Marsikateri sladkorni bolnik se včasih začudi, ko ima zvečer visoko raven sladkorja v krvi, čeprav se čez dan ni pregrešil z uživanjem sladkih ali škrobnatih živil. Vzrok utegnejo biti užite beljakovine. V institutu INRC ugotavljajo, da se iz enega grama aminokislin (gradnikov beljakovin), ki se v celicah...
Telesno gibanje znižuje raven sladkorja v krvi. Toda koliko hoje je potrebno za občuten učinek? Letos je v reviji Sports Medicine izšel članek raziskovalcev Univerze v Limericku na Irskem, ki so povzeli 7 raziskav. V njih so izvedli enodnevne poskuse, v katerih so udeleženci vsakih 20 do 30 minut opravili 2...
Se spomnite reklam na TV in na panojih, ko sta Sara Isakovič in Gojmir Lešnjak – Gojc spodbujala, da bodimo »odličnjaki« – naj nam raven sladkorja (glukoze) v krvi na tešče ne presega 5,0 mmol/L? Zakaj zdravniki zagovarjajo tolikšno raven sladkorja kot »odlično«, ko pa je na laboratorijskih izvidih...
Eden od kazalcev tveganja raka je IGF-1. V raziskavi v ZDA med ljudmi, ki se hranijo z mešano prehrano, starimi od 50 do 60 let, je bila povprečna vrednost IGF-1 za 8% nad zgornjo referenčno vrednostjo, IGF-1 veganov iste starostne skupine pa je bil za 25% nižji od zgornje referenčne vrednosti, kar je z...
Imunski sistem krepimo tudi z ustreznimi hranili. Temeljno hranivo za ustvarjanje novih obrambnih celic v kostnem mozgu so aminokisline. Te dobimo iz užitih beljakovin. Žal vse vrste užitih beljakovin spodbujajo razvoj raka. Beljakovine živalskega izvora vsebujejo presežek metionina, ki se metabolizira v...
Melatonin ni le »hormon spanja«, pač pa neposredno spodbuja tudi delovanje imunskega sistema. Že leta 1988 je raziskovalna ekipa pod vodstvom G.J. Maestronija odkrila, da imajo celice T pomagalke našega imunskega sistema receptorje za melatonin. Ko se prilepi nanje, začnejo izločati signalne molekule –...
Znanstvene študije običajno preučujejo vpliv enega dejavnika na izbrani pojav. Letos pa je v reviji Frontiers in aging izšel članek dr. Heike A.Bishoff-Ferrari in njenih sodelavcev iz 15 raziskovalnih inštitucij o vplivu treh dejavnikov na tveganje obolevanja starejših za rakom. V triletni raziskavi je...
Januarja 2018 je v znanstveni reviji Journal of drugs in dermatology izšel članek dr. F.D. Choi in njenih sodelavcev, v katerem so povzeli rezultate osmih raziskav o uživanju kolagena. V njih je sodelovalo 805 prostovoljcev. V vseh so bili udeleženci razdeljeni na testno in kontrolno skupino. Udeleženci so...
Koži daje prožnost kolagen – množica elastičnih beljakovinskih molekul. Pri sončenju kolagen oksidira, se torej pokvari in koža sčasoma izgubi prožnost. Postara se, postaja nagubana. A tudi preveč užitega sladkorja uničuje kolagen v koži, kosteh … Glukoza se namreč zlahka spaja z beljakovinami. Nastajajo...
Ni povsem zdrave porjavelosti, pravijo dermatologi. Več kot pol stoletja dermatoloških študij potrjuje, da se koža poškoduje celo ob blagih sončnih žarkih. Nekateri dermatologi, kot na primer dr. Henry Lim, član odbora za fotobiologijo ameriške Fundacije za boj proti kožnemu raku (SCF), se celo zavzemajo,...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
