Srečanja z dr.Iztokom ostanom 1.del: Iz zgodovine izključno surove prehrane Hrano lahko delimo na celostno (nizko oz. sploh ni procesirana hrana, integralna) in hitro (visoko procesirana) hrano.
Preberi Več
Kako izgleda Polnovredni jutranji napitek?
Znano je priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije, da naj bo zajtrk krepak. Če se namreč zjutraj najemo, nudimo telesu hraniva za premagovanje naporov, ki nas čakajo. Utemeljeno pa
Preberi Več
Kako zadostiti dnevno potrebo po beljakovinah?
Na temo beljakovin je mnogo virov informacij, malokje je vse strnjeno na enem mestu. In kaj je najbolj učinkovito za človeško telo? …Odkrijte v spodnjem posnetku na
Preberi Več
Kako Izgleda Nova Prehranska Piramida?
Mnogokrat sem se spraševal, kaj je sploh zdrava prehranska piramida. Ker sem se mnogokrat soočil s precej zastarelimi razlagami, kaj je in kaj ni pomembno sem si
Preberi Več
