Vse do leta 1998 nisva u\u017eivala nobenih prehranskih dopolnil. Prisegala sva pa\u010d na naravo. Poleg tega raziskave ka\u017eejo, da od ene tretjine do polovice prehranskih dopolnil sploh ne vsebuje tega, kar je deklarirano na nalepkah. A ko naravna sredstva niso zalegla, sem za\u010del prou\u010devati, kaj je preverjeno varno in u\u010dinkovito. Tako sva v prehrano vklju\u010dila antioksidantski mineralni pra\u0161ek FHES, ob u\u017eivanju katerega sem v naslednjih dveh letih in pol ozdravel,kasneje pa \u0161e aminokisline tipa OKA in bio probiotik EM. Z njimi redno dopolnjujeva prehrano \u017ee dobri dve desetletji. Zadnja leta so dnevni odmerki, ki jih u\u017eiva soproga, naslednji: 2-4 kapsule FHES, 6-7 tablet OKA in cca 0,5 dl bio probiotika EM. Zadnjih nekaj let sva v svojo redno prehrano vklju\u010dila tudi melatonin (pred spanjem) in ribje olje preverjene kakovosti..<\/p>\n\n\n\n
In kak\u0161no je njeno zdravje danes? Prehladov in grip prakti\u010dno nima. Kr\u010dne \u017eile so se postopoma zmanj\u0161evale in danes jih prakti\u010dno ni ve\u010d. \u0160\u010ditnica deluje normalno, sr\u010dna mi\u0161ica se je okrepila, omotice so redke in pregled pri kardiologu je \u0161e leta 2020 pokazal, da spodbujevalca ne potrebuje. V za\u010detku leto\u0161njega leta (2024) so se spet pojavile te\u017eave z omotico, neustreznim bitjem srca in krvnim tlakom. \u010caka na nadaljnje preglede, a po\u010dutje je \u017ee mesece spet dobro. Znakov glivi\u010dnih vnetij in alergij ni.<\/p>\n\n\n\n
Osteoporoza se je unesla in zmanj\u0161ala na osteopenijo. \u010ceprav so nekatera vretenca trajno po\u0161kodovana, s hrbtenico zadnja leta nima izrazitih te\u017eav. V i\u0161ijati\u010dni nogi med hojo sicer ob\u010duti bole\u010dine, a \u0161e vedno lahko hodi neprekinjeno kake pol ure. \u010ceprav njene mo\u010di niso ve\u010d mladostne, jih je \u0161e vedno dovolj za veselje pri delu na vrtu in doma\u010da opravila, pa tudi za kako potovanje v oddaljene de\u017eele, kamor se \u0161e odpravljava vsako leto. Redno obiskuje bralni kro\u017eek. V njenem 86. letu je iz\u0161la njena tretja knjiga. Do letos ni imela predpisanih nobenih zdravil. Sedaj, v svojem 91. letu, ji je zdravnik predpisal le tablete za red\u010denje krvi.<\/p>\n\n\n\n