Probiotik EM jemljem že debelo leto. Uživati sem ga začela za dobro prebavo; nisem imela večjih pričakovanj. Takoj sem se prepričala, da odpravi napihnjenost, uredi neredno prebavo in izjemno hitro odpravi...
Sedemindvajsetletni Hrastničan Denis Šketako je letos na tekmovanju v triatlonu v Poznanu na Poljskem dosegel svoj uspeh kariere: osvojil je naslov evropskega prvaka v dolgem triatlonu, ka ga sestavljajo 3,8...
Sem 66-letna Ljubljančanka. Uživam vse tri prehranske dodatke, ki so vključeni v dopolnilni prehranski sistem dr. Ostana. Optimalno kombinacijo aminokislin OKA in probiotik EM jemljem že vsaj tri mesece, FHES...
Naš znanec, gospod B, (69 let) je že dolgo sladkorni bolnik. Soproga mu skrbno pripravlja obroke v skladu s priporočili za prehrano diabetikov, a gospod je sladkosneden in apetiten, pa marsikdaj poseže tudi...
Štiridesetleni uporabnik FHES nam je v svojem pričevanju o uporabi tega dopolnila napisal naslednje: »Minilo je že štirinajst let, odkar občasno uživam FHES. Zaradi finančnih razlogov ga namreč še vedno ne...
Sem mama enajstletnega fantka. Pred dvema mesecema je zbolel za angino in se zdravil z antibiotiki. Po tem se je njegova prebava poslabšala. Bil je napihnjen, zaprt in bolel ga je trebuh. Ker sama bolujem za...
Na levi sliki spodaj je 28-letni Daniel Karrer leta 2011, ko je tehtal 163 kg. V 15 mesecih je na osnovi diete, ki vključuje dopolnila tipa OKA, shujšal za 75 kilogramov in dosegel normalnih 88 kilogramov....
Probiotik sem kupila oktobra 2015 in približno v enem mesecu sem popila en liter tega napitka. Začela sem z decilitrom na dan, čez nekaj dni sem dozo zmanjšala. Prva reakcija, ki sem jo opazila, je bil...
Z vami želim podeliti zanimivo izkušnjo 50-letnega para. Spodaj prilagam pismo, ki sta ga poslala g.Ostanu: Spoštovani dr. Ostan. Rad bi vam posredoval svojo izkušnjo. Z ženo (oba sva v petdesetih letih) sva...
(Odlomka iz članka I.Ostana: Dnevni oddih od sladkorjev, objavljen v reviji Narava zdravi, marec 2016) »Ko sem na terasi odložil krožniček z ostanki kremne rezine, sta iz bližnje ptičnice, kjer je bilo zrnja...
Če je nekoč zdravnik zatipal povečana in zamaščena jetra, je pacienta povprašal, ali uživa preveč alkohola. Dandanes pa ima že vsak tretji prebivalec razvitih dežel zamaščena jetra zaradi preveč užitega sladkorja, je razkril dr. Robert H. Lustig v svoji uspešnici Mastna laž (2014). Bolezen imenujejo NASH. V...
Nekoč sem si dajal v kavo po dve vrečki sladkorja. Sem pač sladkosneden. »Naj na vnos sladkorja pazijo predvsem tisti, ki ga imajo v krvi preveč«, sem takrat mislil. A sem se precej motil. Že normalne vrednosti sladkorja v krvi so lahko nevarne. V medicini velja za normalno, če je glukoze v krvi na tešče od...
Pregled raziskav kaže, da je neuravnotežena črevesna biota pomemben dejavnik ADHD. K njenemu uravnoteženju lahko prispevamo že sami z uživanjem vlakninsko bogate hrane, pa tudi z dodajanjem prebiotikov in zlasti probiotikov v prehrano. Za to poskrbimo pri sebi in pri svojih otrocih. Znak neuravnovešenosti...
Aprila 2024 je izšel znanstveni članek, ki ga je pripravila skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. Pooneh Allahyari. Med drugim so v njem povzeli štiri klinične študije o učinkih uživanja probiotikov na ADHD. Skupno je v njih sodelovalo 154 otrok z ADHD. V njih so od 2 do 3 mesece uživali probiotike...
Naj navedem tiste načine uravnoteženja črevesne biote, ki jih sodobna znanost najpogosteje preučuje tudi pri otrocih: Uravnoteženju črevesne biote koristi že uživanje prebiotikov, to je kompleksnih ogljikovih hidratov, ki za ljudi niso presnovljivi, so pa hrana koristnim črevesnim bakterijam. To je...
Leta 2015 so bili objavljeni rezultati študije, ki jo je opravila skupina raziskovalcev pod vodstvom zdravnice dr. Anne Pärtty z univerze v Turkuju na Finskem. O njej smo v teh novicah pred časom že pisali, a naj jo vseeno na kratko povzamem. V preizkusu so 75 novorojenčkom, razdeljenim v testno in...
ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) je nevrorazvojna motnja. Gre za hiperaktivnost ali za težavo pri osredotočanju ali kombinacijo obeh. Večinoma jo diagnosticirajo okrog sedmega leta starosti, mnogo pogostejša je pri dečkih kot pri deklicah. V razvitem svetu je ADHD zelo pogosta motnja: v ZDA...
Zlasti po tem, ko so nas s svojimi rezultati začeli razveseljevati Primož Roglič, Tadej Pogačar in Matej Mohorič, smo Slovenci začeli še bolj kolesariti. Na mednarodnem področju se uveljavljajo tudi slovenske kolesarke, na primer Eugenija Bujak, Urška Žigart in Urša Pintar. Slednja je bila državna prvakinja...
Opravljeno je bilo tudi več raziskav uživanja OKA pri športnikih. Dr. Enrico Mariani je štiri tedne preverjal učinke uživanja OKA na desetih tekačih. V dneh intenzivnega treninga je vsak užival po 20 g OKA, druge dni pa po 10 g. V primerjavi s športniki iz kontrolne skupine, ki niso uživali OKA, sta se pri...
Ob telesnem naporu trošimo svoje mišice, za njihovo regeneracijo pa so potrebne dodatne beljakovine. Te so težko presnovljive. Mlad in močan organizem zmore premagati tudi te presnovne napore, a ne gre zlahka. Potrebujemo kar 3 do 7 ur, da v prebavi razgradimo beljakovine na aminokisline, še več dela pa ima...
Na spletni strani www.iztokostan.com je trenutno zbranih 706 izkušenj uporabnikov, zdravnikov in raziskovalcev s FHES, MAP in probiotiki EM. Med drugimi je na njej predstavljeno 19 izkušenj s temi živili pri premagovanju prehladov, 15 pri virozah in 11 pri gripah ter nekaj sto izkušenj pri drugih boleznih.
Če imate izkušnje in nam jih še niste posredovali, vam bomo hvaležni, če to storite.
