Objavljamo zanimivo pri-čevanje uporabnika OKA in probiotikov EM: »Sem 62-letni navdušen rekreativni tekač; pogosto se udeležim tudi maratonov. Prehranjujem se pretežno vegetarijansko, od mesa le enkrat na...
»Septembra 2016 sem se udeležila skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi na Polževem. Pred začetkom posta sem bila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let, visoko izobrazbo z...
Težave s prebavo so zelo razširjene, v času praznikov pa se še povečajo. Prav je, da se na praznično hrano pripravimo z uživanjem večjih odmerkov kakovostnega probiotika. Na spletni strani www.iztokostan.com...
Zaradi težav pri nabavi surovin (dobrih bakterij) je proizvajalec letos zamenjal dosedanji probiotik EM z novo verzijo, ki ima 8 vrst sevov namesto 7. Testi pH in števila sevov na mililiter kažejo, da je nova...
»Redno telovadim, veliko hodim in se kar zdravo prehranjujem, pijem dovolj vode. Kljub vsemu je začelo zdravje in počutje pešati«, nam je pisala gospa Marja (68let). »Spremljati so me začele stalne bolečine,...
Z navdušenjem vam pišem tole besedilo. Sem 27-letna mamica treh sinov. FHES jemljem že četrto leto, vedno po dve kapsuli na dan. Z uživanjem teh kapsul sem začela zaradi slabega imunskega sistema, kandide,...
V sodobnem stresnem načinu življenja se je mnogim težko lotiti postenja. To se je dogajalo zadnji dve leti tudi meni. Z veseljem delam, a sem si naložil preveč obveznosti, pa ni bilo prave moči, da bi se...
Poznam gospo v osemdesetih letih. Res je še postavna in čedna. Že poldrugo destletje uporablja OKA in FHES, zadnja leta pa tudi probiotik EM. Pomagajo ji pri težavah, ki pri teh letih nikogar povsem ne...
»Kot upokojena zravstvena delavka in ljubiteljica gora, sem bila večkrat v Nepalu, pred 3 leti pa sem v deželi Šerp, proč od običajnih trekingaških poti zgradila majhno ambulanto v okviru tibetanske šole z...
Kot smo poročali v začetku leta, v Sloveniji poteka testiranje novega probiotika EM Erika Nielsena, ki vsebuje 8 vrst dobrih mikrobov namesto dosedanjih 7. Testiranje se nam je zdelo potrebno, saj je...
Spomladi leta 1998 sem začel jemati antioksidant FHES, s čimer sem poskušal pozdraviti takrat že dvajset let trajajoče kronično vnetje trebušne slinavke in jeter. V tistem času smo uživali precej sveže iztisnjenih sokov, pa izboljšanja zdravja ni bilo. Meritve, ki so jih kasneje potrdili na Univerzi v...
Poletje je tu, vročinski valovi so vse pogostejši. Vročina najbolj ogroža starejše, otroke v prvih tednih starosti, nosečnice, delavce, ki delajo na prostem in osebe s kroničnimi obolenji zlasti z boleznimi srca in ožilja, dihal, duševnimi boleznimi in diabetesom. Vročina poslabša stanje bolezni in poveča...
Sladkorni bolniki so včasih ob večernem merjenju presenečeni, ker je raven sladkorja v krvi precej povišana, čeprav tisti dan niso užili preveč ogljikovih hidratov, ki jih zdravniki takim bolnikom odsvetujejo. Vzrok za to je morda zrezek pri kosilu. Beljakovine sicer imajo nizek glikemični indeks, ker po...
Celice imajo zelo rade glukozo kot svoj energetski vir. Ker je »hitro vnetljiva«, jo zlahka pretvorijo v koristno energetsko obliko (ATP). Prav njena visoka vnetljivost pa je vir zdravstvenih težav. Zlahka se namreč spaja z drugimi snovmi v telesu, zlasti z beljakovinami. Te postanejo oksidirane –...
Izogibajmo se sladkemu. Včasih na vasi ni bilo piškotov, potica je bila le za veliko noč, sadje je bilo manj sladko, svežih sokov skoraj ni bilo, mešančkov (smutijev) pa sploh ne. Pasti sladkorjev so danes vsepovsod. Uživanje sadja skupaj z vlakninami v zmernih količinah je priporočljivo. V hrani pa nam...
Če je nekoč zdravnik zatipal povečana in zamaščena jetra, je pacienta povprašal, ali uživa preveč alkohola. Dandanes pa ima že vsak tretji prebivalec razvitih dežel zamaščena jetra zaradi preveč užitega sladkorja, je razkril dr. Robert H. Lustig v svoji uspešnici Mastna laž (2014). Bolezen imenujejo NASH. V...
Nekoč sem si dajal v kavo po dve vrečki sladkorja. Sem pač sladkosneden. »Naj na vnos sladkorja pazijo predvsem tisti, ki ga imajo v krvi preveč«, sem takrat mislil. A sem se precej motil. Že normalne vrednosti sladkorja v krvi so lahko nevarne. V medicini velja za normalno, če je glukoze v krvi na tešče od...
Pregled raziskav kaže, da je neuravnotežena črevesna biota pomemben dejavnik ADHD. K njenemu uravnoteženju lahko prispevamo že sami z uživanjem vlakninsko bogate hrane, pa tudi z dodajanjem prebiotikov in zlasti probiotikov v prehrano. Za to poskrbimo pri sebi in pri svojih otrocih. Znak neuravnovešenosti...
Aprila 2024 je izšel znanstveni članek, ki ga je pripravila skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. Pooneh Allahyari. Med drugim so v njem povzeli štiri klinične študije o učinkih uživanja probiotikov na ADHD. Skupno je v njih sodelovalo 154 otrok z ADHD. V njih so od 2 do 3 mesece uživali probiotike...
Naj navedem tiste načine uravnoteženja črevesne biote, ki jih sodobna znanost najpogosteje preučuje tudi pri otrocih: Uravnoteženju črevesne biote koristi že uživanje prebiotikov, to je kompleksnih ogljikovih hidratov, ki za ljudi niso presnovljivi, so pa hrana koristnim črevesnim bakterijam. To je...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
