S hladnimi pozno-jesenskimi dnevi se poveča število grip in prehladov. Še najhitreje se jih nalezejo otroci v šoli ali vrtcu. Od njih se pogosto naleze tudi kateri od staršev. Kako si pomagamo, da v takih...
To pričevanje nam je posredovala naša znanka: »Znanec ima nekajkrat letno driske, za katere meni, da mu jih povzroča prehrana: zelenjava, predvsem temna, in meso. Za takrat pravi, da odvaja “kot vidra”. Ob...
Ko si nakoplješ prhljaj, najraje ne bi snel pokrivala z glave. A to ni le estetski problem. Gre za bakterijsko in glivično vnetje lasišča, zaradi katerega lahko celo izpadajo lasje. Šamponi in farmacevtski...
Predstavljamo vam pričevanje 68-letnega upokojeneca, ki ima dolgoletne izredno pozitivne izkušnje z jemanjem FHES in zlasti optimalne kombinacije esencialnih aminokislin: »S trdim delom sem ustvaril uspešno...
Pred dobrima dvema mesecema me je gospa Mojca takole prosila za pomoč: "Prosim vas za nasvet glede možnosti zdravljenja intolerance na hrano. Prejšnji teden sem od Adrialaba prejela izvid - intolerantna sem...
Mononukleoza je virusno obolenje, ki se večinoma prenaša s slino. Napade dihalne organe, lahko se pojavijo izpuščaji, virusi se naselijo v monocitih – celicah imunskega sistema. Otroci jo zlahka prebolijo,...
Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) je nevrodegenerativna bolezen, pri kateri odmirajo zlasti živci nog in rok, pa tudi živci drugih motoričnih funkcij (požiranja, dihanja… ). Nedavno mi je soprog gospe M....
Na spletni strani www.iztokostan.com so predstavljene izkušnje z mojim dopolnilnim prehranskim sistemom, med njimi tudi ti dve: Manj osteoporoze in drugih težav naše znanke Pri svojih 68 letih se je gospa M.,...
Mateju je 33 let. Za njim je težka izkušnja odvisnosti. Odraščal je v družini, kjer je bil prisoten alkoholizem. Bil je hiperaktiven otrok. Kot mladenič je bil zdrav in čvrst – presežek energije je usmerjal v...
Moja 18-letna hči je uspešno prestala kemoterapevtsko zdravljenje tumorja v glavi, toda med zdravljenjem je izgubila 12 kilogramov telesne mase. Zelo je bila šibka. Tri mesece uživa dnevno po 4 tablete...
Izogibajmo se sladkemu. Včasih na vasi ni bilo piškotov, potica je bila le za veliko noč, sadje je bilo manj sladko, svežih sokov skoraj ni bilo, mešančkov (smutijev) pa sploh ne. Pasti sladkorjev so danes vsepovsod. Uživanje sadja skupaj z vlakninami v zmernih količinah je priporočljivo. V hrani pa nam...
Če je nekoč zdravnik zatipal povečana in zamaščena jetra, je pacienta povprašal, ali uživa preveč alkohola. Dandanes pa ima že vsak tretji prebivalec razvitih dežel zamaščena jetra zaradi preveč užitega sladkorja, je razkril dr. Robert H. Lustig v svoji uspešnici Mastna laž (2014). Bolezen imenujejo NASH. V...
Nekoč sem si dajal v kavo po dve vrečki sladkorja. Sem pač sladkosneden. »Naj na vnos sladkorja pazijo predvsem tisti, ki ga imajo v krvi preveč«, sem takrat mislil. A sem se precej motil. Že normalne vrednosti sladkorja v krvi so lahko nevarne. V medicini velja za normalno, če je glukoze v krvi na tešče od...
Pregled raziskav kaže, da je neuravnotežena črevesna biota pomemben dejavnik ADHD. K njenemu uravnoteženju lahko prispevamo že sami z uživanjem vlakninsko bogate hrane, pa tudi z dodajanjem prebiotikov in zlasti probiotikov v prehrano. Za to poskrbimo pri sebi in pri svojih otrocih. Znak neuravnovešenosti...
Aprila 2024 je izšel znanstveni članek, ki ga je pripravila skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. Pooneh Allahyari. Med drugim so v njem povzeli štiri klinične študije o učinkih uživanja probiotikov na ADHD. Skupno je v njih sodelovalo 154 otrok z ADHD. V njih so od 2 do 3 mesece uživali probiotike...
Naj navedem tiste načine uravnoteženja črevesne biote, ki jih sodobna znanost najpogosteje preučuje tudi pri otrocih: Uravnoteženju črevesne biote koristi že uživanje prebiotikov, to je kompleksnih ogljikovih hidratov, ki za ljudi niso presnovljivi, so pa hrana koristnim črevesnim bakterijam. To je...
Leta 2015 so bili objavljeni rezultati študije, ki jo je opravila skupina raziskovalcev pod vodstvom zdravnice dr. Anne Pärtty z univerze v Turkuju na Finskem. O njej smo v teh novicah pred časom že pisali, a naj jo vseeno na kratko povzamem. V preizkusu so 75 novorojenčkom, razdeljenim v testno in...
ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) je nevrorazvojna motnja. Gre za hiperaktivnost ali za težavo pri osredotočanju ali kombinacijo obeh. Večinoma jo diagnosticirajo okrog sedmega leta starosti, mnogo pogostejša je pri dečkih kot pri deklicah. V razvitem svetu je ADHD zelo pogosta motnja: v ZDA...
Zlasti po tem, ko so nas s svojimi rezultati začeli razveseljevati Primož Roglič, Tadej Pogačar in Matej Mohorič, smo Slovenci začeli še bolj kolesariti. Na mednarodnem področju se uveljavljajo tudi slovenske kolesarke, na primer Eugenija Bujak, Urška Žigart in Urša Pintar. Slednja je bila državna prvakinja...
Opravljeno je bilo tudi več raziskav uživanja OKA pri športnikih. Dr. Enrico Mariani je štiri tedne preverjal učinke uživanja OKA na desetih tekačih. V dneh intenzivnega treninga je vsak užival po 20 g OKA, druge dni pa po 10 g. V primerjavi s športniki iz kontrolne skupine, ki niso uživali OKA, sta se pri...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
