Skupina japonskih raziskovalcev pod vodstvom dr. Y. Kadooke (2010) je ugotovila, da je dnevno uživanje po 200 g fermentiranega mleka z mlečnokislinskimi bakterijami zmanjšalo maščobe v predelu trebuha (te so...
Raziskave, opravljene v času zapore v prvem valu epidemije COVID-19 so pokazale, da se je okoli 60 % ljudi poredilo oz. s težavo obvladovalo telesno težo. Kaj storiti, da se nam to v zapori ob drugem valu ne...
V pričujočo številko novic Prijateljem najboljše, ki je posvečena dobrobiti žensk v različnih ob različnih vsakodnevnih nalogah in težavah, uvrščamo tudi pričevanje mlade mame: »Z navdušenjem vam pišem tole...
Aminokisline OKA že desetletja uporabljajo vrhunski športniki po svetu. V zadnjem času pa smo dobili tudi spontane odzive slovenskih vrhunskih tekmovalcev. Tokrat vam posredujemo dve pričevanji. Avtorici sta...
Odkar pomnim, sem »nočna ptica«. Že v mladosti zame ni bilo lepšega kot zvečer pred spanjem vzeti v roke dobro knjigo (kasneje v življenju pa tudi pogledati dober film ali brkljati po internetu). Zjutraj sem...
Ptičja gripa sodi med zoonoze, bolezni, ki jih na druge živali in človeka prenašajo živali. Poznane so že tisočletja, posebno pa so se uveljavile zadnje stoletje in pol. Leta 1878 je prvič izbruhnila ptičja...
Gospa N. nam je posredovala naslednjo izkušnjo: “Naš kuža Medo je star 14 let. Maja letos (2019) mu je bila diagnosticirana nevropatija oz. degenerativno propadanje živčevja zaradi starosti. Veterinar mu je...
Pred stoletjem, ko je Josip Murn zapisal ta verz, je bilo božično dogajanje prijetna poživitev v kmečki domačiji, v kateri zlasti v zimskih dneh ni bilo veliko naporov in vznemirjenja. Dandanes je delovnik...
Gospa Vera (70 let) nam je posredovala svojo izkušnjo: »Še nedolgo tega so me mučili zaprtost, vetrovi, napihnjenost, nespečnost, nerazpoloženost, utrujenost in splošno slabo počutje. Zdaj že tri mesece...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Telo jih večino uspe samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in...
Raziskava, opravljena med članicami pevskega zbora, starimi v povprečju 72,9 let, je pokazala, da se je po 90-minutnem petju testosteron pri pevkah z nizkim testosteronom zvišal, pri tistih z visokimi vrednostmi pa znižal. Glasba torej uravnotežuje raven testosterona nasploh in tako prispeva k večjemu...
Opravljenih je bilo več raziskav o vplivu umetnosti na testosteron. V treh se je pokazalo, da poslušanje glasbe, ki jo poslušalci dojemajo kot lepo, znižuje raven testosterona pri moških, pri ženskah pa jo zvišuje, pri glasbi, ki jo dojemajo kot grdo pa je učinek nasproten. Visok testosteron inhibira...
Testosteron proizvajajo spolne žleze. V krvi moških ga je bistveno več kot pri ženskah. Spodbuja moške fiziološke in vedenjske značilnosti: razvoj moških spolnih tkiv kot so testisi in prostata, pa tudi sekundarnih moških spolnih znakov kot so večanje gostote kosti, mišične mase in dlakavosti. Pri moških...
Pisal sem že o preizkusu, ki ga je vodil dr. Roger S. Ulrich v bolnišnici v Pensilvaniji v obdobju od leta 1972 do 1981. Šlo je za 46 pacientov, ki so jim odstranili žolčnik. Nekatere so po posegu namestili v sobo s pogledom na naravo, druge pa v sobo, v kateri so skozi okno videli opečnato zgradbo....
Svoj imunski sistem lahko trajno krepimo, tako da nam gripe ne morejo do živega. Utrdimo se lahko na več načinov – tudi z rednim uživanjem FHES. To s soprogo počneva od leta 1998; prehladi in gripe so postali prava redkost. Podobne so izkušnje drugih rednih uporabnikov prehranskega dopolnila FHES. V ta...
