Gospa N. nam je posredovala naslednjo izkušnjo: “Naš kuža Medo je star 14 let. Maja letos (2019) mu je bila diagnosticirana nevropatija oz. degenerativno propadanje živčevja zaradi starosti. Veterinar mu je...
Pred stoletjem, ko je Josip Murn zapisal ta verz, je bilo božično dogajanje prijetna poživitev v kmečki domačiji, v kateri zlasti v zimskih dneh ni bilo veliko naporov in vznemirjenja. Dandanes je delovnik...
Gospa Vera (70 let) nam je posredovala svojo izkušnjo: »Še nedolgo tega so me mučili zaprtost, vetrovi, napihnjenost, nespečnost, nerazpoloženost, utrujenost in splošno slabo počutje. Zdaj že tri mesece...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Telo jih večino uspe samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in...
Šestdesetletni gospod S. je zbolel za rakom – diseminiranim plazmocitomom. To je posebna oblika krvnega raka (limfocitom B). Rakave celice se razsejejo po telesu, tudi v kostnem mozgu. Kosti zaradi tega...
Pred skoraj dvajsetimi leti mi je telefonirala hvaležna uporabnica FHES. Povedala je, da je njena hčerka prišla iz psihiatrične bolnišnice in je depresivna le še poždevala doma. Spodbudila jo je, naj...
Življenjska energija in razpoloženje sta zelo odvisna od stanja v črevesju. Možgani so neposredno povezani s črevesjem po živcu vagusu. 90% informacij poteka po njem od črevesja do možganov in...
»Moj mož je star preko 80 let in ima Alzheimerjevo bolezen«, nam je pisala gospa I. »Sama že več let jemljem optimalno kombinacijo esencialnih aminokislin OKA in ker mi zelo koristi, sem se odločila, da...
Za zadovoljitev vseh potreb nosečnice po dodatnih beljakovinah zadostuje od 6 do 8 tablet OKA na dan. Ob uživanju dodatnih drugih beljakovinskih živil pa zadošča že manjši odmerek OKA. Tu je pričevanje...
Kronična utrujenost, potreba po veliko spanja, vzkipljivost, smrdeče blato, zaprtje ali pogoste driske so nekateri od mnogih znakov toksemije – zastajanja strupov v telesu. Bili so tudi najbolj pogosti...
V inštitutu INRC so pripravili set esencialnih živil, imenovan NEK (Nutrition Emergency Kit), namenjen preživetju v izjemnih razmerah. Poleg aminokislin tipa OKA vsebuje vodo, esencialne rudnine in vitamine ter druga esencialna živila za kritje dnevnih potreb posameznika. V praktičnem preizkusu...
V dneh, ko ne vadimo, je priporočeno uživati od 3 do 5 g (tablet) OKA kot dodatek običajni prehrani. Na dan vadbe užijemo še dodatnih 5 do 10 tablet pol ure pred vadbo. To naj bi zadoščalo za običajno rekreativno aktivnost. Zdravniki pri posebnih zdravstvenih stanjih oziroma večjih naporih priporočajo večje...
Po petinštiridesetem letu starosti se raven kislosti v želodcu zniža, zato se prebavni izkoristek beljakovin zmanjša. Opešajo tudi izločala. Jetra in ledvice imajo pri sedemdesetih le še 30 % mladostne zmogljivosti. Tudi če v starosti zaužijemo dovolj beljakovin, postanemo beljakovinsko podhranjeni zaradi...
V mesecu maju je veliko dela na vrtu. Po intenzivnosti lahko to delo primerjamo s hojo, ki dokazano krepi zdravje. Raziskave potrjujejo, da ura intenzivne hoje dnevno ohranja aerobno sposobnost, zagotavlja hidriranost telesa kar za 12 ur ter poveča sproščanje antistresnih hormonov. A bolj kot zdravje me je...
