Gospa N. nam je posredovala naslednjo izkušnjo: “Naš kuža Medo je star 14 let. Maja letos (2019) mu je bila diagnosticirana nevropatija oz. degenerativno propadanje živčevja zaradi starosti. Veterinar mu je...
Pred stoletjem, ko je Josip Murn zapisal ta verz, je bilo božično dogajanje prijetna poživitev v kmečki domačiji, v kateri zlasti v zimskih dneh ni bilo veliko naporov in vznemirjenja. Dandanes je delovnik...
Gospa Vera (70 let) nam je posredovala svojo izkušnjo: »Še nedolgo tega so me mučili zaprtost, vetrovi, napihnjenost, nespečnost, nerazpoloženost, utrujenost in splošno slabo počutje. Zdaj že tri mesece...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Telo jih večino uspe samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in...
Šestdesetletni gospod S. je zbolel za rakom – diseminiranim plazmocitomom. To je posebna oblika krvnega raka (limfocitom B). Rakave celice se razsejejo po telesu, tudi v kostnem mozgu. Kosti zaradi tega...
Pred skoraj dvajsetimi leti mi je telefonirala hvaležna uporabnica FHES. Povedala je, da je njena hčerka prišla iz psihiatrične bolnišnice in je depresivna le še poždevala doma. Spodbudila jo je, naj...
Življenjska energija in razpoloženje sta zelo odvisna od stanja v črevesju. Možgani so neposredno povezani s črevesjem po živcu vagusu. 90% informacij poteka po njem od črevesja do možganov in...
»Moj mož je star preko 80 let in ima Alzheimerjevo bolezen«, nam je pisala gospa I. »Sama že več let jemljem optimalno kombinacijo esencialnih aminokislin OKA in ker mi zelo koristi, sem se odločila, da...
Za zadovoljitev vseh potreb nosečnice po dodatnih beljakovinah zadostuje od 6 do 8 tablet OKA na dan. Ob uživanju dodatnih drugih beljakovinskih živil pa zadošča že manjši odmerek OKA. Tu je pričevanje...
Kronična utrujenost, potreba po veliko spanja, vzkipljivost, smrdeče blato, zaprtje ali pogoste driske so nekateri od mnogih znakov toksemije – zastajanja strupov v telesu. Bili so tudi najbolj pogosti...
Zdi se, da je pomemben dejavnik depresije in anksioznosti porušeno ravnovesje črevesne biote. V letih 2019-2022 so bile opravljene 4 klinične študije, ki so dokazale koristne učinke uživanja probiotikov na depresivna stanja, obsežna pregledna študija iz leta 2024 pa je dokazala koristen učinek njihovega...
Pri vseh kroničnih zdravstvenih težavah, med katere sodita tudi anksioznost in depresija, je prizadeta celotna presnova, tako prebava kot delovanje izločal. Zato se v telesu kopičijo strupi (toksemija). Za učinkovito regeneracijo izločal in prebavnih encimov so potrebne beljakovine, ki pa so presnovno zelo...
Vsakdo od nas se občasno sooča z neprijetnimi čustvi kot so žalost, brezvoljnost, črnogledost, pobitost in celo obup. Depresija pa je duševna motnja, pri kateri so taka čustva dolgotrajna. Pojavnost depresije se povečuje, še posebno med mladimi. Leta 2023 je imelo to motnjo približno 18 % prebivalcev ZDA;...
Leta 2014 nam je gospa iz Pomurja posredovala presenetljivo izkušnjo njene osemdesetletne mame s FHES. Dolga leta je že bolehala za astmo, bronhitisom in kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB), srčnim popuščanjem. Že 20 let je imela otekle gležnje. Inhalacije si je delala 4-krat na dan kar doma,...
62-letnega gospoda J. z diagnozo KOPB je bolezen močno izčrpala, saj je v kratkem času izgubil 6 kg. Začel je jemati po dve tableti OKA in po 4 kapsule FHES na dan. Izboljšanje je občutil že po enem tednu. Vnetje pljuč se je uneslo, manj kašlja in sluz ni več gnojna. Manj je utrujen, v tednih, ki so sledili...
