Preberi Več
Ostareli kuža se je okrepil z OKA
Gospa N. nam je posredovala naslednjo izkušnjo: “Naš kuža Medo je star 14 let. Maja letos (2019)...
Preberi Več
Prijeten vonj je zakon in naše voščilo
Ali je naša črevesna biota neuravnotežena, lahko ugotovimo s pomočjo laboratorijske analize...
Preberi Več
Rešimo življenja s higieno črevesja
Danes vsakdo ve, da je potrebno dobro skrbeti za higieno rok. Kaj pa higiena črevesja? Površina...
Preberi Več
Porodnice je reševal s higieno rok
Dr. Ignaz Semmelweis je bil madžarski zdravnik nemškega rodu. Po diplomi iz porodničarstva se je...
Preberi Več
Pride čas okrog božiča
Pred stoletjem, ko je Josip Murn zapisal ta verz, je bilo božično dogajanje prijetna poživitev v...
Preberi Več
Melatonin za preživetje
Med vzroki za bolezni srca in ožilja, za raka in demenco je tudi pomanjkanje melatonina – hormona...
Preberi Več
Omega-3 proti najnevarnejšim boleznim
Tri najnevarnejše bolezni so v razvitem svetu krive za kakih 82% primerov smrti: bolezni srca in...
Preberi Več
Splošna revitalizacija gospe Vere
Gospa Vera (70 let) nam je posredovala svojo izkušnjo: »Še nedolgo tega so me mučili zaprtost,...
Preberi Več
Naj veseli mesec zdravi tudi nas
Danes je v bolnišnicah pomoč klovnov splošno dobro sprejeta, spontani smeh pa medicinsko priznana...
Preberi Več
Omega-3 – biseri zdravja
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Telo jih večino uspe samo sintetizirati, le kislin...
Preberi Več
Od raka načete kosti so se zarasle
Šestdesetletni gospod S. je zbolel za rakom – diseminiranim plazmocitomom. To je posebna oblika...
Preberi Več
Smeh – še vedno odlično zdravilo
V študiji, ki so jo opravili na Japonskem med 20.934 starejšimi občani, rezultate pa objavili leta...
Preberi Več
Naj možgani ne pešajo, pač pa pešačijo!
Tako poudarja nevrolog dr. David Perlmuter pomen telesnega gibanja za zdravje možganov. Telesno...
Preberi Več
Optimizirajmo kri – prehitimo demenco
Nevrolog dr. Dale E. Bredesen je leta 1989 postal vodja laboratorija za nevrologijo na univerzi...
Preberi Več
Pregnala hčerkino depresijo s FHES
Pred skoraj dvajsetimi leti mi je telefonirala hvaležna uporabnica FHES. Povedala je, da je...
Preberi Več
Izčrpani Suzani pomagal probiotik
Življenjska energija in razpoloženje sta zelo odvisna od stanja v črevesju. Možgani...
Preberi Več
Dementni soprog se je okrepil z OKA
»Moj mož je star preko 80 let in ima Alzheimerjevo bolezen«, nam je pisala gospa I. »Sama že več...
Preberi Več
OKA med nosečnostjo
Za zadovoljitev vseh potreb nosečnice po dodatnih beljakovinah zadostuje od 6 do 8 tablet...
Preberi Več
Dr. Bredesen zdravi Alzheimerjevo bolezen
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence. Prizadene že vsako drugo osebo, staro 85...
Preberi Več
Kronična utrujenost, vzkipljivost …
Kronična utrujenost, potreba po veliko spanja, vzkipljivost, smrdeče blato, zaprtje ali pogoste...
Preberi Več
Lepota narave zdravi
Že pogled na naravo nas sprošča in krepi. V raziskavi, opravljeni v letih 1972-1982 v eni od...
Preberi Več
Dejavniki tveganja za razvoj Alzheimerjeve bolezni
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence. Zanjo ni učinkovitega zdravila. Je pa možno...