Od otroka se bolezen lahko kaj hitro razširi tudi na starše in druge družinske člane. Kako ravnati, da v kužnem okolju še sami ne zbolimo? Dr. Ron Meyers priporoča, naj v primeru izpostavljenosti povzročiteljem gripe ali prehlada, tri ali štiri dni jemljemo po dve do tri kapsule FHES trikrat dnevno. Na dan...
Dognano je, da bakterijskega razvoja ne zavremo le z oksidanti (antibiotiki …), pač pa tudi z zelo antioksidantskim okoljem. Za tak učinek je potrebna velika antioksidantska moč, mnogo večja od moči običajnih antioksidantov. Na Univerzi v Ljubljani smo izmerili, da je kozarec vode z odmerkom FHES po...
Rozine - majhno, nagubano, sladko sadno presenečenje, ki ima moč razdeliti človeštvo na dva tabora: tiste, ki rozine obožujejo in tiste, ki se jim ob pogledu nanje zgrozi. Ta razkol sega globoko in ljubitelji ter sovražniki rozin drug drugega pogosto ne razumejo. Verjetno zato, ker imajo ljudje, ki jedo...
S cepljenjem vnesemo v telo manjše količine oslabljenih patoloških mikrobov oz. njihovih izločkov. Imunski sistem jih prepozna kot tujke in ustvari protitelesca, s katerimi jih nevtralizira; postopek si zapomni in je tako pripravljen na večji vdor tovrstnih mikrobov. Gre za hvalevreden postopek, s katerim...
Znano je, da je v času, ko se nas lotevata prehlad ali gripa, dobro okrepiti imunski sistem z antioksidanti. Uživanje vitamina C, limoninega in drugih antioksidantsko bogatih svežih sokov seveda koristi, a tudi z njimi gripa ali prehlad običajno trajata teden dni. Z leti pa sem našel še učinkovitejše...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
Predavanje dr.Iztoka Ostana, Žive Vode (1.del) je odličen vir informacij o tem Kaj so Žive vode in Sveži sokovi in kateri so ključni znaki v našem telesu, ki kažejo na zdravje ali degeneracijo organizma. Pri ogledu boste izvedeli: Kdo so Stoletni čili Hunze? Kako je...
1.Del: Rudnine in Vitamini v Uravnoteženi Prehani s posebnim gostom - izrednim profesorjem dr. Borutom Poljšakom Oglejte si zgornji posnetek. Pri ogledu prvega posnetka boste izvedeli... Kaj so minerali? - Minerali so snovi anorganskega izvora. Največkrat v obliki...
1.del: Nevarnosti neuravnotežene črevesne flore Predavanje dr.Iztoka Ostana, BLAGOR IZ ČREVESJA Na tem srečanju, ki je bilo 12.decembra 2013 v Klubu Maxi, je dr.Iztok Ostan na slikovit način pojasnil kako rešiti tegobe s črevesjem, ki tarejo večino ljudi v sodobnem...
Kot smo že pisali, lahko dosežemo zmanjšanje apetita z naravnimi sredstvi. Če na primer dnevno popijemo vsaj liter in pol vode, bo manj želje po večernem prigrizku. Ura hoje na dan bistveno poveča hidracijo in s tem zmanjša apetit. Če prebijemo vsak dan po eno uro...
Zakaj je nezdrava prehrana bolj vabljiva od zdrave? Deloma so za to krive slabe prehranske navade. A tudi živali, ki ravnajo nagonsko, imajo rade nezdravo prehrano. Polovica naših psov in mačk je pretežkih – to je skoraj toliko, kot je pretežkih Slovencev; čebelica...
Raziskave, opravljene v času zapore v prvem valu epidemije COVID-19 so pokazale, da se je okoli 60 % ljudi poredilo oz. s težavo obvladovalo telesno težo. Kaj storiti, da se nam to v zapori ob drugem valu ne ponovi? Ne jejmo ves dan. Študije in naše izkušnje kažejo,...
