Imam 62 let. S psičko sva veliko zunaj in sem tudi zato v zelo dobri kondiciji. Z začetkom močnega vročinskega vala pa sem čutila poslabšanje počutja, značilno za zelo visoke koncentracije ozona v zraku:...
Ko je enkrat prejšnji teden, bilo je pasje vroče, prišel k meni na obisk prijatelj J. (70), je bil bled kot stena, slaboten in brez energije. Povedal je, da je prejšnji dan preležal, ker se je tako slabo...
Zdravniki ugotavljajo, da so kronična vnetja »tihi ubijalci«. Vnetja, ki ne minejo, pač pa trajno tlijo v nas, pospešujejo nastanek glavnih civilizacijskih bolezni: raznih oblik starostne demence, razvoj...
Pred leti sem morala v bolnišnico na manjši poseg. Ugotovili so, da sem slabokrvna. Ker je zdravnik vedel, da sem vegetarijanka, me je grobo okaral. Na sosednji postelji je bila vsejeda bolnica, ki je bila še...
Na spletni strani www.iztokostan.com je doslej zbranih več kot 600 pričevanj in rezultatov raziskovanj z dopolnili OKA, FHES in probiotiki EM, ki tvorijo dopolnilni prehranski sistem dr. Iztoka Ostana. Med...
Sem 45-letna vegetarijanka, poročena in mama dveh sinov. Starejši ne mara mesa, mlajši pa zelo. Tudi meni včasih zadiši pečeno meso in takrat ga malo užijem. Poznam in uporabljam vse tri proizvode, ki jih...
Star sem 52 let (180 cm, 90 kg). Pred devetimi leti sem si v prometni nezgodi hudo poškodoval glavo. Takrat sem začel uživati OKA, in sicer po 5 do 6 tablet na dan. Ob taki prehranski podpori sem, kot so...
Pred devetimi meseci sem (pri 59-ih) začela redno uživati probiotik EM; od takrat vsako jutro na tešče popijem po 3 do 4 požirke, ki jih poplaknem z vodo. Po enem mesecu sem zaprepadeno ugotovila, da je na...
V prejšnji številki novic »Prijateljem najboljše!« smo vam predstavili izkušnjo 57-letne gospe, ki se je udeležila vikend tečaja polnovrednega postenja v Kriški vasi (več o teh tečajih na www.postenjedih.si)....
Po novem letu precej ljudi obleži zaradi viroz, mnogim pa se poslabšajo težave zaradi glivic, ki jim praznična prehrana z veliko sladkega zelo godi. Na spletni strani www.iztokostan.com je predstavljenih 14...
Rozine - majhno, nagubano, sladko sadno presenečenje, ki ima moč razdeliti človeštvo na dva tabora: tiste, ki rozine obožujejo in tiste, ki se jim ob pogledu nanje zgrozi. Ta razkol sega globoko in ljubitelji ter sovražniki rozin drug drugega pogosto ne razumejo. Verjetno zato, ker imajo ljudje, ki jedo...
S cepljenjem vnesemo v telo manjše količine oslabljenih patoloških mikrobov oz. njihovih izločkov. Imunski sistem jih prepozna kot tujke in ustvari protitelesca, s katerimi jih nevtralizira; postopek si zapomni in je tako pripravljen na večji vdor tovrstnih mikrobov. Gre za hvalevreden postopek, s katerim...
Znano je, da je v času, ko se nas lotevata prehlad ali gripa, dobro okrepiti imunski sistem z antioksidanti. Uživanje vitamina C, limoninega in drugih antioksidantsko bogatih svežih sokov seveda koristi, a tudi z njimi gripa ali prehlad običajno trajata teden dni. Z leti pa sem našel še učinkovitejše...
Tako kot je to poletje prišlo s hudo vročino, se je teatralno poslovilo s pošiljko svežine. Jutra so že prav hladna in pri nas v hribih takrat že zakurimo. Naše telo se težko privaja na take spremembe in zlahka se sedaj prehladimo ali se česa nalezemo. Naša prva soseda že nekaj dni pokašljuje. Nalezla se je...
Ko sem ob uživanju teh dopolnil po desetletja trajajoči bolezni spet pridobil zdravje, sem se začel spraševati, kako je možno, da neko industrijsko pridelano živilo/dopolnilo bolj pomaga kot hrana iz neokrnjene narave, na katero se je človeški organizem prilagajal tisočletja, na nekatera pa celo milijone...
Vse do leta 1998 nisva uživala nobenih prehranskih dopolnil. Prisegala sva pač na naravo. Poleg tega raziskave kažejo, da od ene tretjine do polovice prehranskih dopolnil sploh ne vsebuje tega, kar je deklarirano na nalepkah. A ko naravna sredstva niso zalegla, sem začel proučevati, kaj je preverjeno varno...
»Glej, stvarnica vse ti ponudi, iz rok ji prejemat ne mudi!«, je pred dobrima dvema stoletjema zapisal Valentin Vodnik (1758- 1819). Tako sva se leta 1982 s soprogo Alberto odpravila v naravo, postavila hišico v Čičariji. Vera v naravo je bila velika in upal sem, da mi bo življenje v njej pozdravilo...
Ko sva se preselila v Čičarijo, je bila Alberta na pragu petdesetih let. Če odmislimo krčne žile in običajen prehlad ali dva na leto, je bila zdrava. V poldrugem desetletju, ki je sledilo, se je njeno zdravje postopoma krhalo. Pojavil se je kožni rak. Na srečo ni bil maligen. Zdravniki so tvorbo odstranili....
Pričevanje gospoda Borisa smo dobili, ko mu je bilo 66 let. FHES je začel jemati predvsem zaradi sladkorne bolezni (diabetes II). Uživa po 3 kapsule FHES na dan, zjutraj na tešče. Opaža, da je ob tem raven sladkorja v krvi za enoto nižja kot običajno. Predvsem pa občuti več energije, manj bolečin v sklepih...
Za ustvarjanje telesne energije so zadolženi mitohondriji - organele v naših celicah. Iz glukoze oz. iz ketonov, pridobljenih iz maščob, ustvarjajo s pomočjo kisika v t. im. elektronski transportni verigi za telo uporabno obliko energije ATP, adenozin trifosfat. Postopek ni popoln, saj pri tem nastajajo...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