Preberi Več
Brez kolik vse od rojstva
Kolike ali črevesni krči so pogosta težavanovor ojenčkov. Otrok neutolažljivo joče, stiska nogice...
Preberi Več
OKA za razvoj otroka
Nosečnice potrebujejo bogatejšo beljakovinsko prehrano, da zagotovijo normalen razvoj otroka....
Preberi Več
Pomen uživanja OKA pri opešanih ledvicah
Pri kroničnih, ponavljajočih se vnetjih urinarnega trakta je potrebno najprej okrepiti opešane...
Preberi Več
Higiena za zdrave ledvice in mehur
Bakterije vrste E. coli normalno živijo le v črevesju. V urinarni trakt lahko zaidejo na več...
Preberi Več
Meso industrijske reje ogroža urinarni trakt
Infekcije urinarnega trakta povzročajo različne patogene bakterije, a kar 80 % do 90 % obolenj...
Preberi Več
Ko peče voda
Pekoča bolečina pri uriniranju, potreba po pogostem uriniranju, bolečine v spodnjem delu trebuha,...
Preberi Več
Preverjena pomoč OKA pri prehranski intoleranci
V preizkusu, ki so ga opravili pod vodstvom dr. N. Tamburlin na 208 pacientih, pri katerih so...
Preberi Več
Atopični dermatitis in seneni nahod moje hčere
Atopični dermatitis je vnetje kože, nagnjenje za to bolezen je oseba podedovala (to pove izraz...
Preberi Več
Že malo kakovostnih dopolnil koristi
Kakovostna prehranska dopolnila so običajno draga. Upokojena znanka z nizko pokojnino se mi je...
Preberi Več
Sončni žarki za moč srca
V prejšnji številki novic Prijateljem najboljše! smo že objavili vest, da je decembra 2018 v...
Preberi Več
Za hitrejše okrevanje po kirurškem posegu ali poškodbi
Ob zvinu gležnja in njegovi imobilizaciji za nekaj tednov mišice na nogi uplahnejo. Seveda, noga...
Preberi Več
Miši živijo dlje z melatoninom
Že leta 1985 je skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. G. Maestronija opravila preizkus na...
Preberi Več
Lačni nevarnega sonca
Zdravnika, Dr. Jacoba Libermana, so poklicali h gospodu Anthonyju (64), ko je že šest mesecev...
Preberi Več
Končno odlična črevesna sluznica
»Od otroštva sem imela preobčutljivo prebavo in že kot otrok hemoroide« je zapisala 64 letna gospa...
Preberi Več
Izkušnje dolgoletne vegetarijanke
To izkušnjo nam je leta 2016 poslala 73-letna gospa: »Že 26 let sem vegetarijanka. Jem veliko...
Preberi Več
Ko blato zastaja v črevesju
Če ne prespimo doma in smo pozabili vzeti s seboj zobno krtačko, si lahko očistimo zobe z...
Preberi Več
Uživanje melatonina kot prehranskega dopolnila je varno
Po regulativi EU je melatonin v dnevnem odmerku 1 mg uvrščen med živila; zanj mogoče trditi, da že...
Preberi Več
Globoko spanje za manj prehladov in grip
Raziskave kažejo, da ljudje, ki jih muči nespečnost, obolevajo dvakrat pogosteje kot tisti, ki...
Preberi Več
Ko klije novo življenje
Na spletni strani www.iztokostan.com je zbranih več izkušenj nosečnic in doječih mater z OKA, FHES...
Preberi Več
Kako do mladostnega globokega sna
Najbolj si odpočijemo in obnovimo življenjske moči v času globokega sna. A s staranjem postaja...
Preberi Več
Če je v krvi premalo levkocitov
Normalno število levkocitov, naših obrambnih krvničk, je od 4,0 do 11,0 x 109/L. Njihovo prenizko...
