Zdi se, da je pomemben dejavnik depresije in anksioznosti porušeno ravnovesje črevesne biote. V letih 2019-2022 so bile opravljene 4 klinične študije, ki so dokazale koristne učinke uživanja probiotikov na depresivna stanja, obsežna pregledna študija iz leta 2024 pa je dokazala koristen učinek njihovega uživanja tudi pri anksioznosti. V njej so raziskovalci povzeli izsledke kar 30 študij; študije so večinoma pokazale pozitivne učinke na obe bolezni. Pretežno so raziskovalci preizkušali učinke sevov bifidobakterij in laktobacilov.
Bio probiotik EM, ki je del mojega dopolnilnega prehranskega sistema, vključuje predvsem seve teh vrst. Na spletni strani www.iztokostan.com je predstavljeno več kot 700 izkušenj z dopolnili iz mojega sistema, med njimi tudi izkušnjo 59-letne gospe B.
Pred devetimi meseci je začela uživati bio probiotik EM – 3 do 4 požirke vsako jutro, ki jih je poplaknila z vodo. Po dobrem tednu ni bilo več običajne napihnjenosti, minili pa sta tudi depresivnost in anksioznost.
Začudila se je, da se je tudi želja po sladkem izrazito zmanjšala, pa je pomislila, da utegne biti v ozadju njene dolgoletne sle po sladki hrani infekcija s kandido. Zdravnica, ki se ukvarja z bio resonanco je ugotovila, da je okuženost z njo v manjši meri še prisotna, a da je glavno delo proti njej že opravil probiotik. Z ustrezno bioresonančno terapijo je odpravila še preostanek glivične okužbe.
Napotek za drugo fazo (2 tedna): Nadaljujemo z uživanjem aminokislin OKA kot v prvi fazi. Dodamo še bio probiotik EM v dnevnem odmerku, ki odpravi neprijetni vonj blata. Ta je indikator neuravnoteženosti črevesne biote.
Pri večini oseb, ki so z mano delili to izkušnjo, je bilo potrebnega kakega 0,5 dl bio probiotika EM na dan, da so odpravili smrdenje blata že v nekaj dneh, nekateri so ga za tak učinek potrebovali manj, drugi pa celo deciliter ali več.
