Skupna značilnost depresije in anksioznosti je povečanje oksidativnega stresa v organizmu, kar povzroča vnetja in druge spremljajoče pojave: utrujenost, bolečine, nespečnost. Težave lahko zmanjša močna antioksidantska zaščita. Z antioksidanti sta zelo bogati algi klorela in zlasti spirulina. Raziskovalca Bob Capelli in Gerald R. Cysewski sta ugotovila, da trije grami (šest tablet) spiruline vsebujejo več antioksidantov kot priporočenih pet dnevnih porcij sadja in zelenjave. Spirulina zmanjšuje anksioznost, deluje antidepresivno in tudi izboljšuje spanje. Spanje izboljšuje tudi melatonin, ki je tudi zelo močan antioksidant.
Po naših meritvah pa sta najmočnejša antioksidanta molekularni vodik (H2) in FHES. Po meritvah na Univerzi v Ljubljani je kozarec vode s H2 ali kapsulo FHES po antioksidantski moči enakovreden vsaj 10.000 kozarcem svežega soka. Za H2 obstajajo tudi znanstvene študije o njegovi koristi pri depresiji in drugih duševnih motnjah. Na moji spletni strani je več poročil o pozitivnih izkušnjah ob uživanju FHES pri osebah z depresijo. Med njimi je tudi naslednja:
Pred skoraj dvajsetimi leti mi je telefonirala hvaležna uporabnica FHES. Povedala je, da je njena hčerka prišla iz psihiatrične bolnišnice in je depresivna le še čemela doma. Spodbudila jo je, naj preizkusi FHES, saj je sama ob njegovem uživanju čutila več energije in elana. Pa ga je hčerka le začela jemati. Že naslednji dan se je pridružila materi pri delu na vrtu.
Napotek za tretjo fazo (2 meseca): Nadaljujemo z uživanjem aminokislin OKA in bio probiotika EM kot v drugi fazi. Dodamo še od 3 do 6 kapsul FHES na dan (pri kroničnih obolenjih dr. Meyers priporoča 3 krat po 2 kapsuli na dan). Za boljšo prehranjenost je priporočeno uživati tudi spirulino ali klorelo v odmerkih, ki jih priporoča proizvajalec. Če to še ni dovolj za
izboljšanje spanja, užijemo pol ure pred spanjem melatonin. Tak način dopolnjevanja prehrane je lahko trajen.