Preberi Več
Dr. Perlmutter: avtizem dečka Jasona
12-letnega Jasona so mučila kronična vnetja ušesa, grla in prebavnega trakta, je opisal nevrolog...
Preberi Več
Deklica z manj prebavnimi težavami
Prednovoletni čas je zlasti za otroke kot pravljična dežela Janka in Metke, v kateri so piškoti,...
Preberi Več
Če otrok gibalno zaostaja v razvoju
Ledvice in druga izločala pri otrocih še niso povsem razviti. Zlasti otroci, ki niso dovolj čili,...
Preberi Več
Pozdravil propadajočo čeljust
Pred štirimi meseci mi je pisal gospod L.: “Pred desetimi leti sem prebolel raka v grlu....
Preberi Več
Da bi naš malček spet česa ne staknil
S hladnimi pozno-jesenskimi dnevi se poveča število grip in prehladov. Še najhitreje se jih...
Preberi Več
Problem rešil šele enajsti probiotik
To pričevanje nam je posredovala naša znanka: »Znanec ima nekajkrat letno driske, za katere meni,...
Preberi Več
Koraki v zlato jesen
Pomanjkanje telesnega gibanja skrajšuje življenje. Če hočemo uživati jesen življenja, se moramo...
Preberi Več
Prhljaj ni le lepotna težava
Ko si nakoplješ prhljaj, najraje ne bi snel pokrivala z glave. A to ni le estetski problem. Gre za...
Preberi Več
Izgorelost in vnetje centralnega živčevja
Predstavljamo vam pričevanje 68-letnega upokojeneca, ki ima dolgoletne izredno pozitivne izkušnje...
Preberi Več
Smo zakisani? Izmerimo si pH sline.
Življenje je posebna vrsta gorenja in kot pri vsakem gorenju nastajajo odpadki. Ti so praviloma...
Preberi Več
Test kazalcev toksemije
Toksemija je zastajanje strupov v telesu. Je vzrok resnih obolenj, a še predno zbolimo, nas telo...
Preberi Več
Slabokrvna malčica ozdravljena ob jemanju OKA
Dr. C. Montilla je v klinični študiji pokazala, da aminokisline OKA učinkovito zmanjšuje...
Preberi Več
Navdušena ob hitri odpravi trdovratnih težav
Pred dobrima dvema mesecema me je gospa Mojca takole prosila za pomoč: “Prosim vas za nasvet...
Preberi Več
Proti raku – pomoč iz črevesja
Naravna obramba našega imunskega sistema proti raku so celice ubijalke, ki prepoznajo rakave...
Preberi Več
Na svetu si, da greš za soncem
»Ko je sonce v zenitu, je preudaren človek v senci«, upravičeno svarijo dermatologi. Raziskave...
Preberi Več
Mononukleoza – bolezen poljubljanja
Mononukleoza je virusno obolenje, ki se večinoma prenaša s slino. Napade dihalne organe, lahko se...
Preberi VečPomoč ožilju in srcu iz črevesja
Po nedavno objavljenih rezultatih študije (Bogiatzi et al., 2018) imajo patogeni črevesni mikrobi pomembno vlogo pri nastajanju ateroskleroze. Ugotovili so, da je za osebe, ki imajo glede na svojo starost in življenjski slog...
Preberi Več
Klorela – zelo bogat vir esencialnih hranil
Vitamini, rudnine in fosfolipidi predstavljajo le 4 % strukture celice. Med njimi je kar 30 nujnih...
Preberi Več
Izkušnje bolnice z ALS
Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) je nevrodegenerativna bolezen, pri kateri odmirajo zlasti...
Preberi Več
Za manj osteoporoze
Na spletni strani www.iztokostan.com so predstavljene izkušnje z mojim dopolnilnim prehranskim...
Preberi Več
Uspešno odvajanje od droge
Mateju je 33 let. Za njim je težka izkušnja odvisnosti. Odraščal je v družini, kjer je bil...
