Naj veseli mesec zdravi tudi nas

otrociDanes je v bolnišnicah pomoč klovnov splošno dobro sprejeta, spontani smeh pa medicinsko priznana pomožna terapija. Dokazano je, da znižuje raven stresnih hormonov, povečuje delovanje obrambnih celic ubijalk in imunskega sistema nasploh, zmanjšuje bolečino in krepi (glej

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125057/ ).

Raziskovanje zdravilnosti smeha je spodbudila knjiga Anatomy of an  illness novinarja Normana Cousinsa, ki je izšla leta 1979. Petnajst let pred tem so mu diagnosticirali neozdravljivo bolezen, ankilozni spondilitis. Cousins se je zaprl v svoje stanovanje, užival velike odmerke vitamina C …, predvsem pa se s pomočjo filmov (skrita kamera ipd) sistematično smejal.Opazil je, da ga po desetih minutah smeha za dve uri preneha bolečina. Tako je iz dneva v dan vsaki dve uri ponavljal ta postopek. Čez mesec dni je zdravniška kontrola pokazala, da bolezni ni več.

Je res ozdravel zaradi smeha? Ne vemo. A danes vemo, da spontani smeh krepi zdravje.

Čaka nas veseli december, ki je velikokrat bolj vir stresa kot zdravja. Poskrbimo, da bo veliko dobre volje, pa bomo
imeli tudi mi svoj veseli zdravilni mesec.

Vir: PRIJATELJEM NAJBOLJŠE!
Novice za uporabnike FHES, OKA (angl. MAP) in probiotikov EM,
DECEMBER 2019, Dr. Iztok
Ostan 

Kategorije: Raziskave.