Normalno število levkocitov, naših obrambnih krvničk, je od 4,0 do 11,0 x 109/L. Njihovo prenizko število (levkopenija) pomeni večje tveganje infekcij, lahko pa je indikator resnih obolenj: nekaterih vrst...
Prednovoletni čas je zlasti za otroke kot pravljična dežela Janka in Metke, v kateri so piškoti, čokolada in bonboni še bolj na dosegu roke kot sicer. To močno načne ravnotežje v črevesju. Poglejmo izkušnjo...
Ledvice in druga izločala pri otrocih še niso povsem razviti. Zlasti otroci, ki niso dovolj čili, težko presnavljajo beljakovine, ki pa jih v obdobju rasti še kako potrebujejo. Žal dandanes večina otrok ni...
Pred štirimi meseci mi je pisal gospod L.: "Pred desetimi leti sem prebolel raka v grlu. Sedaj pa mi je začela propadati spodnja čeljust zaradi obilnega obsevanja v času zdravljenja. Diagnoza je...
S hladnimi pozno-jesenskimi dnevi se poveča število grip in prehladov. Še najhitreje se jih nalezejo otroci v šoli ali vrtcu. Od njih se pogosto naleze tudi kateri od staršev. Kako si pomagamo, da v takih...
To pričevanje nam je posredovala naša znanka: »Znanec ima nekajkrat letno driske, za katere meni, da mu jih povzroča prehrana: zelenjava, predvsem temna, in meso. Za takrat pravi, da odvaja “kot vidra”. Ob...
Ko si nakoplješ prhljaj, najraje ne bi snel pokrivala z glave. A to ni le estetski problem. Gre za bakterijsko in glivično vnetje lasišča, zaradi katerega lahko celo izpadajo lasje. Šamponi in farmacevtski...
Predstavljamo vam pričevanje 68-letnega upokojeneca, ki ima dolgoletne izredno pozitivne izkušnje z jemanjem FHES in zlasti optimalne kombinacije esencialnih aminokislin: »S trdim delom sem ustvaril uspešno...
Pred dobrima dvema mesecema me je gospa Mojca takole prosila za pomoč: "Prosim vas za nasvet glede možnosti zdravljenja intolerance na hrano. Prejšnji teden sem od Adrialaba prejela izvid - intolerantna sem...
Mononukleoza je virusno obolenje, ki se večinoma prenaša s slino. Napade dihalne organe, lahko se pojavijo izpuščaji, virusi se naselijo v monocitih – celicah imunskega sistema. Otroci jo zlahka prebolijo,...
Star sem 47 let. Že več kot leto vsak dan vzamem 5 tablet optimalne kombinacije esencialnih aminokislin OKA in 2 kapsuli FHES. Nimam več toliko aritmij in sem bolj odporen (ni prehladov, grip). Vir: PRIJATELJEM NAJBOLJŠE!Novice za uporabnike FHES, OKA (angl. MAP) in probiotikov EM,JANUAR2025, Dr. Iztok...
Običajno traja viroza teden dni. A nekatere prizadene mnogo huje in je lahko usodna. Po novem letu so infekcijski oddelki bolnišnic polni. Večinoma gre za okužbe z virusi gripe, ki prizadenejo dihalne poti, pa tudi za trebušno gripo in COVID. Treba je okrepiti svojo odpornost. Zaupam zdravnikom in podpiram...
Dobre črevesne bakterije ustvarjajo veliko prebavnih encimov in s tem pomagajo telesu, da lažje prebavi hrano. Znano je, da dobre bakterije ustvarjajo laktozo in zato pomagajo pri presnovi laktoze. Zmorejo pa razgraditi tudi gliadin, najteže presnovljivo sestavino glutena, ki povzroča vnetja. V raziskavi,...
Za okrepitev prebavil in drugih organov potrebujemo beljakovine. Žal so presnovno zelo zahtevne. Potrebujemo 3 do 7 ur, da jih prebavila razgradijo na aminokisline, ki pa jih na celični ravni zelo slabo izkoristimo (največ 48 %). Nastali odpadek zelo obremenjuje izločala. Edino živilo, ki rešuje oba...
Če ne jemo hrane, na katero smo občutljivi, se takoj bolje počutimo že zato, ker ni običajnih spremljajočih prebavnih težav. Obenem pa prebavilom privoščimo počitek, da se hitreje regenerirajo. To dokazuje tudi preizkus, ki ga je opravila dr. Nadja Tamburlin na 208 pacientih, pri katerih so ugotovili...
Zakaj je spanje na levem boku boljše za prebavo? Presenetljiva resnica, ki jo potrjuje znanost Se tudi vam včasih zgodi, da se zvečer preveč najeste in se sprašujete, kako bi najbolje zaspali? Morda ste že slišali, da je bolje spati na levem boku - a ste se kdaj vprašali, zakaj? Pojdimo skupaj na potovanje...
Gluten je beljakovina v pšenici (tudi v starih sortah kot sta pira in kamut), rži in ječmenu, laktoza pa je mlečni sladkor. V Evropi ima težave pri uživanju laktoze od 4 % na Danskem do 56 % odraslih prebivalcev v Italiji, pri uživanju glutena pa od 1 % do 13 %. Občutljivost na laktozo nastane zaradi...
Lepo je, ko med prazniki sedemo z bližnjimi za obloženo mizo. Za tiste, ki imajo občutljiva prebavila ali so na nekatera živila alergični, pa je praznični čas tudi obdobje nelagodja. Da bi bilo težav manj, posvečam to številko novic netolerantnostim na hrano. Netolerantnosti na hrano je treba razlikovati od...
Zdravilen sen je globok. Prikliče ga melatonin, hormon spanja, ki ga ustvarja žleza češarika, ko je dovolj temno. Pomaga, če smo čez dan vsaj eno uro na dnevni svetlobi brez očal, saj se pri tem ustvari dovolj serotonina, hormona sreče, ki ga češarika v temi predela v melatonin. Žal na starost češarika...
Vse vrste jetrnih bolezni so posledica poškodb, ki jih povzročajo oksidanti. Zato je razumljivo, da strokovna literatura poudarja pomen antioksidantske zaščite jeter. Med antioksidanti ima posebno mesto FHES: po meritvah Univerze v Ljubljani, je po antioksidantski moči vsaj 10.000-krat močnejši kot najbolj...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
