V mesecu maju je veliko dela na vrtu. Po intenzivnosti lahko to delo primerjamo s hojo, ki dokazano krepi zdravje. Raziskave potrjujejo, da ura intenzivne hoje dnevno ohranja aerobno sposobnost, zagotavlja hidriranost telesa kar za 12 ur ter poveča sproščanje antistresnih hormonov.
A bolj kot zdravje me je v življenju zanimalo človekovo dostojanstvo. Tudi to je povezano s sposobnostjo gibanja. Ko zaradi starosti ali drugih vzrokov tako opešamo, da ne moremo več poskrbeti niti zase, je naše dostojanstvo okrnjeno.
Gibanje je odvisno zlasti od moči mišic, zanjo pa je potrebna učinkovita presnova beljakovin, saj so beljakovine njihova osnovna sestavina, pa tudi glavna trdna sestavina hrustanca, kosti in vezivnega tkiva. Revolucijo na področju beljakovinske prehrane je omogočilo odkritje za človeka idealne sestave esencialnih aminokislin OKA. V kri se absorbira v zgolj 23 minutah (pri aminokislinah iz običajnih beljakovin za to potrebujemo vsaj tri ure), na celični ravni pa se aminokisline OKA izkoristijo kar 99-odstotno (pri običajnih beljakovinah največ 48 %). Amino kisline OKA torej ne obremenjujejo ne prebavil ne izločal, zato je regeneracija z njimi zelo hitra.
V tej številki novic povzemam znanstvene ugotovitve pri krepitvi gibalnih sposobnosti ob uživanju aminokislin tipa OKA.