Preberi Več
Kronična vnetja – tihi ubijalci!
Vnetja so mehanizem telesa, s katerim se brani pred infekcijami, poškodbami itd. Na poškodovano...
Preberi Več
Bolniki z multiplo sklerozo spet shodili
Pri avtoimunih boleznih kot je multipla skleroza, imunski sistem napada naše organe. Kako doseči,...
Preberi Več
Prepustno črevesje je pogubno
Če postane črevesna stena prepustna, začnejo vdirati v kri večji delci. Fagociti jih zaznajo kot...
Preberi Več
Po operaciji tumorja na debelem črevesu
»Probiotik EM in kapsule FHES sem začela uživati pred dvema letoma, potem ko so mi odstranili...
Preberi Več
Manj spomladanske in kronične utrujenosti
Pozimi uživamo težjo hrano, manj sadja in zelenjave, kar vse privede do kopičenja strupov v...
Preberi Več
Mladenka po kemoterapiji
Moja 18-letna hči je uspešno prestala kemoterapevtsko zdravljenje tumorja v glavi, toda med...
Preberi Več
Šen, trdovratne kraste in šumenje v ušesu
Šen (erizipel) je bakterijsko vnetje, ki ga najpogosteje povzročijo streptokoki. Prizadene vrhnje...
Preberi Več
Zgodnja menopavza, zaprtje in miom
Stara sem 46 let. Imam težave s hormonskim neravnovesjem oziroma s prezgodnjim prehajanjem v...
Preberi Več
Za manj stresa – Pomoč iz črevesa
Vsi lepi, vznemirljivi dogodki so oblika stresa, saj se takrat v krvi zviša raven adrenalina in...
Preberi Več
Uresničljivi sklepi o zdravem življenju
Ob novem letu si mnogi obljubimo, da bomo živeli bolj zdravo. Žal večini teh sklepov ne uspe...
Preberi Več
Kako optimizirati črevesno bioto?
Prenesite si brezplačno brošurico “Blagor iz črevesja – BIO Probiotiki EM Erika...
Preberi Več
Sladkosnede glivice
Med prazniki se praviloma poslabša stanje glivičnih vnetij, ki se rada pojavijo med nožnimi prsti,...
Preberi Več
Varujmo trebušno slinavko
Trebušna slinavka je pomembna žleza, ki leži pod želodcem. V kri izloča različne hormone, zlasti...
Preberi Več
Priprava črevesja na najslajši mesec
Že pred tridesetimi leti je bila potrošnja sladkorja nad priporočeno, od takrat pa se je vsaj...
Preberi Več
Od nedonošenke do krepke deklice
T.S. se je rodila leta 2003 kot nedonošenka. Prvi mesec življenja je imela veliko zdravstvenih...
Preberi Več
Kako pozimi do manj depresije in več optimizma?
Za manj senc, ko listje rdi … In isto leto na jesen, ko listi v krošnjah so rdeli, obraz je...
Preberi Več
Izkušnje vegetarijanke v menopavzi s FHES in OKA
Stara sem 58 let. FHES in OKA uživam že več kot deset let. Vsak dan redno vzamem po 1-2 kapsuli...
Preberi Več
Afte in izčrpanost – že majhni odmerki OKA lahko koristijo
Proizvajalec priporoča uživanje OKA kot prehranskega dopolnila v odmerkih od 3 do 5 tablet na dan....
Preberi Več
Zajtrk: preskočiti ga ali ne?
Med stališči, ki so najbolj zakoreninjena v uradni prehranski doktrini, je trditev, da je zdravo...
Preberi Več
Rak in oportunistični imunski sistem
Naše telo se brani pred rakom z imunskim sistemom. Med belimi krvničkami so tudi »celice...
Preberi Več
Kljub Parkinsonu uspešno planinarjenje ob uživanju OKA
Nedavno smo dobili tudi naslednje pričevanje gospoda srednjih let iz osrednje Slovenije: »Ob...
