Smeh – še vedno odlično zdravilo

smejanjeV študiji, ki so jo opravili na Japonskem med 20.934 starejšimi občani, rezultate pa objavili leta 2016 (Hayashi et al.) so ugotovili zelo pomembno povezavo med smehom in zdravjem. Izkazalo se je, da je pri tistih, ki se le redko smejejo tveganje srčno žilnih obolenj za 21 %, tveganje kapi pa celo za 60% višje kot pri tistih, ki se smejejo vsak dan. Po ugotovitvah klinike Mayo smeh tudi zmanjšuje bolečino, krepi imunski sistem, izboljša oksigenacijo, izboljša spomin in druge umske funkcije, deluje proti depresiji, sprošča mišice, znižuje previsok krvni tlak in povečuje splošno raven življenjske moči.

Otroci se v povprečju zasmejejo 300-krat na dan, odrasli pa le še 17-krat. Pomaga že misel na smešen dogodek, še bolje pa je, če se smejemo skupaj z drugimi. Smeh je nalezljiv in, kot pravi Victor Borge, »Smeh je najkrajša razdalja med ljudmi«.

Vir: PRIJATELJEM NAJBOLJŠE!
Novice za uporabnike FHES, OKA (angl. MAP) in probiotikov EM,
November 2019, Dr. Iztok
Ostan 

Kategorije: Raziskave.