Skupna značilnost depresije in anksioznosti je povečanje oksidativnega stresa v organizmu, kar povzroča vnetja in druge spremljajoče pojave: utrujenost, bolečine, nespečnost. Težave lahko zmanjša močna antioksidantska zaščita. Z antioksidanti sta zelo bogati algi klorela in zlasti spirulina. Raziskovalca...
Zdi se, da je pomemben dejavnik depresije in anksioznosti porušeno ravnovesje črevesne biote. V letih 2019-2022 so bile opravljene 4 klinične študije, ki so dokazale koristne učinke uživanja probiotikov na depresivna stanja, obsežna pregledna študija iz leta 2024 pa je dokazala koristen učinek njihovega...
Pri vseh kroničnih zdravstvenih težavah, med katere sodita tudi anksioznost in depresija, je prizadeta celotna presnova, tako prebava kot delovanje izločal. Zato se v telesu kopičijo strupi (toksemija). Za učinkovito regeneracijo izločal in prebavnih encimov so potrebne beljakovine, ki pa so presnovno zelo...
Vsakdo od nas se občasno sooča z neprijetnimi čustvi kot so žalost, brezvoljnost, črnogledost, pobitost in celo obup. Depresija pa je duševna motnja, pri kateri so taka čustva dolgotrajna. Pojavnost depresije se povečuje, še posebno med mladimi. Leta 2023 je imelo to motnjo približno 18 % prebivalcev ZDA;...
Leta 2014 nam je gospa iz Pomurja posredovala presenetljivo izkušnjo njene osemdesetletne mame s FHES. Dolga leta je že bolehala za astmo, bronhitisom in kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB), srčnim popuščanjem. Že 20 let je imela otekle gležnje. Inhalacije si je delala 4-krat na dan kar doma,...
62-letnega gospoda J. z diagnozo KOPB je bolezen močno izčrpala, saj je v kratkem času izgubil 6 kg. Začel je jemati po dve tableti OKA in po 4 kapsule FHES na dan. Izboljšanje je občutil že po enem tednu. Vnetje pljuč se je uneslo, manj kašlja in sluz ni več gnojna. Manj je utrujen, v tednih, ki so sledili...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
Predavanje dr.Iztoka Ostana, Beljakovine za Življenje in Smrt - 1.del "Živalske Beljakovine skrajšujejo življenje" Na tem srečanju, ki je bilo 14.novembra 2013 v Klubu Maxi, je dr.Iztok Ostan na enostaven in slikovit način odgovoril na pogosta vprašanja pri...
Na temo beljakovin je mnogo virov informacij, malokje je vse strnjeno na enem mestu. In kaj je najbolj učinkovito za človeško telo? ...Odkrijte v spodnjem posnetku na temo beljakovin intervjuja dr.Iztoka Ostana na TV Krško (november 2013) Dr. Iztok Ostan razkrije...
Predavanje dr.Iztoka Ostana - Zdrave Prehranske Bližnjice 1. del "Razbremenilni ritem dneva". Na tem srečanju, ki je bilo 10.oktobra 2013 v Maxi Klubu, nam dr.Iztok Ostan na enostaven in slikovit način razkriva: Kako deluje razbremenitev našega organizma po metodi...
Bioresonanca je postopek diagnosticiranja in terapije s pomočjo elektromagnetnega valovanja. Terapevt zazna valovanje z napravo za bioresonanco in lahko ugotovi, katere snovi telo motijo in katere ne. Z isto napravo pa lahko te težave tudi odpravimo, če terapevt...
Včasih je bilo ob petkih zapovedano postenje. Uradna prehranska doktrina nas uči, da je zdravo jesti vsak dan po pet obrokov. So redni kratki posti za zdravje res škodljivi? Rezultati raziskav o rednih kratkih postih Korenine znanstvenega proučevanja rednih kratkih...
Vse stare kulture so gojile postenje. Poleg mnogih koristi za zdravje pa klasične oblike postenja lahko povzročijo neelastičnost kože in upadanje mišične mase. Da bi se temu izognili, sem s sodelavci razvil polnovredni post, ki ob zelo omejeni prehrani (do 600 kcal na...