Gospa Aleša (63), ima težave s pljuči že od zgodnjega otroštva. Njeni bronhiji so povečani in slabo delujoči (bronhiektazije in emfizem). Leta 2016 so odkrili še sarkoidozo (skupke vnetnih celic v pljučih). Kapaciteta njenih pljuč je 58-odstotna (FEV1) in po napovedi zdravnikov naj bi se stanje slabšalo,...
Na osnovi izkušenj smo oblikovali program prehranske prve pomoči pri KOPB, ki poteka v treh fazah. Napotek za prvo fazo (2-3 tedne): Užijemo od 5 do 8 tablet OKA na dan. V tem času se okrepijo jetra in ledvice, kar zmanjša toksemijo in zmanjšuje tveganje kriz razstrupljanja (glavobolov, slabosti …) v...
Za dobro delovanje organizma morajo biti telesne tekočine močno antioksidantske. S staranjem pa se njihova antioksidantskost zmanjšuje. Kri zdravega petdesetletnika je tako kar stokrat manj antioksidantska kot pri dvajsetih letih. Posledica je pomanjkanje energije in večja dovzetnost za okužbe. Pri bolnikih...
Ekipa kitajskih strokovnjakov z univerze v Hanzhou pod vodstvom Ziying Su je leta 2024 objavila pregled znanstvenih ugotovitev o vplivu uživanja probiotikov na KOPB pri ljudeh inživalih. Ugotovila je, da njihovo uživanje povečuje pljučno kapaciteto (FHV1) in zmanjša tveganje infekcij, ki so pri tej bolezni...
KOPB najpogosteje prizadene starejše, katerih presnova je že brez bolezni opešana. Poslabša se zlasti presnova težko presnovljivih beljakovin. Potrebujemo od 3 do 5 ur, da jih prebavila razgradijo na aminokisline, teh pa potem na celični ravni v vsaj 52 % ne izkoristimo, pač pa razgradimo na dušične...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
Predavanje dr.Iztoka Ostana, Beljakovine za Življenje in Smrt - 1.del "Živalske Beljakovine skrajšujejo življenje" Na tem srečanju, ki je bilo 14.novembra 2013 v Klubu Maxi, je dr.Iztok Ostan na enostaven in slikovit način odgovoril na pogosta vprašanja pri...
Na temo beljakovin je mnogo virov informacij, malokje je vse strnjeno na enem mestu. In kaj je najbolj učinkovito za človeško telo? ...Odkrijte v spodnjem posnetku na temo beljakovin intervjuja dr.Iztoka Ostana na TV Krško (november 2013) Dr. Iztok Ostan razkrije...
Predavanje dr.Iztoka Ostana - Zdrave Prehranske Bližnjice 1. del "Razbremenilni ritem dneva". Na tem srečanju, ki je bilo 10.oktobra 2013 v Maxi Klubu, nam dr.Iztok Ostan na enostaven in slikovit način razkriva: Kako deluje razbremenitev našega organizma po metodi...
Zakaj je nezdrava prehrana bolj vabljiva od zdrave? Deloma so za to krive slabe prehranske navade. A tudi živali, ki ravnajo nagonsko, imajo rade nezdravo prehrano. Polovica naših psov in mačk je pretežkih – to je skoraj toliko, kot je pretežkih Slovencev; čebelica...
Raziskave, opravljene v času zapore v prvem valu epidemije COVID-19 so pokazale, da se je okoli 60 % ljudi poredilo oz. s težavo obvladovalo telesno težo. Kaj storiti, da se nam to v zapori ob drugem valu ne ponovi? Ne jejmo ves dan. Študije in naše izkušnje kažejo,...
Med stališči, ki so najbolj zakoreninjena v uradni prehranski doktrini, je trditev, da je zdravo uživati po pet obrokov dnevno in zajtrk naj bo najbogatejši med njimi. V zadnjih letih pa je bilo objavljenih več znanstvenih člankov, ki zanikajo to tezo. Ugledni dr. M....