Preberi Več
Za moje slabo počutje je bil kriv ozon
Imam 62 let. S psičko sva veliko zunaj in sem tudi zato v zelo dobri kondiciji. Z začetkom močnega...
Preberi Več
Da nas ne bi zdelala vročina
Ko je enkrat prejšnji teden, bilo je pasje vroče, prišel k meni na obisk prijatelj J. (70), je bil...
Preberi Več
Povečane koncentracije ozona v zraku
Ozon je strupen plin; to je posebna oblika kisika, ki ima v molekuli tri atome (O3) namesto...
Preberi Več
Klimatske naprave kradejo »vitamine v zraku«
Za dobro počutje potrebujemo kisikove negativne ione. To so molekule kisika, ki imajo dodatni...
Preberi Več
Dehidrirani kljub dovolj popite vode
»Po več letih raziskav s svojimi znanstveniki sem bil šokiran, ko smo odkrili, da lahko ostaneš...
Preberi Več
Deklica se je razcvetela
Zavzeti oče sedemletne deklice nam je januarja letos poslal naslednje pričevanje: »Hčerka je že...
Preberi Več
Optimalne vrednosti IGF-1 za večjo varnost pred rakom in diabetesom
IGF-1 je inzulinu podoben rastni faktor-1. Preprosto povedano: to je snov, ki v telesu predstavlja...
Preberi Več
Izkušnja iz skupinskega postenja
Povabite prijatelje na postni vikend Naša prijateljica je bila lani na tečaju postenja. Letos ga...
Preberi Več
Zdravo prehranjevanje seniorjev brez izčrpanega videza
Zdravo prehranjevanje, ki zelo znižuje IGF-1 in s tem zmanjšuje tveganje raka in diabetesa, ni...
Preberi Več
Večji odmerki FHES proti kroničnim vnetjem
Zdravniki ugotavljajo, da so kronična vnetja »tihi ubijalci«. Vnetja, ki ne minejo, pač pa trajno...
Preberi Več
Večji odmerki FHES podaljšujejo življenje celic
Dandanes obstaja na trgu veliko antioksidantskih prehranskih dodatkov in razne vrste živih vod....
Preberi Več
Ko EKO ni več to, kar pričakujemo
Že dolga leta uporabljam spirulino tipa Pacifica, ki jo pridelujejo v kontroliranih naravnih...
Preberi Več
Spirulina – Hrana Naših Praprednikov
Prvi človek se je pojavil pred več kot dvema milijonoma let na vzhodnoafriškem višavju, ki je še...
Preberi Več
Utrujenost: ste morda slabokrvni?
Slabokrvnost je pomanjkanje rdečih krvničk ali hemoglobina v krvi. Ker je hemoglobin prenosnik...
Preberi Več
Kako sem odpravila slabokrvnost
Pred leti sem morala v bolnišnico na manjši poseg. Ugotovili so, da sem slabokrvna. Ker je...
Preberi Več
Iz skupne sklede
Že kot sedemleten fantič sem bežal iz kina ob prizorih tlačenja in poniževanja ljudi. Dostojanstvo...
Preberi Več
Izguba teže ob uživanju Probiotika EM
Na spletni strani www.iztokostan.com je doslej zbranih več kot 600 pričevanj in rezultatov...
Preberi Več
MAP in druge aminokisline s podobnimi imeni, ki lahko zavedejo!
Ko smo izčrpani, potrebujemo beljakovinsko bogato hrano; a kaj, ko so beljakovine težko...
Preberi Več
Na dolgih poletih in potovanjih – veliki odmerki praška FHES
Na potovanjih je imunski sistem na preizkusu. Spremenjeno okolje, drugačna hrana in klima, povečan...
Preberi Več
Nižja rast veganov
Moja prateta je ovdovela malo pred prvo svetovno vojno. Ostala je sama s sedmimi otroki in v...
