Ko smo izčrpani, potrebujemo beljakovinsko bogato hrano; a kaj, ko so beljakovine težko presnovljive in izčrpano telo nima dovolj moči, da bi jih učinkovito presnovilo. Stara modrost
Preberi Več
Izkušnje vegetarijanke z dopolnili
Sem 45-letna vegetarijanka, poročena in mama dveh sinov. Starejši ne mara mesa, mlajši pa zelo. Tudi meni včasih zadiši pečeno meso in takrat ga malo užijem. Poznam
Preberi Več
V teku je študija polnovrednega postenja
Na svetu je bilo leta 2014 že 39,5 % pretežkih oseb – skoraj tri milijarde ljudi. Mnogi med njimi so tudi iz ekonomsko šibkejših slojev. V Sloveniji
Preberi Več
Po poškodbi aktivnega rekreativca
Star sem 52 let (180 cm, 90 kg). Pred devetimi leti sem si v prometni nezgodi hudo poškodoval glavo. Takrat sem začel uživati OKA, in sicer po
Preberi Več
Ko greš na tek…
Objavljamo zanimivo pri-čevanje uporabnika OKA in probiotikov EM: »Sem 62-letni navdušen rekreativni tekač; pogosto se udeležim tudi maratonov. Prehranjujem se pretežno vegetarijansko, od mesa le enkrat na
Preberi Več
Izkušnja s polnovrednim postom
»Septembra 2016 sem se udeležila skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi na Polževem. Pred začetkom posta sem bila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let,
Preberi Več
Ob hujšanju in postu užijmo več OKA
Pri hujšanju je najpogostejša težava pojav strij in viseče kože. Najobčutljivejše so ženske prsi, ki se pri hujšanju rade povesijo. Te težave preprečimo z uživanjem povečanega odmerka
Preberi Več
Z OKA do evropskega prvaka v triatlonu
Sedemindvajsetletni Hrastničan Denis Šketako je letos na tekmovanju v triatlonu v Poznanu na Poljskem dosegel svoj uspeh kariere: osvojil je naslov evropskega prvaka v dolgem triatlonu, ka
Preberi Več
Shujšal z OKA za 75 kg in ohranil elastičnost kože
Na levi sliki spodaj je 28-letni Daniel Karrer leta 2011, ko je tehtal 163 kg. V 15 mesecih je na osnovi diete, ki vključuje dopolnila tipa OKA,
Preberi Več
Nova knjiga: HUJŠANJE s prehranskimi dopolnili tipa OKA
Te dni je v okviru založniške dejavnosti Institut.O izšla knjiga Hujšanje s prehranskimi dopolnili tipa OKA. V njej se avtorji, dr. Iztok Ostan, Božena Ambrozius in Alberta
Preberi Več
