Po regulativi EU je melatonin v dnevnem odmerku 1 mg uvrščen med živila; zanj mogoče trditi, da že v tem odmerku prispeva k skrajšanju časa, potrebnega, da
Preberi Več
Globoko spanje za manj prehladov in grip
Raziskave kažejo, da ljudje, ki jih muči nespečnost, obolevajo dvakrat pogosteje kot tisti, ki nimajo težav s spanjem. Za krepitev naravne odpornosti je pomembno globoko spanje, ki
Preberi Več
Smo zakisani? Izmerimo si pH sline.
Življenje je posebna vrsta gorenja in kot pri vsakem gorenju nastajajo odpadki. Ti so praviloma toksični in kisli. Če jih telo ne zmore sproti nevtralizirati in izločiti,
Preberi Več
Proti raku – pomoč iz črevesja
Naravna obramba našega imunskega sistema proti raku so celice ubijalke, ki prepoznajo rakave celice, jih napadejo in uničijo. A rakave celice se znajo pred imunskim sistemom »zamaskirati«,
Preberi Več
Na svetu si, da greš za soncem
»Ko je sonce v zenitu, je preudaren človek v senci«, upravičeno svarijo dermatologi. Raziskave kažejo, da se večina zaveda nevarnosti sončenja, a plaže so vseeno polne tudi
Preberi Več
Pomoč ožilju in srcu iz črevesja
Po nedavno objavljenih rezultatih študije (Bogiatzi et al., 2018) imajo patogeni črevesni mikrobi pomembno vlogo pri nastajanju ateroskleroze. Ugotovili so, da je za osebe, ki imajo glede
Preberi Več
Kronična vnetja – tihi ubijalci!
Vnetja so mehanizem telesa, s katerim se brani pred infekcijami, poškodbami itd. Na poškodovano mesto prihitijo naše obrambne celice, zato ta predel oteče ter pordi (pritok krvi),
Preberi Več
Prepustno črevesje je pogubno
Če postane črevesna stena prepustna, začnejo vdirati v kri večji delci. Fagociti jih zaznajo kot tujke, zato jih napadejo in sprožijo signale za aktiviranje tudi drugih dejavnosti
Preberi Več
Rak in oportunistični imunski sistem
Naše telo se brani pred rakom z imunskim sistemom. Med belimi krvničkami so tudi »celice ubijalke«, ki se prilepijo na rakave celice in jih uničujejo s sprožanjem
Preberi Več
Povečane koncentracije ozona v zraku
Ozon je strupen plin; to je posebna oblika kisika, ki ima v molekuli tri atome (O3) namesto običajnih dveh. Te dni je v celotni Sloveniji v zraku
Preberi Več
