Običajni odmerek FHES je od 1 do 2 kapsuli na dan. Na spletni strani www.iztokostan.com je objavljenih več izkušenj uporabnikov FHES pri gripi (25) in herpesu (5). Dr. Meyers priporoča, da v okolju, v katerem razsaja gripa, povečamo odmerek FHES na 2 kapsuli trikrat na dan, ob prvih znakih bolezni pa celo na 2-3 kapsule vsake 4 ure. Pri otrocih so odmerki polovični. Na tak način se bolezen ne razvije ali pa izzveni v 2-3 dneh v blagi obliki.
S soprogo redno jemljeva FHES od leta 1998. Najin običajni odmerek je 2-3 kapsule na dan. Če za ščipa v grlu, povečava odmerek po navodilih dr. Meyersa. Od takrat so prehladi in gripe redki in trajajo manj časa. A vseeno je treba ravnati preudarno, če se bolezen nakaže, sicer tudi večji odmerek FHES ne zaleže. Letošnja izkušnja mi je to potrdila:
Ko me je začelo praskati v grlu, sem povečal odmerek na 3 kapsule FHES na vsake 4 ure. Bolezen se je v treh dneh po pričakovanju unesla, pa sem se lotil zunanjih del. Očitno je bilo prezgodaj, pa se je razvnel kašelj. Po nekaj dneh počitka, čajev, sirupa in FHES se je polegel. Kljub temu da še nisem bil povsem trden, sem se odločil, da bom opravil dvodnevne poslovne obveznosti v Ljubljani. Sledilo je nekaj dni poslabšanja kašlja.
To ni prvič, da me je zanesla ošabnost. Ko se nakaže bolezen, je pač treba počivati.
