Tudi srčno-žilni zapleti so oblika poškodbe, le da so vzroki zanje notranji. Kap in infarkt prizadeneta vse organe, tudi srce. Potrebno jih je okrepiti, za kar mora telo ustvariti nove celice v prizadetih organih. Tega pa ne zmore brez beljakovinsko bogate hrane, saj tvorijo beljakovine kar 60 % trdne snovi...
Tudi po kirurškem posegu potrebujemo beljakovinsko bogatejšo prehrano. Okrevanje lahko pospešimo z uživanjem aminokislin OKA. Predstavljam vam pričevanje uporabnice: »Spoštovani dr. Ostan! Pišem vam, ker sem resnično zadovoljna s produktom OKA. Pomagal mi je, da sem okrevala s 'svetlobno hitrostjo'. Stara...
Če se otrok poškoduje, običajno hitro okreva in spet teka kot prej. Če pa si odrasli, še zlasti starejši, zlomimo nogo ali roko, traja dolgo, da okrevamo. Pogosto se pri starejših stanje ne povrne v prvotno. Ko snamemo mavec ali longeto s poškodovane okončine, je ta praviloma stanjšana. Mišice atrofirajo,...
Diabetologi merijo raven sladkorja v krvi tudi s kazalcem A1C – gliciranim hemoglobinom. Vrednosti A1C do 5,4 % štejemo za normalne. V krvi sladkornih bolnikov je vsaj 6,0 % A1C (A1C nad 5,4 % in pod 6,0% je preddiabetes). Študije kažejo, da je delež gliciranega hemoglobina pri diabetikih tipa 2 v povprečju...
Raziskave so pokazale, da dobre bakterije zmanjšujejo raven sladkorja v krvi po obroku – domnevno zato, ker upočasnijo prehod sladkorjev iz črevesja v kri (Honda et al. 2012). Če želimo nižjo raven sladkorja v krvi, je torej treba skrbeti za uravnoteženo črevesno bioto. Prepoznamo jo po tem, da blato povsem...
Marsikateri sladkorni bolnik se včasih začudi, ko ima zvečer visoko raven sladkorja v krvi, čeprav se čez dan ni pregrešil z uživanjem sladkih ali škrobnatih živil. Vzrok utegnejo biti užite beljakovine. V institutu INRC ugotavljajo, da se iz enega grama aminokislin (gradnikov beljakovin), ki se v celicah...
Telesno gibanje znižuje raven sladkorja v krvi. Toda koliko hoje je potrebno za občuten učinek? Letos je v reviji Sports Medicine izšel članek raziskovalcev Univerze v Limericku na Irskem, ki so povzeli 7 raziskav. V njih so izvedli enodnevne poskuse, v katerih so udeleženci vsakih 20 do 30 minut opravili 2...
Se spomnite reklam na TV in na panojih, ko sta Sara Isakovič in Gojmir Lešnjak – Gojc spodbujala, da bodimo »odličnjaki« – naj nam raven sladkorja (glukoze) v krvi na tešče ne presega 5,0 mmol/L? Zakaj zdravniki zagovarjajo tolikšno raven sladkorja kot »odlično«, ko pa je na laboratorijskih izvidih...
Eden od kazalcev tveganja raka je IGF-1. V raziskavi v ZDA med ljudmi, ki se hranijo z mešano prehrano, starimi od 50 do 60 let, je bila povprečna vrednost IGF-1 za 8% nad zgornjo referenčno vrednostjo, IGF-1 veganov iste starostne skupine pa je bil za 25% nižji od zgornje referenčne vrednosti, kar je z...
Imunski sistem krepimo tudi z ustreznimi hranili. Temeljno hranivo za ustvarjanje novih obrambnih celic v kostnem mozgu so aminokisline. Te dobimo iz užitih beljakovin. Žal vse vrste užitih beljakovin spodbujajo razvoj raka. Beljakovine živalskega izvora vsebujejo presežek metionina, ki se metabolizira v...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
