Gospa Alida je leta 1987, ko ji je bilo 27 let, zbolela za levkemijo. Začelo se je z gripo, ki se kljub antibiotikom ni hotela pozdraviti. Potem so ji izmerili sedimentacijo, ki je bila skrajno visoka: 120....
Srečanja z dr.Iztokom ostanom 1.del: Iz zgodovine izključno surove prehrane Hrano lahko delimo na celostno (nizko oz. sploh ni procesirana hrana, integralna) in hitro (visoko procesirana) hrano. Katera je...
Julijski deževni dnevi so mimo. Radosti in težave toplih poletnih dni so še pred nami. Iz številnih pričevanj uporabnikov z mineralnim prahom FHES oživljene vode smo izbrali nekatera, ki nakazujejo, da si...
Za novo življenje z izbranimi živili Predstavljamo pričevanji o prehrani bodočih mamic. Naj opozorimo, da so pri prehrani nosečnic pristojni svetovati le zdravniki. Jana - s FHES do zanositve Gospa Jana,...
Uroš Šemrov (31) iz Logatca je uspešno zaključil študij ekonomije, a je svoje življenje in delo posvetil športu. Je član demonstratorske vrste pri komisiji Republike Slovenije za alpsko smučanje. Vodi svoj...
»Spoštovani gospod Ostan, dovolite mi, da napišem izkušnjo s FHES pri moji 80 letni mami. Pred časom sem v reviji Jana prebrala intervju z vami o mineralnem prahu FHES, ki oživi vodo po vzoru himalajske vode...
Predavanje dr.Iztoka Ostana, Žive Vode (1.del) je odličen vir informacij o tem Kaj so Žive vode in Sveži sokovi in kateri so ključni znaki v našem telesu, ki kažejo na zdravje ali degeneracijo organizma. Pri...
Švicarski zdravnik dr. Bircher Benner (1867-1939) je “odkril” krepilno moč surovega sadja, ko je še mlad zbolel za zlatenico. Več dni ni mogel ničesar užiti. Potem pa mu je žena ob pripravljanju večerje...
Nedavno je mlada gospa (36) prestala tretjo kemoterapijo zaradi levkemije. Onkolog ji je priporočil, naj uživa hrano bogato z rdečim mesom. Pacientka pa je skrajno omejila uživanje živalskih beljakovin, saj...
V začetku leta 1999 nas je za dva tedna obiskala moja devetdesetletna tašča. Drobna kmečka žena je prinesla s seboj pletenje, da bi mi spletla nogavice. Ob najinem začudenju, saj že desetletje pred tem ni več...
Pogosto mislimo, da so otroci ob rojstvu in dojenju dovolj zaščiteni pred boleznimi in da ne potrebujejo podpore probiotikov. Knjiga dr. Perlmutterja Zdravi možgani me je prepričala, da ni tako. Leta 2015 je bil objavljen znanstveni članek skupine finskih strokovnjakov, ki jih je vodila dr. Anna Pärtty....
Kaj je lepšega v mladosti od branja knjig v miru poletnih ali zimskih počitnic! Branje napolnjuje s prijetnimi občutki, hrepenenji. Zadovoljstvo, ki ga prinaša, krepi in zdravi. Moja soproga in sestra sta še kot sivolasi vneti bralki leposlovja. Jaz pa sem se z leti bolj usmeril v strokovno literaturo, v...
Desetletja raziskav potrjujejo, da je redno uživanje omega-3 v obliki EPA in DHA koristno za zmanjšanje previsoke ravni trigliceridov v krvi, za znižanje previsokega krvnega tlaka, za izboljšanje delovanja srca, za boljši vid, za zdravo spolnost, za kakovost kože, za izboljšanje zaznave in drugih možganskih...
Pomembna je čistost olja, saj so ribe in njihovo olje obremenjene s težkimi kovinami in drugimi polutanti (PCB, dioksin itd), ki se v telesu kopičijo in so zelo škodljivi. Da jih izločimo iz olja, je potreben postopek molekularne destilacije EPA in DHA. Z njo tudi dosežejo, da produkt nima okusa po ribah in...
Nekatere rastline vsebujejo veliko omega-3 maščob, a le v kratko verižni obliki, ki jih naše telo le v zelo majhnem deležu (največ 15%) predela v za nas uporabljive dolgoverižne omega-3 (EPA, DHA). Ribje olje je z okoli 30 % EPA in DHA njihov najbogatejši prehranski vir. Pridobivajo jih tudi iz krila in...
Maščobe so sestavljene iz maščobnih kislin. Večino jih uspe telo samo sintetizirati, le kislin omega-3 in omega-6 ne, zato jih moramo pridobiti s hrano. Pravimo jim esencialne maščobne kisline. Za optimalno delovanje organizma morajo biti omega-3 in omega-6 v ustreznem razmerju. To je v običajni prehrani...
Pred približno štirimi milijoni let je bila Zemlja še vroča krogla, na kateri so stalno divjale nevihte, udarjale strele, skozi ozračje brez kisika pa je prosevalo močno sevanje … V vodi so se v takem okolju sintetizirale prve molekule tipa RNK, ki so bile sposobne ustvariti svoje dvojnike. To so bile prve...
Seveda je pomembno, da zlasti v starosti poskrbimo za telesno gibanje in zdravo prehrano, kakršna je na primer mediteranska z obilo vlaknin in zdravimi maščobami, kot jih vsebuje oljčno olje. A narava skrbi predvsem za reprodukcijo, zato nam po 45. letu hitro upadajo presnovne sposobnosti. Tako nam zlasti v...
Strokovnjaki soglašajo, da je deset tisoč let, kolikor traja civilizacija, premalo za bistveno spremembo človeških genov. Po svoji genski zasnovi smo torej taki kot naši predniki v kameni dobi, ki je trajala približno dva milijona let. Kako so takrat živeli, lahko sklepamo po načinu bivanja sodobnih...
V vasi, v kateri živiva s soprogo, je nekoč živela starka, »teta Mara«. Včasih sem jo pod večer obiskal. Posedela sva v poltemi na klopci pred štedilnikom. Edina v vasi ni imela električne luči. Ni je hotela, pa tudi potrebovala ne. Šibka svetloba je prosevala skozi luknje v pregoreli pločevini na hrbtu...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
