Ob novem letu si mnogi obljubimo, da bomo živeli bolj zdravo. Žal večini teh sklepov ne uspe uresničiti. Raziskave kažejo, da se kar 70% ljudi, ki se
Preberi Več
Zajtrk: preskočiti ga ali ne?
Med stališči, ki so najbolj zakoreninjena v uradni prehranski doktrini, je trditev, da je zdravo uživati po pet obrokov dnevno in zajtrk naj bo najbogatejši med njimi.
Preberi Več
Povečane koncentracije ozona v zraku
Ozon je strupen plin; to je posebna oblika kisika, ki ima v molekuli tri atome (O3) namesto običajnih dveh. Te dni je v celotni Sloveniji v zraku
Preberi Več
Klimatske naprave kradejo »vitamine v zraku«
Za dobro počutje potrebujemo kisikove negativne ione. To so molekule kisika, ki imajo dodatni elektron (O2–). Za ohranjanje zdravja in dobrega počutja jih potrebujemo vsaj 1.000 na
Preberi Več
Optimalne vrednosti IGF-1 za večjo varnost pred rakom in diabetesom
IGF-1 je inzulinu podoben rastni faktor-1. Preprosto povedano: to je snov, ki v telesu predstavlja glavno »stikalo« za usmeritev organizma v tako imenovani »hiteči« (angl. go-go) način
Preberi Več
Prehranska prva pomoč
»Redno telovadim, veliko hodim in se kar zdravo prehranjujem, pijem dovolj vode. Kljub vsemu je začelo zdravje in počutje pešati«, nam je pisala gospa Marja (68let). »Spremljati
Preberi Več
Pomladanska utrujenost
Pozimi običajno pojemo kaj več in težjo hrano, zato se tudi odpadne snovi kopičijo v telesu. Narava pa na pomlad spobudi raztrupljanje. Kot poroča raziskovalec sončne svetlobe
Preberi Več
Zapeljivost sončnih žarkov
Rjavo ni zdravo, pravijo dermatologi, ki že desetletja opozarjajo na škodljivost pretiranega izpostavljanja kože sončnim žarkom. Že običajna »zdrava« porjavelost povzroča staranje kože, sončenje pa lahko sproži
Preberi Več
Kratki posti za manj kilogramov in več zdravja
Podobno kot v drugih razvitih deželah je tudi v Sloveniji 2/3 prebivalstva pretežkih. Žal po običajnih shujševalnih kurah težo spet pridobimo. Leta 2012 je BBC predvajala oddajo
Preberi Več
Proti kronični utrujenosti tudi z izbranimi živili
Poletje je čas dopustov, ko si oddahnemo od celoletnega dela. A za ponoven dvig življenjske energije včasih ne zadoščajo le počitek, rekreacija in običajna hrana. Organizmu lahko
Preberi Več
