Omega 3 za manj kroničnih vnetij

omega 3Uživanje dolgoverižnih omega 3 kislin (EPA, DHA) zmanjšuje kronična vnetja kot so vnetja zaradi debelosti, vnetja urinarnega trakta, vnetja prostate, alergije in druga vnetja.

V desetmesečni raziskavi, v kateri je sodelovalo 29 otrok z bronhialno astmo, so se pri bolnikih, ki so uživali EPA in DHA, bolezenski simptomi bistveno zmanjšali. Uživanje EPA in DHA je učinkovito tudi pri avtoimunskih boleznih kot so Chronova bolezen, ulcerozni kolitis, luskavica, lupus eritematozus, revmatoidni artritis itd.

V 12-mesečni študiji, v kateri je sodelovalo 90 pacientov z revmatoidnim artritisom, se je pri tistih, ki so uživali dodatek EPA in DHA (po 2,6 g na dan), bistveno izboljšalo stanje bolezni.

Tudi če redno uživamo ribe, nimamo v telesu optimalne ravni EPA in DHA. Dr. D. Bredesen priporoča od 1,5 g do 2,0 g EPA in DHA na dan.

Vir: PRIJATELJEM NAJBOLJŠE!
Novice za uporabnike FHES, OKA (angl. MAP) in probiotikov EM,
NOVEMBER2020, Dr. Iztok Ostan

Kategorije: Raziskave.