Preberi Več
Izkušnje vegetarijanke z dopolnili
Sem 45-letna vegetarijanka, poročena in mama dveh sinov. Starejši ne mara mesa, mlajši pa zelo....
Preberi Več
V teku je študija polnovrednega postenja
Na svetu je bilo leta 2014 že 39,5 % pretežkih oseb – skoraj tri milijarde ljudi. Mnogi med...
Preberi Več
Po poškodbi aktivnega rekreativca
Star sem 52 let (180 cm, 90 kg). Pred devetimi leti sem si v prometni nezgodi hudo poškodoval...
Preberi Več
S probiotikom EM in bioresonanco ugnala kandido
Pred devetimi meseci sem (pri 59-ih) začela redno uživati probiotik EM; od takrat vsako jutro na...
Preberi Več
Polnovredni post za vitkost in zdravje
V prejšnji številki novic »Prijateljem najboljše!« smo vam predstavili izkušnjo 57-letne gospe, ki...
Preberi Več
Mimo pasti grip in glivičnih infekcij
Po novem letu precej ljudi obleži zaradi viroz, mnogim pa se poslabšajo težave zaradi glivic, ki...
Preberi Več
Ko greš na tek…
Objavljamo zanimivo pri-čevanje uporabnika OKA in probiotikov EM: »Sem 62-letni navdušen...
Preberi Več
Izkušnja s polnovrednim postom
»Septembra 2016 sem se udeležila skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi na Polževem....
Preberi Več
Brez prazničnega “vrenja” v črevesju
Težave s prebavo so zelo razširjene, v času praznikov pa se še povečajo. Prav je, da se na...
Preberi Več
Odlični rezultati testiranj novega probiotika EM Erika Nielsena
Zaradi težav pri nabavi surovin (dobrih bakterij) je proizvajalec letos zamenjal dosedanji...
Preberi Več
Prehranska Prva Pomoč
»Redno telovadim, veliko hodim in se kar zdravo prehranjujem, pijem dovolj vode. Kljub vsemu je...
Preberi Več
Navdušenje mlade mamice
Z navdušenjem vam pišem tole besedilo. Sem 27-letna mamica treh sinov. FHES jemljem že četrto...
Preberi Več
Organizirani polnovredni posti
V sodobnem stresnem načinu življenja se je mnogim težko lotiti postenja. To se je dogajalo zadnji...
Preberi Več
Lepota v zrelih letih
Poznam gospo v osemdesetih letih. Res je še postavna in čedna. Že poldrugo destletje uporablja OKA...
Preberi Več
Moč za dobroto
»Kot upokojena zravstvena delavka in ljubiteljica gora, sem bila večkrat v Nepalu, pred 3 leti pa...
Preberi Več
Zelo ugodni (delni) rezultati testiranja novega probiotika EM
Kot smo poročali v začetku leta, v Sloveniji poteka testiranje novega probiotika EM Erika...
Preberi Več
S probiotikom EM brez skrbi na potovanja v eksotične kraje
Probiotik EM jemljem že debelo leto. Uživati sem ga začela za dobro prebavo; nisem imela večjih...
Preberi Več
Ob hujšanju in postu užijmo več OKA
Pri hujšanju je najpogostejša težava pojav strij in viseče kože. Najobčutljivejše so ženske prsi,...
Preberi Več
Z OKA do evropskega prvaka v triatlonu
Sedemindvajsetletni Hrastničan Denis Šketako je letos na tekmovanju v triatlonu v Poznanu na...
Preberi Več
Dopolnila v času kemoterapije
Sem 66-letna Ljubljančanka. Uživam vse tri prehranske dodatke, ki so vključeni v dopolnilni...
Preberi Več
Izjemna izkušnja z uživanjem mega doz FHES
Naš znanec, gospod B, (69 let) je že dolgo sladkorni bolnik. Soproga mu skrbno pripravlja obroke v...
Preberi Več
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.