»Redno telovadim, veliko hodim in se kar zdravo prehranjujem, pijem dovolj vode. Kljub vsemu je začelo zdravje in počutje pešati«, nam je pisala gospa Marja (68let). »Spremljati so me začele stalne bolečine,...
Z navdušenjem vam pišem tole besedilo. Sem 27-letna mamica treh sinov. FHES jemljem že četrto leto, vedno po dve kapsuli na dan. Z uživanjem teh kapsul sem začela zaradi slabega imunskega sistema, kandide,...
V sodobnem stresnem načinu življenja se je mnogim težko lotiti postenja. To se je dogajalo zadnji dve leti tudi meni. Z veseljem delam, a sem si naložil preveč obveznosti, pa ni bilo prave moči, da bi se...
Poznam gospo v osemdesetih letih. Res je še postavna in čedna. Že poldrugo destletje uporablja OKA in FHES, zadnja leta pa tudi probiotik EM. Pomagajo ji pri težavah, ki pri teh letih nikogar povsem ne...
»Kot upokojena zravstvena delavka in ljubiteljica gora, sem bila večkrat v Nepalu, pred 3 leti pa sem v deželi Šerp, proč od običajnih trekingaških poti zgradila majhno ambulanto v okviru tibetanske šole z...
Kot smo poročali v začetku leta, v Sloveniji poteka testiranje novega probiotika EM Erika Nielsena, ki vsebuje 8 vrst dobrih mikrobov namesto dosedanjih 7. Testiranje se nam je zdelo potrebno, saj je...
Probiotik EM jemljem že debelo leto. Uživati sem ga začela za dobro prebavo; nisem imela večjih pričakovanj. Takoj sem se prepričala, da odpravi napihnjenost, uredi neredno prebavo in izjemno hitro odpravi...
Sedemindvajsetletni Hrastničan Denis Šketako je letos na tekmovanju v triatlonu v Poznanu na Poljskem dosegel svoj uspeh kariere: osvojil je naslov evropskega prvaka v dolgem triatlonu, ka ga sestavljajo 3,8...
Sem 66-letna Ljubljančanka. Uživam vse tri prehranske dodatke, ki so vključeni v dopolnilni prehranski sistem dr. Ostana. Optimalno kombinacijo aminokislin OKA in probiotik EM jemljem že vsaj tri mesece, FHES...
Naš znanec, gospod B, (69 let) je že dolgo sladkorni bolnik. Soproga mu skrbno pripravlja obroke v skladu s priporočili za prehrano diabetikov, a gospod je sladkosneden in apetiten, pa marsikdaj poseže tudi...
Strokovnjaki soglašajo, da je deset tisoč let, kolikor traja civilizacija, premalo za bistveno spremembo človeških genov. Po svoji genski zasnovi smo torej taki kot naši predniki v kameni dobi, ki je trajala približno dva milijona let. Kako so takrat živeli, lahko sklepamo po načinu bivanja sodobnih...
V vasi, v kateri živiva s soprogo, je nekoč živela starka, »teta Mara«. Včasih sem jo pod večer obiskal. Posedela sva v poltemi na klopci pred štedilnikom. Edina v vasi ni imela električne luči. Ni je hotela, pa tudi potrebovala ne. Šibka svetloba je prosevala skozi luknje v pregoreli pločevini na hrbtu...
Ko ohranjamo svoje človeško dostojanstvo, imamo občutek, da je naše delovanje oz. bivanje človeka vredno. Vzbuja nam občutek samospoštovanja. Človekovo dostojanstvo pogosto teptajo odnosi, v katerih se posameznik počuti ponižanega ali pa večvrednega od drugih. V Splošni deklaraciji o človekovih pravicah je...
Danes v razvitem svetu prevladuje hitro presnovljiva hrana, ki vsebuje kaj malo vlaknin. Običajno menimo, da je hlepenje po taki hrani le razvada. A po njej rade posegajo tudi živali, ki ravnajo zgolj instinktivno – naravno. Če vržemo v parku vrabcem na eno stran pest žita, ki je njihova naravna hrana, na...
Leta 1993 sem se odločil, da opravim daljši preizkus uživanja izključno surove, pretežno sadne prehrane. Že v tridesetih letih preteklega stoletja je namreč dr. A. P. Kouchakoff ugotovil, da edino surovo sadje in zelenjava ne obremenjujeta imunskega sistema, ne povzročata povišanja levkocitov po obroku...
Radi se zgledujemo po hrani naših kmečkih prednikov. A strokovnjaki, med drugimi nobelovec James Watson, opozarjajo, da je 10.000 let, odkar obstaja kmetijstvo, prekratek čas za biološko prilagoditev na hrano, ki jo je vzgojil človek. Navaja na primer, da so različne sodobne povrtnine (npr. zelje, ohrovt,...
Prebiotiki so hrana za koristne črevesne bakterije. To so sestavine vlaknin kot so inulin, oligofruktoza, arabinogalaktan in druge. Raziskave so dokazale, da njihovo uživanje zmanjšuje zaprtje in napihnjenost, tveganje srčno-žilnih zapletov, tveganje raka na črevesju in tesnobnost, izboljša razpoloženje,...
Ne le pri nas, povsod po svetu se zlasti ženske rade ukvarjajo s cvetjem. Krasijo domove z njimi, dajejo si jih v lase, se oblačijo v tkanine s cvetnimi motivi … Zakaj prav one, mi moški pa manj? Eno od takih nič kaj praktičnih vprašanj, ki sem si jih postavljal še v mladih letih, je bilo tudi tole: zakaj...
Sem zaprisežen evolucionist. Stvari, ki jih večinoma občutimo kot lepe, so ali pa so morale biti za naše bivanje tudi koristne. Travnik obsijan s soncem je lep, ker sta tako vreme in tako okolje ugodna za naše bivanje. Tak travnik ni lep sam po sebi in nasploh za vsa bitja. Če bi bil lep za krta, bi ta v...
Po nekajmesečnem oddihu se vam znova oglašam. Počitek od vsakdanje rutine je pomemben za zdravje. Nič manj pa ni za zdravje pomembna lepota okolja. Pred časom sem že pisal o preizkusu, ki so ga opravili v ZDA na pacientih, ki so prestali operacijo žolčnika. Ene so po operaciji namestili v sobo s pogledom na...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
